Proto žaidimai, kuriuos žaidžiame su senėjimu
Senėjimas daugeliu atžvilgių yra puikus išlygintojas, mes visi tai išgyvename. Senstant atsiranda pokyčių. Kai kuriems negalime padėti, kitiems - maskuotis, o kai kuriems turime kovoti dėl savo sveikatos.
Suvokimas, kad turime sutelkti pastangas dėl šių dalykų, gali sukelti daug painiavos jausmų, taip pat kai kuriuos stulbinančius suvokimus. Atrodo, kad mes visi išgyvename kai kurias tų pačių stadijų variacijas, nes susitaikome su besikeičiančiomis formomis.
Kas tai?
Mes klaidžiojame per gyvenimą su tam tikru požiūriu į save. Mes žinome, kaip atrodome - žinome savo trūkumus ir atributus. Daugelis iš mūsų turi tai, kas mums patinka, kas ne, ir ką visada dirbame. Tai žinomi žmonės ir mes gyvename su jais.
Tada vieną dieną pažvelgiame į veidrodį ir ten neišvengiama: „Kas yra ?!“ momentas. Plaukai, kurie niekada nebuvo TAI anksčiau augę (arba plaukai, kurie NAUDOJO ten augti), gravitacijos varomas kūno dalių pasislinkimas ar keistas būdas, kuriuo dabar tinka mūsų drabužiai - ar ne.
Kelias akimirkas mes stovime spoksodami ir galvodami apie tai, kad žinojome, kad ši diena ateis, bet ne taip greitai. Nepaisant to, ta diena yra čia, ir mes turime ją spręsti.
Jokio didelio sandorio, aš tai sutvarkysiu
Praėjus šiam pradiniam šokui, dauguma iš mūsų tam tikru laipsniu jį atmuša ir guodžiasi pereidami į fazę „Nieko didelio, aš galiu tai sutvarkyti“. Juk turi būti kremas, spalva ar pratimas, kuris pasirūpins viskuo, kas yra, tiesa? Taigi, giliai įkvėpę ir suplanavę, mes tęsiame dieną tikėdami, kad galime pataisyti tą naują dalyką, kuris trikdo mūsų gyvenimo požiūrį į tai, kas esame ir kaip atrodome.
Susidūrę su bet kokia problema, dauguma iš mūsų jaučiasi iškart geriau, kai žinome, kad yra planas ją spręsti.
Kodėl aš negaliu to ištaisyti ?!
Įsitikinę, kad ruošiamės tvarkyti reikalus ir viską sutvarkyti asmeniniame pasaulyje, imamės veiksmų pagal tą planą, kuris padarė šiuos pokyčius „ne didele problema“. Tai, ko mes dažniausiai nebankuojame, yra tai, kad nė vienas iš šių „planų“ ar teisių gynimo priemonių iš karto nepakeis mūsų susidūrimo. Jei jie galėtų, tada senėjimą stabdanti, kūno rengybos ir grožio pramonė nebūtų tokia beprotiškai didelė ir sėkminga, kokia yra.
Mes visi senstame ir niekas negali išvengti natūralių pokyčių. Pripažinti, kad keičiasi jūsų seniai išlaikytas vaizdas, gali būti sunku susidoroti. Suprasti, kad priemonės, nesvarbu, ar jos yra nuolatinės ir sveikos (t. Y. Svorio metimas ir sveiki įpročiai), ar laikinos ir intensyvios priežiūros priemonės (t. Y. Plaukų dažai ir kremai nuo senėjimo), nėra pataisymai per naktį, gali būti dar sunkiau priimti.
Mūsų vaizdas, kas mes esame, kam mes patrauklūs ir ką turime kompensuoti, turi keistis taip, kaip mes darome. Nors šie pokyčiai iš tikrųjų yra palaipsniui, daugumai iš mūsų jie jaučiasi staigūs. Šis staigus jausmas reiškia, kad mes tikimės greitai išspręsti problemą ir, tiesą sakant, dažnai jų nėra.
Šis etapas gali sukelti daug komplikuotų jausmų ir dėl to atsirandantį elgesį. Nors šie dalykai gali atsitikti beveik kiekviename amžiaus tarpsnyje, daugelis atsiduria šioje vietoje „vidutinio amžiaus“ metais, todėl kai kurie iš mūsų gali susidurti su vidutinio amžiaus krizė.
Tai dabar aš - eik, jei tau nepatinka
Psichinės keblumai, kuriuos išgyvename bandydami susitaikyti su senėjimo keliamais pokyčiais, gali praeiti šiek tiek laiko. Kai kurie žmonės gali juos greitai tvarkyti; kitiems tai gali būti duobėtas kelias, trunkantis gana ilgai. Tai taip pat gali labai skirtis tarp lyčių. Pavyzdžiui, vyrų, susidūrusių su vidutinio amžiaus krize, simptomai gali atrodyti labai skirtingi nei moterų, išgyvenančių tas pačias emocijas.
Galų gale, kur mes visi tikimės nusileisti, jausmas: „Tai dabar aš, eik, jei tau nepatinka“. Nors fiziniai senėjimo pokyčiai nėra geidžiami (ar gana gražūs), psichologiniai pokyčiai kartais gali būti. Tas komforto, pasitikėjimo savimi ir savęs priėmimo jausmas, kai pasiekiame tam tikrą gyvenimo tašką, gali suteikti daug psichinės ramybės ir perspektyvos. Kadangi pagaliau suprantame, kad yra dalykų, kurių negalime pakeisti, daugelis iš mūsų įgyja naują požiūrį į tai, kas yra tikrai svarbu mūsų gyvenime. Tai nereiškia, kad mes patys atsisakome būti geriausia fizine versija, tačiau tai gali reikšti, kad mes randame kitus, reikšmingesnius būdus, kaip apibrėžti, kas mes esame ir kas mums patinka.
Kaip minėta anksčiau, senėjimas yra puikus išlygintojas. Laikas nediskriminuoja, ir atrodo, kad dauguma iš mūsų gali skirti jam labai mažai dėmesio, kol jis neginčijamai paliks savo pėdsaką. Vis dėlto, jei bandysite atpažinti savo asmenines fazes, galėsite lengviau atlikti šiuos pokyčius ir dažnai pasirodysite laimingesni, nei manėte, kad tai įmanoma.
