Naujas mokymo metodas gali pagerinti atšaukimą
Epizodinę atmintį, atminties tipą, susijusį su ankstesnių autobiografinių įvykių atšaukimu, galima patobulinti, kai į atminties treniruotes įsiterpia nenuspėjami elementai.
Teksaso universiteto, Dalaso mokslininkai mano, kad atradimas gali padėti senoliams geriau prisiminti pagrindinius įvykius. Epizodinė atmintis yra labai svarbi mūsų gebėjimui tiksliai atpasakoti istorijas, susijusias su tokiais įvykiais kaip praėjusio gimtadienio vakarėlis ar pirmoji kelionė į muziejų.
Tyrimo išvados pateikiamos žurnale Psichologijos sienos.
Doktorė Chandramallika Basak, Teksaso universiteto docentė, Dalaso „Vital Longevity Center“ (CVL), ir magistrantė Margaret O’Connell išbandė epizodinę atmintį 46 suaugusiesiems nuo 60 iki 86 metų.
Atmintis buvo tikrinama trimis skirtingais etapais: prieš atminties lavinimą, iškart po treniruotės ir pusantro mėnesio po treniruotės pabaigos.
Pagrindinis tyrimo komponentas buvo dalyvių atskyrimas į dvi grupes - nuspėjamas mokymas arba nenuspėjamas mokymas. Užduotis nesiskyrė nei išsilavinimo, nei pažintinių gebėjimų prasme.
Abiem grupėms buvo pateiktos skirtingų spalvų skaitmenų sekos. Dalyvių buvo paprašyta nurodyti, kada dabartinio skaitmens spalva sutampa su ankstesne tos pačios spalvos spalva.
Treniruotėse, kuriose buvo numatomas elementas, spalvos keitėsi fiksuota tvarka, tuo tarpu spalvų persijungimas buvo atsitiktinis mokymuose, kuriuose buvo nenuspėjama.
"Norėdami atlikti užduotį nenuspėjamai pasikeitus spalvai, reikia daugiau pažintinių išteklių arba kontrolės", - sakė Basakas.
Ji lygina efektą su tuo, kas nutinka, kai iš darbo grįžta nauju, anksčiau nepažymėtu keliu. Pažintiniai reikalavimai, reikalingi norint naršyti naujus orientyrus, kurie yra kelionės dalis, didėja, nes naujas maršrutas yra nenuspėjamas.
Dvi dalyvių grupės prieš treniruotes pademonstravo lygiavertį pasakojimo atsiminimą, tačiau mokymai, kurių mokymai buvo nenuspėjami, sugebėjo tiksliau nupasakoti anksčiau girdėtą istoriją nei kita grupė.
Tačiau ši nauda išnyko, kai po pusantro mėnesio buvo išbandyta ta pati grupė.
„Su mokymais susiję mūsų naujojo požiūrio patobulinimai išsisklaidė, kai po treniruotės buvo išbandyta veikla“, - sakė Basakas.
„Tai gali būti atvejis, kai jį naudojate arba pametate - kad mokymai turi būti palaikomi. Būsimi tyrimai galėtų ištirti, ar stiprintuvas gali padėti išsaugoti ilgalaikę naudą.
„Tokie tyrimai, kaip šis, nušvietė kognityvinės kontrolės vaidmenį atliekant atmintį. Jie taip pat išryškina su mokymu susijusių rezultatų padidėjimo skirtumus tarp žmonių ir gali padėti mokslininkams ir gydytojams sukurti geresnes kognityvinio mokymo strategijas vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems gresia demencija “.
Išvados patvirtina darbinės atminties prisitaikymo teoriją, kuri teigia, kad perjungimas tarp darbo atminties elementų apima kognityvinę kontrolę ir kad skirtingų tipų kognityvinio mokymo režimai gali paveikti kognityvinės kontrolės reikalavimus.
Darbinė atmintis apima gebėjimą išlaikyti informaciją dėmesio centre ir ja manipuliuoti ar pertvarkyti, nepaisant blaškymosi - toks protinis žongliravimas, kurio reikia kasdieniame gyvenime, aiškina Basakas.
"Kai turite atsiminti kelis daiktus, turite sutelkti dėmesį į tai, kas aktualiausia ir naujausia, atidedant tai, kas gali blaškyti dėmesį", - sakė Basakas.
„Toks dėmesio sutelkimas yra sunkesnis, kai užuominos pasirodo nenuspėjama tvarka, todėl reikia daugiau pažintinės kontrolės. Iš mūsų tyrimo atrodo, kad pagerinus dėmesio sutelkimo į taikinį efektyvumą naudojant nenuspėjamą treniruočių strategiją, atsirado tikslesnė epizodinė atmintis “.
Tyrėjai mano, kad išvados gali padėti geriau pažinti asmenis, kuriems gresia demencija.
Šaltinis: Teksaso universitetas, Dalasas
