3 būdai, kaip konsultuoti santuoką, gali padėti jūsų santykiams

Neseniai šiaip laimingai susituokusi pora atsidūrė tarp sunkių bendravimo problemų.

Pasak jo, jis negali su ja kalbėtis svarbiomis santykių problemomis, kurios kyla, todėl jos niekada jų neišsprendžia. Ji mano, kad ji paprasčiausiai išsprendžia problemas greičiau nei jis, o kalbėti vis tiek pavyksta, tad kokia prasmė? Jie tiesiai patraukė į aklavietę.

Neilgai trukus jie abu suprato, kad viskas negali taip tęstis. Kartu jie nusprendė, kad laikas susitikti su vedybų patarėju.

Kai poros (arba asmenys, šiuo klausimu) pradeda gydymą, yra normalu ir tikimasi, kad jiems kils klausimų apie procesą. Pradėti porų terapiją yra tikėjimo šuolis, reikalaujantis drąsių veiksmų, ir mes, kaip terapeutai, to nesureikšminame.

Taigi kaip iš tikrųjų veikia konsultacijos santuokoje?

Nors kiekviena pora yra skirtinga, procesas vyksta panašiu lanku. Šie trys etapai gali padėti sužinoti, ko tikėtis iš sesijų:

1. Šablonų nustatymas.

Paprastai iššūkius, su kuriais susiduria poros, lemia tik keli jų tarpusavio modeliai. Šiame pirmame etape jūsų terapeutas padės jums atpažinti neigiamus modelius, esančius tiesiog po paviršiumi, ir skirtingus jų pasireiškimo būdus jūsų santykiuose.

Šios poros atveju jis nori su ja maišytis, jaučiasi neišspręstas, kai to nepadaro, ir tada jaučiasi, kad jai nerūpi nei jis, nei santykiai. Ji pribloškia jo intensyvumu, sustingsta ir susitvarko vengdama kontakto, o tai tik dar labiau nusivylia ir intensyvėja. Sustingęs.

Tokie ciklai gali būti demistifikuoti ir išspręsti konsultuojant poras. Nurodę modelius galėsite žengti žingsnį atgal nuo konfliktų, kurie jiems kyla, užkertant kelią tolesniam eskalavimui. Tuo pačiu metu terapeutas padės jums pabrėžti stipriąsias puses ir išteklius jūsų santykiuose ir išmokti juos maitinti.

2. Pagrindinių priežasčių keitimas.

Nustačius neigiamus modelius, turinčius įtakos jūsų santykiams, jūsų terapeutas padės atpažinti, kodėl jie vyksta, ir padės juos pakeisti.

Grįžtant prie poros, užsiėmimų metu sužinojome, kad jis savo šeimoje sužinojo, jog niekada neini į lovą supykęs - jei ką nors myli, visada kalbi viską. Taigi, jis interpretuoja jos atstumą kaip nerimą keliantį ženklą, kad ji jo nemyli ir juo nesirūpina. Priešingai, ji kilusi iš gana santūrios šeimos, kuri nekalbėjo apie problemas. Jai, jei tu ką nors myli, tada tu nesilaikai daiktų. Vietoj to, jūs einate toliau ir pradedate iš naujo.

Suprasdami partnerio reakcijos kontekstą, galite iškart pagilinti empatiją vienas kitam ir palengvinti bendravimą. Iš to gali prireikti tik nedidelių, specifinių pakeitimų, kad jūsų santykiai būtų geresni.

3. Intymumo stiprinimas.

Šiame paskutiniame etape jūsų terapeutas padės jums praktikuoti ir integruoti jūsų atliktus pakeitimus. Galite susitelkti suprasdami vienas kito ryšio stilius ir tai, kas verčia jus jaustis arčiau vienas kito, arba išmoksite bendrauti taip, kad atitiktų vienas kito poreikius ir norus. Pokyčiai pritaikyti pagal jūsų, kaip poros, dinamiką, kad galėtumėte juos išlaikyti ilgainiui.

Rezultatas mūsų porai? Jis išmoko suteikti jai erdvės ir laiko reikalams apdoroti, o ji išmoko efektyvių būdų bendrauti su juo, kad jie galėtų išspręsti savo argumentus.

Kalbėdami apie tai, dėl ko jie jaučiasi labiau mylimi, jie atrado, kaip nuraminti vienas kitą, taip pat likti ištikimi sau. Santuokos konsultacijos efektyviai paskatino juos į visavertiškesnį jų partnerystės etapą.