Savipagalba internete gali padėti išvengti depresijos

Naujas tyrimas parodė, kad internetinė, vadovaujama savipagalbos intervencija sumažino didžiosios depresijos sutrikimų dažnį.

Tyrimo metu mokslininkų komanda, vadovaujama magistro Claudia Buntrock iš Leuphana universiteto Lueneburge, Vokietijoje, atsitiktinai paskyrė 406 suaugusiuosius, sergančius žemutine slenksčio depresija - kai kuriais depresijos simptomais, bet ne dideliu depresiniu sutrikimu (MDD). internetinė vadovaujama savipagalbos intervencija arba internetinė psichoedukacinė programa.

Vadovaujama savipagalbos intervencija apėmė kognityvinę elgesio ir problemų sprendimo terapiją, palaikomą internetinio trenerio, paaiškino mokslininkai.

Visi tyrimo dalyviai taip pat turėjo neribotą prieigą prie įprastos priežiūros, pavyzdžiui, apsilankė pas pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, pridūrė mokslininkai.

Vidutinis dalyvių amžius buvo 45 metai, o didžioji dauguma - 74 proc. - buvo moterys.

Tyrėjų duomenimis, po 12 mėnesių 335 dalyviai arba 82 proc.

Tuo metu mokslininkai atrado, kad 55 intervencinės grupės dalyviai (27 proc.) Patyrė MDD, palyginti su 84 dalyviais (41 proc.) Kontrolinėje grupėje.

"Tyrimo rezultatai rodo, kad intervencija gali veiksmingai sumažinti MDD atsiradimo riziką arba bent jau atitolinti jų atsiradimą", - pažymėjo tyrėjai tyrime, kuris buvo paskelbtas 2006 m. JAMA. "Norint suprasti, ar poveikis gali būti apibendrintas tiek pirmą kartą prasidėjus depresijai, tiek jai pasikartojant, tiek efektyvumui, nenaudojant internetinio trenerio, reikia atlikti tolesnius tyrimus."

Šaltinis: JAMA tinklo žurnalai