Vienatvės epidemija tampa didžiausia grėsme visuomenės sveikatai
Vienatvė ir socialinė izoliacija gali kelti didesnį pavojų visuomenės sveikatai nei nutukimas, ir jų poveikis toliau didės, rodo tyrimai, pateikti 125-ojoje metinėje Amerikos psichologų asociacijos sueigoje.
„Buvimas socialiai susijęs su kitais yra laikomas pagrindiniu žmogaus poreikiu - labai svarbiu tiek gerovei, tiek išgyvenimui. Kraštutiniai pavyzdžiai rodo, kad globos namuose esantys kūdikiai, kuriems trūksta kontaktų, nesugeba klestėti ir dažnai miršta, ir iš tiesų socialinė izoliacija ar izoliacija buvo naudojama kaip bausmės forma “, - sakė dr. Julianne Holt-Lunstad. psichologija Brighamo Youngo universitete.
"Vis dėlto vis didesnė dalis JAV gyventojų reguliariai išgyvena izoliaciją".
Manoma, kad apytiksliai 42,6 milijono suaugusiųjų, vyresnių nei 45 metų, Jungtinėse Valstijose kenčia nuo lėtinės vienatvės, rodo AARP Vienatvės tyrimas.
Be to, naujausi JAV surašymo duomenys rodo, kad daugiau nei ketvirtadalis gyventojų gyvena vieni, daugiau nei pusė gyventojų yra nesusituokę, o nuo ankstesnio surašymo santuokos rodikliai ir vaikų skaičius vienam namų ūkiui sumažėjo.
„Šios tendencijos rodo, kad amerikiečiai tampa mažiau socialiai susiję ir išgyvena daugiau vienatvės“, - sakė Holtas-Lunstadas.
Norėdami parodyti socialinės izoliacijos ir vienatvės įtaką ankstyvo mirtingumo rizikai, Holtas-Lunstadas pateikė dviejų metaanalizių duomenis.
Pirmajame dalyvavo 148 tyrimai, kuriuose dalyvavo daugiau nei 300 000 dalyvių, ir nustatyta, kad didesnis socialinis ryšys susijęs su 50 procentų sumažėjusia ankstyvos mirties rizika.
Antrame tyrime, kuriame dalyvavo 70 tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau kaip 3,4 milijono asmenų, daugiausia iš Šiaurės Amerikos, bet taip pat iš Europos, Azijos ir Australijos, buvo nagrinėjamas socialinės izoliacijos, vienišumo ar gyvenimo vienumoje vaidmuo mirtingumui. Tyrėjai nustatė, kad visi trys turėjo reikšmingą ir vienodą poveikį priešlaikinės mirties rizikai, kuris buvo lygus kitų gerai priimtų rizikos veiksnių, tokių kaip nutukimas, poveikiui arba jį viršijo.
"Yra patikimų įrodymų, kad socialinė izoliacija ir vienatvė žymiai padidina ankstyvo mirtingumo riziką, o rizikos dydis viršija daugelio pagrindinių sveikatos rodiklių", - sakė Holtas-Lunstadas. „Didėjant gyventojų senėjimui, poveikis visuomenės sveikatai tikimasi tik didėti. Iš tiesų, daugelis tautų visame pasaulyje dabar siūlo, kad susiduriame su „vienatvės epidemija“. Iššūkis, su kuriuo dabar susiduriame, yra tai, ką galima padaryti. “
Holtas-Lunstadas rekomenduoja skirti didesnį prioritetą moksliniams tyrimams ir ištekliams, siekiant įveikti šią visuomenės sveikatos grėsmę nuo visuomenės iki individo.
Pavyzdžiui, daugiau dėmesio galėtų būti skiriama vaikų socialinių įgūdžių mokymui mokyklose, o gydytojai turėtų būti skatinami įtraukti socialinį ryšį į medicininę patikrą, sakė ji.
Be to, žmonės turėtų ruoštis pensijai socialiai ir finansiškai, nes daugelis socialinių ryšių yra susiję su darbo vieta, pažymėjo ji.
Ji pridūrė, kad bendruomenės planuotojai turėtų pasirūpinti, kad būtų bendros socialinės erdvės, skatinančios susiburti ir bendrauti, pavyzdžiui, poilsio centrai ir bendruomenės sodai.
Šaltinis: Amerikos psichologų asociacija
