Gyvenimo būdo pokyčiai gali paveikti senėjimo susietą genų struktūrą

Bandomasis tyrimas rodo, kad sveikos gyvensenos pokyčiai gali pakenkti mūsų genetiniam paveldui ir pagerinti su senėjimu susijusią ląstelių biologijos dalį.

Tyrimas pirmą kartą rodo, kad pasikeitus mitybai, fiziniam krūviui, streso valdymui ir socialinei paramai, ilgesnės telomeros - chromosomų dalys, turinčios įtakos senėjimui.

Tyrimo išvados paskelbtos 2006 m Lanceto onkologija.

Tyrėjai iš Kalifornijos universiteto - San Francisko ir Prevencinės medicinos tyrimų instituto tikisi, kad rezultatai paskatins atlikti didesnius tyrimus, kad būtų galima patikrinti išvadų pagrįstumą.

"Mūsų genai ir mūsų telomerai nebūtinai yra mūsų likimas", - sakė pagrindinis autorius Deanas Ornishas, ​​MD, UCSF klinikinis medicinos profesorius.

"Taip dažnai žmonės galvoja:" O, aš turiu blogų genų, nieko negaliu padaryti ", - sakė Ornishas.

„Tačiau šios išvados rodo, kad telomerai gali pailgėti tiek, kiek žmonės keičia savo gyvenimą. Tyrimai rodo, kad ilgesni telomerai yra susiję su mažiau ligų ir ilgesniu gyvenimu “.

Telomerai yra apsauginiai chromosomų galai, turintys įtakos ląstelių senėjimui. Jie yra DNR ir baltymų deriniai, kurie apsaugo chromosomų galus ir padeda jiems išlikti stabiliems. Kai jos tampa trumpesnės ir silpnėja jų struktūrinis vientisumas, ląstelės greičiau sensta ir žūva.

Pastaraisiais metais trumpesnės telomeros siejamos su daugeliu su senėjimu susijusių ligų, įskaitant daugelį vėžio formų, insultą, kraujagyslių demenciją, širdies ir kraujagyslių ligas, nutukimą, osteoporozę ir diabetą.

Penkerius metus mokslininkai stebėjo 35 vyrus, sergančius lokaliu, ankstyvos stadijos prostatos vėžiu, siekdami ištirti visapusiško gyvenimo būdo pokyčių ir telomerų ilgio bei telomerazės aktyvumo ryšį.

Visi vyrai dalyvavo aktyviame stebėjime, kuris apima atidų paciento būklės stebėjimą atliekant atranką ir biopsijas.

Dešimt pacientų ėmėsi gyvenimo būdo pokyčių: augalinės dietos (daug vaisių, daržovių ir nerafinuotų grūdų, mažai riebalų ir rafinuotų angliavandenių); saikingas fizinis krūvis (vaikščiojimas 30 minučių per dieną, šešias dienas per savaitę); streso mažinimas (švelnus joga pagrįstas tempimas, kvėpavimas, meditacija). Jie taip pat dalyvavo kas savaitę palaikant grupes.

Jie buvo lyginami su kitais 25 tyrimo dalyviais, kurių nebuvo paprašyta iš esmės pakeisti gyvenimo būdą.

Grupė, pakeitusi gyvenimo būdą, patyrė „reikšmingą“ telomerų ilgio padidėjimą, maždaug 10 proc. Mokslininkai nustatė, kad kuo daugiau žmonių pakeitė savo elgesį laikydamiesi rekomenduojamos gyvenimo būdo programos, tuo dramatiškai pagerėjo telomerų ilgis.

Priešingai, kontrolinės grupės vyrams, kurių nebuvo paprašyta pakeisti savo gyvenimo būdo, pasibaigus penkerių metų tyrimui telomerai buvo išmatuojami trumpiau - beveik 3 procentais trumpesni. Telomerų ilgis laikui bėgant paprastai mažėja.

Tyrėjai mano, kad išvados gali neapsiriboti tik prostatos vėžiu sergančiais vyrais ir greičiausiai bus aktualios visai populiacijai.

"Mes žiūrėjome į telomerus dalyvių kraujyje, o ne į jų prostatos audinius", - sakė Ornishas.

Naujas tyrimas yra tęsinys po panašaus trijų mėnesių bandomojo tyrimo 2008 m., Kurio metu tų pačių dalyvių buvo paprašyta vykdyti tą pačią gyvenimo būdo programą.

Po trijų mėnesių pradinio tyrimo vyrai žymiai padidino telomerazės aktyvumą. Telomerazė yra fermentas, kuris taiso ir ilgina telomerus.

Naujas tyrimas buvo sukurtas siekiant nustatyti, ar gyvenimo būdo pokyčiai ilgesnį laiką paveiks šių vyrų telomerų ilgį ir telomerazės aktyvumą.

"Tai buvo proveržio išvada, kurią reikia patvirtinti atliekant didesnius tyrimus", - sakė vyresnysis rašytojas Peteris R. Carrollas, M.D., M.P.H.

"Telomerų sutrumpinimas padidina įvairių lėtinių ligų riziką", - sakė Carrollas.

"Mes manome, kad padidėjęs telomerų ilgis gali padėti išvengti šių sąlygų ir galbūt pailginti gyvenimo trukmę".

Šaltinis: Kalifornijos universitetas - San Franciskas