Socialiniai ryšiai gali būti stipriausia apsauga nuo depresijos
Mokslininkai iš Masačusetso bendrosios ligoninės (MGH) nustatė, kad socialinis ryšys gali būti stipriausias apsauginis veiksnys nuo depresijos, ir siūlo, kad mažinant sėdimą veiklą, pavyzdžiui, televizoriaus žiūrėjimą ir dienos miegą, taip pat būtų galima sumažinti depresijos riziką.
Komanda nustatė modifikuojamų veiksnių rinkinį iš daugiau nei 100 laukų, kurie galėtų būti vertingi tikslai siekiant užkirsti kelią depresijai suaugusiems.
Rezultatai paskelbti Amerikos psichiatrijos žurnalas.
„Depresija yra pagrindinė neįgalumo priežastis visame pasaulyje, tačiau iki šiol mokslininkai daugiausia dėmesio skyrė tik keliems rizikos ir apsauginiams veiksniams, dažnai tik vienoje ar dviejose srityse“, - sako Karmel Choi, daktaras, psichiatrijos departamento tyrėjas. ir Harvardo TH Chano visuomenės sveikatos mokykla ir pagrindinis šio straipsnio autorius. „Mūsų tyrimas pateikia iki šiol išsamų modifikuojamų veiksnių, galinčių turėti įtakos depresijos rizikai, vaizdą.“
Mokslininkai laikėsi dviejų pakopų požiūrio. Pirmasis etapas buvo sudarytas iš daugiau nei 100 000 dalyvių JK „Biobank“ duomenų bazėje, siekiant sistemingai nuskaityti įvairius modifikuojamus veiksnius, kurie gali būti susiję su depresijos išsivystymo rizika, įskaitant socialinę sąveiką, žiniasklaidos naudojimą, miego įpročius, dietą, fizinį aktyvumą. ir aplinkos poveikis.
Šis metodas, žinomas kaip visos asociacijos nuskaitymas (ExWAS), yra panašus į visos genomo asociacijos tyrimus (GWAS), kurie buvo plačiai naudojami nustatant genetinius ligų rizikos veiksnius.
Antrajame etape dalyvavo stipriausi modifikuojami kandidatai iš ExWAS ir pritaikyta Mendelio atsitiktinės atrankos (MR) metodika, siekiant ištirti, kurie veiksniai gali turėti priežastinį ryšį su depresijos rizika.
MR yra statistinis metodas, kuris genetines variacijas tarp žmonių traktuoja kaip tam tikrą natūralų eksperimentą, siekiant nustatyti, ar asociacija greičiausiai atspindi priežastinį ryšį, o ne tik koreliaciją.
Šis dviejų pakopų metodas leido MGH tyrėjams susiaurinti lauką iki mažesnio perspektyvių ir galimai priežastinio depresijos tikslų rinkinio.
„Toli gražu svarbiausias iš šių veiksnių buvo pasitikėjimo kitais dažnumas, tačiau taip pat apsilankymai su šeima ir draugais, kurie visi pabrėžė svarbų socialinio ryšio ir socialinės sanglaudos apsauginį poveikį“, - sakė vyresnysis autorius Jordan Smoller, MD D.D., MGH Psichiatrijos departamento vyriausiasis mokslinių tyrimų vadovas.
„Šie veiksniai yra labiau nei bet kada aktualūs socialinio atsiribojimo ir atsiskyrimo nuo draugų ir šeimos metu“.
Apsauginis socialinio ryšio poveikis buvo nustatytas net tarp asmenų, kuriems buvo didesnė depresijos rizika dėl genetinio pažeidžiamumo ar ankstyvos gyvenimo traumos.
Kita vertus, veiksniai, susiję su depresijos rizika, buvo laikas, praleistas žiūrint televizorių, nors autoriai pažymi, kad reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar ši rizika atsirado dėl žiniasklaidos poveikio, ar laikas prie televizoriaus buvo būdingas sėdimas.
Galbūt labiau stebina tai, kad dienos blaškymasis ir reguliarus multivitaminų vartojimas buvo susijęs su depresijos rizika, nors reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, kaip jie gali būti susieti.
Tyrimas parodo svarbų naują požiūrį vertinant įvairius modifikuojamus veiksnius ir naudojant šiuos įrodymus, siekiant nustatyti depresijos prevencinių intervencijų tikslus.
„Depresija daro didžiulę žalą asmenims, šeimoms ir visuomenei, tačiau mes vis dar labai mažai žinome, kaip to išvengti“, - sako Smolleris.
„Mes parodėme, kad dabar galima išspręsti šiuos plačiai visuomenės sveikatai reikšmingus klausimus taikant plataus masto, duomenimis pagrįstą metodą, kurio nebuvo dar prieš kelerius metus. Tikimės, kad šis darbas paskatins tolesnes pastangas parengti veiksmingas depresijos prevencijos strategijas “.
Šaltinis: Masačusetso bendroji ligoninė
