Papildomas naudojimas, susijęs su sveiku gyvenimo būdu
Annette Dickinson, Ph.D., ir Duffy MacKay, N. D., atrado, kad asmenys, vartojantys papildus, taip pat praktikuoja daugelį kitų sveikatos stiprinimo elgesio būdų.
Tyrėjai ištyrė 20 recenzuotų mokslinių žurnalų straipsnių duomenis ir nustatė, kad „apskritai įrodymai rodo, kad maisto papildų vartotojai siekia sveikatingumo ir sąmoningai perima įvairius gyvenimo būdo įpročius, kurie, jų manymu, prisideda prie sveikos gyvensenos“.
„Apibendrinę turimus duomenis apie maisto papildų vartotojų sveikatos įpročius, mes įgavome aiškesnę informaciją apie šio didelio segmento - pusės ar dviejų trečdalių - Amerikos gyventojų, vartojančių papildus, teigiamą gyvenimo būdą“, - sakė Dickinsonas.
"Daugelio apklausų duomenys rodo, kad maisto papildų vartotojai labiau nei nevartojantys vartotojai priima daugybę teigiamų su sveikata susijusių įpročių, pavyzdžiui, vartoja sveikesnes dietas, reguliariai sportuoja, palaiko sveiką kūno svorį ir vengia tabako gaminių."
Apžvalga parodė, kad maisto papildus vartojantys amerikiečiai ilgą laiką orientuojasi į sveikatingumą. MacKay pastebėjo: „Maisto papildų vartotojai sveikus įpročius paprastai įtraukia į kiekvieną dieną, ir daugelis jų priedų režimo laikosi metų metus. Jų papildų vartojimas neatrodo kažkas madingo, bet labiau suplanuota strategija, kurią jie palaiko ilgam laikui “.
Šios apžvalgos rezultatai kelia susirūpinimą dėl to, kad maisto papildų vartotojai veikia veikdami „aureolės efektu“ arba kažkaip trumpai keičiasi patys, blogai maitinasi, naudojasi nuotolinio valdymo pultu mankštai ir, norėdami užtikrinti gerą sveikatą, pasikliauja tik priedu.
Duomenys rodo, kad iš tikrųjų maisto papildų vartotojai, be papildų, geriau renkasi maistą.
2003–2006 m. Nacionalinių sveikatos ir mitybos tyrimų tyrimų (NHANES) ataskaitoje buvo apskaičiuotas maisto papildų vartotojų maistinių medžiagų suvartojimas, palyginti su nevartojančiais vartotojais, ir nustatyta, kad žmonės, vartoję maisto papildus, daugiausiai maistinių medžiagų suvartojo tik iš maisto (neskaitant). maisto papildų maistinių medžiagų) nei žmonės, kurie nebuvo papildai.
Kita vertus, priešingai nei teigiama, kad papildų vartotojai jau valgo geriau ir todėl jų vartoti nereikia, NHANES duomenys rodo, kad daugelis amerikiečių nesuvartojo apskaičiuoto vidutinio reikalavimo (EAR) daugeliui maistinių medžiagų, kai tik natūraliai pasitaikančios maistinės medžiagos maisto produktuose.
Maisto produktų praturtinimas ir praturtinimas sumažino suvartojamų kiekių, neviršijančių EAR, paplitimą, o maisto papildų vartojimas dar labiau sumažino trūkumus. Pvz., Vitamino A ir kalcio atveju daugiau nei pusė NHANES respondentų nepasiekė.
Maisto stiprinimas sumažino šių maistinių medžiagų trūkumą iki 50 proc. Papildymas dar labiau sumažino trūkumų paplitimą, tačiau 33 proc.
"Svarbu suteikti maisto papildų vartotojams įvertinimą už pastangas pagerinti savo bendrą sveikatingumo profilį apgalvotais pasirinkimais", - sakė MacKay. "Moksliniai duomenys rodo, kad jie linkę įtraukti šiuos produktus į savo gyvenimo būdą kaip dalį platesnio dėmesio sveikai gyvensenai, o papildai naudoja tik vieną iš protingų, sveikų įpročių žvaigždyno".
Nauja apžvalga paskelbta Mitybos žurnalas, recenzuojamas mokslinis leidinys.
Šaltinis: Atsakingos mitybos taryba
