Kaip gyventi su žmogumi, kuris yra narcizas / apšvietimas?

Iš Kanados: kaip kažkas, kaip aš, norėčiau gyventi, susitvarkyti ir bandyti gerai elgtis gyvendamas su narcizu ir apšvietimu?

Visada esu apklausiamas, man neleidžiama perduoti klausimų arba man gresia, kad mane išmes. Mano jausmai, mintys, vertybės, kaip aš manau, yra vertinamas, o šeimos narys manęs prašo galvoti tam tikru būdu, ko aš negaliu. Tada kaltė kaltindama mane: „Tada jausitės apgailėtinai, jei tai tęsis“. Arba sakydami: „Ko jūs iš to išmokote? Jūs nieko neišmokote “.

Tai peržengia tai. „Famiy“ narys giliai verčia mane pamatyti daiktų nuojautas, tai, kaip aš matau dalykus, jaučiu, galvoju, nėra teisinga, kad tai turėtų būti kažkas kita. Pavyzdžiui, neturėčiau kažkuo jaustis kažkuo savo praeityje, nes tai tik manoma. Kas skauda, ​​nes jausmai yra labai tikri, o mano praeities dalykai yra labai tikri, kaip jie nutiko.

Šeimos narys baudžia mane, jei aš kažko nepadarau. Man tai keista.

Mano patarėjas žinojo, kas vyksta ir kas yra šeimos narys; narcizas / dujinis apšvietimas, kol aš net neprisipažinau. Išbandžiau jo pasiūlymus mainais paklausti, kodėl ji jaudinasi dėl visko, ko manęs paprašė. Tai virto kažkuo kitu, dėl ko ji grasino mane išvaryti, nes neturėjau teisės perduoti atsakymų į jos klausimus. Ji man pasakė, kad esu nestabili, nesveika, blogai valgau, šį tą.

Negaliu sau leisti judėti, neatsikratęs savo šuns, norėdamas patekti į prieglaudą. Tai tikrai vienintelė „stabili“ vieta, nors ji mane taip skriaudžia. Aš skaitau čia straipsnius, bet ar yra kažkas, ką galiu padaryti / bandyti būti sveiko proto šiuose namuose su tokiu, kaip ji?

Aš jos nuolat vengiu. Aš visada jaučiuosi krašte, kai ji čia, kai ji nėra, jaučiuosi atsipalaidavusi. Negaliu jos išvengti ir amžinai. Turite idėju?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Tikiuosi, kad jūs vis dar kalbate su patarėju. Jūs teisus supratęs, kad negalite pakeisti šeimos nario. Viskas, ką galite pakeisti, yra jūsų reakcija į ją ar gyvenimo situaciją. Tai, ką daro šeimos narys, yra emocinė ir žodinė prievarta. Nepaprastai sunku valdyti tokį nuolatinį piktnaudžiavimą. Laikui bėgant, jis gali nuversti žmogų. Kaip sužinojote, net bandymas peradresuoti komentarus tik skatina piktnaudžiavimą.

Tikiuosi, kad dirbate su savo patarėju, kad išsiaiškintumėte, kaip išeiti. Tai gali reikšti laikiną antrą ar net du darbus, kad gautumėte pinigų persikraustymui. (Privalumas dirbti du ar daugiau darbų yra tai, kad jūs taip pat išvengsite namų.) Gali tekti susirasti ką nors, kas kurį laiką suteiks namą jūsų šuniui, jei to jums reikia palikti. Tikiuosi, kad jūs taip pat kalbate su kitais savo išplėstinės šeimos nariais apie tai, kas vyksta. Kažkas gali suteikti jums laikinus namus, kol finansiškai atsistosite ant kojų.

Jums dvidešimt. Jums laikas suprasti, kaip būti savarankišku suaugusiuoju. Daryk viską, kad išeitum iš šios nuodingos padėties.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie