Per daug ekrano laiko, susijusio su mažų vaikų ir paauglių nerimu ir depresija

Nauji tyrimai rodo, kad daugiau valandų ekrano laiko yra susijusi su prastesne savijauta nuo 2 iki 17 metų, o paaugliams asociacija yra didesnė nei jaunesnių vaikų.

San Diego valstybinio universiteto psichologas dr. Jeanas Twenge'as ir Džordžijos universiteto psichologijos profesorius daktaras W. Keithas Campbellas atrado, kad tik po valandos ekrano laiko kasdien vaikai ir paaugliai gali pradėti smalsauti, susivaldyti mažiau, emociškai stabiliau. ir didesnis nesugebėjimas atlikti užduočių.

Twenge'ą ir Campbellą ypač domino sąsajos tarp ekrano laiko ir jaunimo nerimo bei depresijos diagnozių, kurios dar nėra išsamiai ištirtos.

Jų išvados gali būti labai svarbios tuo metu, kai jaunimas turi daugiau galimybių naudotis skaitmeninėmis technologijomis ir praleidžia daugiau laiko naudodamasis elektroninėmis technologijomis vien pramogoms. Šis klausimas yra aktualus sveikatos priežiūros pareigūnams, nes jie bando nustatyti geriausią technologijų priklausomybės valdymo praktiką.

"Ankstesni tyrimai apie sąsajas tarp ekrano laiko ir psichologinės gerovės tarp vaikų ir paauglių buvo prieštaringi, todėl kai kurie tyrinėtojai suabejojo ​​gydytojų organizacijų pasiūlytais ekrano laiko apribojimais", - rašė Twenge ir Campbell.

Nacionalinis sveikatos institutas apskaičiavo, kad jaunimas laisvalaikiu ekranuose vidutiniškai praleidžia nuo penkių iki septynių valandų. Be to, vis daugiau tyrimų rodo, kad toks ekrano laikas turi neigiamą poveikį visai jaunimo sveikatai ir gerovei.

Priklausomybė nuo technologijų nėra vien tik JAV. Pasaulio sveikatos organizacija neseniai įtraukė žaidimų sutrikimus į savo 11-osios Tarptautinės ligų klasifikacijos pataisas. Organizacija skatina „didesnį sveikatos specialistų dėmesį šio sutrikimo išsivystymo rizikai“, nes priklausomybę nuo žaidimų dabar galima priskirti ligai.

„Twenge“ ir „Campbell“ naudojo 2016 m. Nacionalinio vaikų sveikatos tyrimo duomenis, kad išanalizuotų atsitiktinę daugiau nei 40 300 apklausų, kurias atliko 2–17 metų vaikų globėjai, imtį.

Visoje šalyje atliktą tyrimą JAV surašymo biuras administravo paštu ir internetu ir teiravosi tokiomis temomis kaip: esama medicinos pagalba; emociniai, raidos ir elgesio klausimai; ir jaunimo elgesys, įskaitant kasdienį ekrano laiką.

Twenge'as ir Campbellas neįtraukė jaunimo, sergančio autizmu, cerebriniu paralyžiumi ir vystymosi vėlavimu, nes tai galėjo turėti įtakos vaiko kasdienybei.

Twenge ir Campbell nustatė, kad paaugliams, kurie ekranuose praleidžia daugiau nei septynias valandas per dieną, dvigubai dažniau nei tiems, kurie praleido vieną valandą, buvo diagnozuotas nerimas ar depresija - tai reikšminga išvada.

Apskritai ryšys tarp ekrano laiko ir savijautos buvo didesnis tarp paauglių nei tarp mažų vaikų.

"Iš pradžių nustebau, kad paaugliams asociacijos buvo didesnės", - sakė Twenge. „Tačiau paaugliai praleidžia daugiau laiko savo telefonuose ir socialiniuose tinkluose, o iš kitų tyrimų mes žinome, kad ši veikla yra labiau susijusi su prasta savijauta nei televizoriaus ir vaizdo įrašų žiūrėjimas, o tai yra daugiausia jaunesnių vaikų ekrano laiko“.

Be kitų Twenge ir Campbell tyrimo akcentų:

• Saikingas ekranų naudojimas keturias valandas per dieną taip pat buvo susijęs su prastesne psichologine savijauta nei vienos valandos per dieną naudojimas;
• Tarp ikimokyklinio amžiaus vaikų dideli ekranų vartotojai dvigubai dažniau prarado savitvardą, o 46 proc. - nesugebėję nusiraminti susijaudinę;
• Tarp 14–17 metų paauglių 42,2 proc. Tų, kurie ekrane praleido daugiau nei septynias valandas per dieną, neužbaigė užduočių, palyginti su 16,6 proc. Tiems, kurie praleido vieną valandą kasdien, ir 27,7 proc. Tiems, kurie užsiėmė keturiomis valandomis;
• Maždaug 9 procentai 11–13 metų jaunimo, kasdien praleidę valandą prie ekranų, nebuvo smalsūs ar nesidomėjo mokymusi naujų dalykų, palyginti su 13,8 proc., Kurie praleido keturias valandas ekrane, ir 22,6 proc., Kurie praleido daugiau nei septynias valandas prie ekranų.

Tyrimas pateikia papildomų įrodymų, kad Amerikos pediatrijos akademijos nustatyti ekrano laiko apribojimai - viena valanda per dieną nuo 2 iki 5 metų asmenims, daugiausia dėmesio skiriant aukštos kokybės programoms - yra tinkami, sakė Twenge.

Tai taip pat siūlo, kad panašios ribos - galbūt iki dviejų valandų per dieną - turėtų būti taikomos mokyklinio amžiaus vaikams ir paaugliams, sakė Twenge.

Tyrėjų išvados pateikiamos žurnaleProfilaktinės medicinos ataskaitos.

Šaltinis: San Diego valstybinis universitetas / „EurekAlert“