Psichologija aplink tinklą: 2018 m. Balandžio 28 d

Net jei nesate katė, jūsų psichinei sveikatai gali būti naudinga pritaikyti kačių mentalitetą!

Kartu su mąstymo kaip kate privalumais, šios savaitės „Psichologija aplink tinklą“ apžvelgia naujus tyrimus, susijusius su juoduoju šokoladu ir psichine sveikata, alerginių būklių ir psichinių ligų sąsaja, dėmesingumo pratimais, skirtais požiūrio apmąstymams ir kt.

Kaip mąstyti kaip katei, su humoristu Stéphane'u Garnieriu: naujausiame „The Upgrade“ („Lifehacker“ tinklalaidė) autorius yra Stephane'as Garnier. Kaip mąstyti kaip katėir aptaria, kodėl kačių mentaliteto pritaikymas gali padėti mums pasitikėti savimi, pasitikėti savo intuicija, išmokti sakyk ne, ir dar.

Juodojo šokolado vartojimas sumažina stresą ir uždegimą: džiaukitės! Išvados iš ne vieno - bet du - nauji tyrimai rodo, kad valgant juodąjį šokoladą galima sumažinti stresą ir uždegimą bei pagerinti atmintį, nuotaiką ir imunitetą.

12 sunkių dalykų, kuriuos turite išgirsti apie savo požiūrį: Skirkite keletą minučių, kad sąmoningai perskaitytumėte šias sunkias tiesas apie savo požiūrį, paaiškinimus ir būdus, kaip ją koreguoti, ir tada praktikuokite požiūrio refleksiją.

Bendros alerginės būklės, susijusios su psichine sveikata: Naujas, plataus masto tyrimas atskleidė ryšį tarp psichinės sveikatos ir egzemos, šienligės ir astmos, ryšį tarp šių alerginių būklių ir padidėjusios rizikos susirgti psichinėmis ligomis.

Ar asmenybės testai vieną dieną galėtų pakeisti kredito balus? Trippas Rockwellas iš „DNA Behavior“ taip mano, teigdamas, kad mes visi esame įsišakniję šališkumai ir žvelgdami į juos, užuot pasikliavę vien savo kredito ataskaitomis, skolintojai galėtų susidaryti geresnį vaizdą apie savo finansinę padėtį.

5 įspėjamieji perdegimo darbo vietoje požymiai ir ką su juo daryti: įprasta kartkartėmis patirti tam tikrą su darbu susijusį stresą, tačiau kai jo bus per daug, gresia perdegimas, kuris gali turėti įtakos ne tik jūsų darbo rezultatams. karjerą, bet ir fizinę bei psichinę sveikatą. Pateikiame keletą įspėjamųjų ženklų, dėl kurių esate ne tik įtemptas, ir patarimų, kaip su tuo elgtis.

!-- GDPR -->