Negaliu pakęsti šio nerimo

Mano manymu, nerimas, perėmė mano mintis. Nėra nė vienos dienos, kai mano proto nevartotų nesaugumas, stresas ir įkyrios mintys. Šioms emocijoms nėra jokios priežasties, jos tiesiog yra. Man 16 metų ir žmonės gali sakyti, kad turiu gerą gyvenimą. Turiu draugų ir galiu sulaukti mergaičių, bet viduje nesijaučiu teisus. Tarsi nerasčiau savęs. Zoloftą vartoju dėl nerimo, bet manau, kad yra daugiau nei nerimas. Mano mintys dažnai būna „drumstos“, ir aš lengvai nuvažiuoju nuo kelio. Jaučiu, kad ši problema mane stabdo nuo smagių dalykų ir puikaus gyvenimo. Anksčiau buvau tikrai gera studentė, bet dabar mano pažymiai krenta itin smarkiai. Dažnai pastebiu, kad žiūriu į veidrodį, lyg ir turiu. Nežinau kodėl, bet manau, kad tai aš bandau rasti tai, kas esu. Tarsi neturėčiau asmenybės. Aš per daug suvokiu savo išvaizdą. Kai kada sužinau apie naują ligą ar sutrikimą, visą savo energiją sutelkiu tam ir manau, kad tai turiu. Kartą įsitikinau, kad esu protiškai atsilikusi. Aš tik norėčiau, kad viduje galėčiau būti kiek normalus, kaip ir visi kiti. Aš žinau, kad jūs sutinkate sutikti su tuo, kas esate, bet manau, kad tai yra kažkas, ką reikia spręsti. Maždaug per mėnesį turiu susitikimą su terapeutu. Aš tiesiog galvojau, ar kas nors galėtų man duoti pradžią dėl viso to. Aš bandžiau tai paaiškinti kuo geriau ir bet koks patarimas ar informacija būtų įvertinta.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Atsiprašau, kad jūs kovojate. Kai kuriais atžvilgiais tai, ką aprašėte, yra normalu paaugliui, tačiau taip pat yra aiškių depresijos ir nerimo simptomų įrodymų. Vidurinės mokyklos metais normalu kovoti su savigarbos ir tapatybės ugdymo problemomis. Vystydamiesi galite patirti „tapatybės ir tapatybės supainiojimo“ stadiją. Šis etapas paprastai įvyksta vidurinės mokyklos metais. Šiame gyvenimo etape asmenys bando rasti savo tapatybę. Paprastai tai reiškia bandymą pritapti prie kitų žmonių, prisijungimą prie naujų grupių ir pan. Tai iš esmės bandymų nustatyti laikas, kuriame esate ir kur esate. Tai įprastas, sveikas ir reikalingas gyvenimo etapas.

Jūsų manija turėti tam tikrą ligą nėra įprasta šio etapo dalis. Tas apsėdimas yra simptomas, dažnai susijęs su nerimu, būtent obsesiniu kompulsiniu sutrikimu (OKS). Tai nereiškia, kad turite OKS, tačiau tai ženklas, kad nerimas yra galutinis jūsų gyvenimo atvejis.

„Drumstos“ mintys ir jausmas, tarsi neturėtumėte asmenybės, gali būti antidepresantų šalutinis poveikis. Neretai žmonės, vartojantys antidepresantus, praneša, kad jaučiasi nutirpę arba jiems trūksta įprasto emocijų diapazono. Kai kurie asmenys teigia, kad vartojant antidepresantus sunku susikaupti. Tačiau daugeliu atvejų sunku atskirti šalutinį vaistų poveikį ir psichologinio sutrikimo simptomus. Nepaisant to, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, kad įvertintumėte galimybę, jog kai kuriuos simptomus gali sukelti šalutinis vaistų poveikis. Be to, būtinai aptarkite tuos ir visus kitus simptomus su savo naujuoju terapeutu.

Džiaugiuosi, kad paskyrėte pas terapeutą. Jūs sprendžiate savo problemas aktyviai. Mano požiūriu, jūs darote būtent tai, ko jums reikia būti. Viena papildoma rekomendacija jums yra mokyti save nerimo sutrikimais ir žemos savivertės problemomis. Tai galite pasiekti skaitydami knygas, peržiūrėdami svetaines, kalbėdami su kitais paaugliais ar prisijungę prie palaikymo grupių (internetu ar asmeniškai). Linkiu kuo geriausios kloties. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle