Tikrai kažkas negerai su mano galva

Aš visada nekenčiu girdėti, kaip žmonės sako, kad yra „palūžę“, nes tai visada atrodo beprasmiškai melodramatiška. Taigi nepasakysiu.

Vis dėlto pasakysiu, kad mano galvoje kažkas negerai. Nes tai tiesa. Aš tikrai norėčiau, kad turėčiau jums pasakyti daugiau nei 400 žodžių.

Nemanau, kad sergu psichine liga.

Aš nelabai žinau, kaip tai pasakyti.

Iš tikrųjų niekas nėra tikra. Tai mano nauja, nevalinga perspektyva ...

Ir jaučiuosi labai priblokšta visko, ko negaliu padaryti.

Mano kasdienybė yra pasikeitusi, todėl daugiau nieko negaliu padaryti. Visiškai nieko. Kartais kelias valandas tiesiog sėdžiu ir spoksau į sieną. Tikrai sunku ką nors jausti.

Šiuo metu matau terapeutą. Ji sako, kad man viskas gerai. Ir mačiau keletą terapeutų kitais, nedideliais klausimais. Bet aš blogiau jaučiuosi tik po užsiėmimų, nors visada esu sąžininga.

Mano pažymiai yra ypač svarbūs man. Bent jau kažkada buvo. Dabar nesu toks tikras. Pakanka pasakyti, kad man nesiseka geri. Nes nieko nedarau. Jei staiga įgau galimybę vėl dalyvauti pasaulyje, pirmiausia padariau visą praleistą darbą.

Nors tai būtų sunku, nes taip jaučiuosi / jaučiuosi ne tik šiais mokslo metais.

Manau, kad praėjo lygiai vieneri metai, kai viskas prasidėjo.

Viskas jaučiasi labai netikra.

Ir jei aš galėčiau verkti, aš norėčiau. Bet aš net negaliu to padaryti. Aš pamiršau, kaip.

Atsiprašau, žinau, kad tai yra labai neaiški, bet nesu tikras, ką pasakyti. Tikiuosi, kad neišeisiu kaip į abrazyvą, kas su visomis erdvėmis. Tiesiog aš kalbu.

Jei yra daugiau informacijos, kurią norėtumėte žinoti, galite man užduoti bet kokius paaiškinančius klausimus, ir aš padarysiu viską, kad atsakyčiau.

Laikas yra saikingai svarbus, matydamas, kad greitai to neištaisysiu, galbūt sustabdysiu savo gyvenimą ir ateitį nuo akademinių pasiekimų trūkumo.

Gee, skamba labai dramatiškai! Kas mane leido į šią svetainę ... Aš žinau, kad neteikiu daug priežasčių būti rimtai vertinamiems, bet aš prašau jus tai padaryti, nepaisant to. Man tikrai reikia pagalbos.

Labai ačiū, kad perskaitėte tai.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Manau, kad jūsų laiškas yra ypač aiškus ir įžvalgus. Jūs aprašėte jausmą, kad viskas yra netikra ar netikra. Jei būčiau jūsų terapeutas, norėčiau sužinoti daugiau apie tai, ką norėjote pasakyti tomis išraiškomis. Ar yra dalykų, kuriais anksčiau tikėjote, bet nebetikėjote? O gal manote, kad niekas nėra tikra? O gal abu?

Jūsų aprašymas man primena nihilizmą. Nihilizmas yra įsitikinimas, kad niekas nėra tikras ir todėl niekas nesvarbu. Depresijos žmonės dažnai jaučiasi taip. Jie dažnai jaučia, kad jų gyvenimas yra beprasmis.

Kitas vertas dėmesio jūsų laiško elementas yra jūsų vis didėjantis negalėjimas jaustis. Tiek netikėjimas niekais, tiek emocinis sustingimas rodo depresiją. Nerimą kelia ir tai, kad jums sunku dalyvauti akademikoje. Dalykai, kurie kažkada buvo jums svarbūs, nebėra. Tai irgi būdinga depresijai.

Negaliu nustatyti diagnozės pagal trumpą laišką. Jūsų terapeutas galėtų geriausiai žinoti, kas yra negerai. Gerai, kad konsultuojate, tačiau tai susiję su tuo, kad po kiekvieno seanso jaučiate prasčiau. Taip neturėtų būti.

Turėtumėte tęsti gydymą, tačiau jei netobulėjate, apsvarstykite galimybę pakeisti terapeutus. Ne visi terapeutai yra vienodi ir gali tekti pasikeisti. Tęskite bandymus, kol rasite žmogų, kuris galėtų jums padėti. Yra daug gerų terapeutų, tačiau kartais reikia laiko, kol rasite geriausią atitikmenį. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle