Nakties pelėdoms gali būti sunkiau kontroliuoti OKS

Nauji tyrimai rodo, kad laikas, kai žmogus eina miegoti, gali paveikti jo suvokiamą sugebėjimą kontroliuoti įkyriąsias mintis.

Niujorko valstijos universiteto Binghamtono universiteto tyrėjai vienos miego savaitės metu stebėjo 20 asmenų, kuriems diagnozuotas OKS, ir 10 patvirtino OKS simptomus.

Tyrimui vadovavo dr. Meredith E. Coles ir buvusi magistrantė Jessica Schubert (dabar Mičigano universiteto medicinos mokykloje).

Dalyviai užpildė miego dienoraščius ir kasdien įvertino įkyrių minčių bei ritualizuoto elgesio kontrolės laipsnį.

Tyrėjai nustatė, kad praėjusios nakties miegas reikšmingai numatė dalyvių suvokiamą gebėjimą sekančią dieną kontroliuoti įkyriąsias mintis ir priverstinį elgesį.

"Mes tikrai domimės, kaip toks neįprastas miego laikas gali paveikti kognityvinę funkciją", - sakė Schubertas.

„Viena iš galimybių yra impulsų kontrolė. Gali būti, kad kažkas, susijęs su miego laiko pakeitimu, gali susilpninti jūsų sugebėjimą kontroliuoti savo mintis ir elgesį, todėl gali būti didesnė tikimybė, kad jums bus sunku atmesti įkyrias įkyrumui būdingas mintis, ir tai gali apsunkinti susilaikymą nuo priverstinio elgesio, skirto sumažinti įkyrių minčių sukeltą nerimą “.

Tyrimo dalyvių vidutinis miego laikas buvo apie 12.30 val. Pacientai, kurie atitiko uždelsto miego fazės sutrikimo kriterijus, apie 40 proc. Imties, eidavo miegoti apie 3.00 val.

"Aš visada žinojau, kad tu turi miegoti aštuonias valandas, bet man niekada nebuvo pasakyta, kad tai svarbu, kai tu tai darai", - sakė Colesas.

„Man buvo nuostabu, kad šis skirtumas, atrodo, yra labai būdingas paros miego komponentui. Tai, kad pastebime, jog miegant netinkamu metu yra tam tikrų neigiamų pasekmių, yra tai, apie ką reikia šviesti visuomenę “.

Tyrėjai yra suinteresuoti toliau tirti šį reiškinį. Colesas planuoja rinkti bandomuosius duomenis naudodamas šviesdėžes, kad pakeistų žmonių miego laiką.

"Tai yra viena iš mūsų pirmųjų pastangų iš tikrųjų pakeisti miego laiką ir išsiaiškinti, ar tai sumažina OKS simptomus, ir ar tai pagerina jų gebėjimą atsispirti toms įkyrioms mintims ir neatsiranda priverstinių atsakų į jas."

Šaltinis: Binghamtono universitetas