Kasdienės kelionės į natūralią aplinką gali sustiprinti psichinę sveikatą

Naujas tyrimas parodė, kad žmonės, važinėjantys per natūralią aplinką, praneša apie geresnę psichinę sveikatą.

Tyrimas buvo pagrįstas klausimynais, į kuriuos atsakė 3599 dalyviai iš keturių Europos miestų, teigia tyrėjai iš Barselonos visuotinės sveikatos instituto (ISGlobal) Ispanijoje.

Naujas tyrimas buvo atliktas įgyvendinant projektą „Natūralios lauko aplinkos teigiamas poveikis sveikatai tipiškose populiacijose įvairiuose Europos regionuose“ (PHENOTYPE).

3599 dalyviai iš Barselonos (Ispanija), Olandijos „Doetinchem“, Lietuvos (Kaunas) ir „Stoke-on-Trent“ (Didžioji Britanija) atsakė į klausimyną apie savo kasdienės kelionės į darbą ir atgal įpročius bei psichinę sveikatą.

Remiantis statistine analize, respondentai, kasdien važinėjantys per natūralią aplinką, turėjo vidutiniškai 2,74 balo aukštesnį psichinės sveikatos balą, palyginti su tais, kurie važinėjo per natūralias aplinkas rečiau.

Ši asociacija buvo dar stipresnė tarp žmonių, kurie pranešė apie aktyvų važiavimą, pavyzdžiui, ėjimą ar važiavimą dviračiu, pažymėjo mokslininkai.

Natūrali aplinka buvo apibrėžiama kaip visos viešosios ir privačios lauko erdvės, kuriose yra žalių arba mėlynų natūralių elementų, tokių kaip medžiai, miškai, miesto parkai, gamtos parkai ir draustiniai, taip pat visų rūšių vandens telkiniai.

„Iš ankstesnių eksperimentinių tyrimų mes žinojome, kad fizinis aktyvumas natūralioje aplinkoje gali sumažinti stresą, pagerinti nuotaiką ir protinį atkūrimą, lyginant su lygiaverčiu aktyvumu miesto aplinkoje“, - sakė ISGlobal tyrėja, pirmoji knygos autorė Wilma Zijlema. tyrimas.

"Nors šis tyrimas yra pirmasis tokio pobūdžio tyrimas ir mums reikės daugiau tyrimų, mūsų duomenys rodo, kad vien važiavimas per šias natūralias erdves taip pat gali turėti teigiamą poveikį psichinei sveikatai."

„Psichinė sveikata ir fizinis pasyvumas yra dvi pagrindinės visuomenės sveikatos problemos, susijusios su gyvenimu miesto aplinkoje“, - pridūrė Markas Nieuwenhuijsenas, daktaras, ISGlobal urbanistikos, aplinkos ir sveikatos iniciatyvos koordinatorius ir paskutinis tyrimo autorius. „Miesto dizainas galėtų būti galinga priemonė norint įveikti šiuos iššūkius ir sukurti sveikesnius miestus. Vienas iš būdų tai būtų investuoti į natūralius važiavimo dviračiu ir pėsčiomis maršrutus “.

Tyrimas buvo paskelbtas 2007 m Tarptautinė aplinka.

Šaltinis: Barselonos pasaulinės sveikatos institutas