Kaip išspręsti mano problemas

Taigi galiu pasakyti, kad mano vaikystė buvo gera, bet sunki akimirkomis. Mano tėvas yra tingus alkoholikas ir emociškai jo nebuvo, mama mane labai mylėjo, tačiau jos aštri kritika sunaikino mano savivertę ir tai, kad ji manimi nesirūpino labai giliai, bet tik iš paviršiaus. Aš taip pat augau vargšas, todėl visų dalykų, kuriuos paprastai turėjo vaikai, aš jų neturėjau. Nepaisant viso to, buvau laiminga kaip vaikas. Tik vėliau, kai pradėjau lyginti save su kitais, man pasidarė depresija. Jaučiu, kad dėl to, koks buvo mano gyvenimas (tėvas alkoholikas, vargingai augantis), tai labai paveikė mano savivertę ir net turiu depresiją. Anksčiau buvau labai ambicingas ir, nors esu studentas, nesijaučiu pakankamai pasitikintis, kad galėčiau sėkmingai vykdyti karjerą. Šiuo metu vienintelis būdas, kuris, manau, pagerintų mano gyvenimą, yra išsikraustyti iš tėvų namų ir pradėti terapiją. Bet tai man kelia didelių baimių ir nerimo, kad nespėju išsikraustyti (mano šalyje sunku gyventi vienai). Tiesą sakant, žmonės manęs klausia, kodėl aš neinu į universitetą, bet aš noriu tik savo normalaus gyvenimo. Jaučiuosi sužeista, liūdna ir mano tėvai niekada nėra mano pagalbos, jie manęs nesupranta. Aš myliu savo motiną, bet mano širdis yra pilna pykčio jai sakant. Aš taip pat esu biseksualus, todėl ilgą laiką turėjau tai laikyti paslaptyje, ir darau iki šiol. Tai kažkaip privertė mane gyventi dvigubą gyvenimą, kuriame net nebesikalbu su savo tėvais. Taigi man kyla klausimas, ar turėčiau siekti savo svajonės išvykti į užsienį būdamas 18-os, ar turėčiau eiti į koledžą ir čia išspręsti savo problemas? (o tai neįmanoma).

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Daugelį metų, nepaisant tėvų, buvote laiminga ir gerai mokėtės mokykloje. Vystymosi procese būtina, kad visi asmenys taptų nepriklausomi. Tai reiškia, kad nepriklausoma nuo jų tėvų. Iš esmės tai reiškia tapti savo asmeniu. Jūs nesate pratęsęs savo tėvų, todėl jų elgesys neturėtų turėti jokios įtakos jūsų laimei. Suprantama, tai lengviau pasakyti nei padaryti.

Tai, kad buvote laimingi ir išlaikėte gerus pažymius, nepaisant jų problemų, turėtų suteikti tam tikro pasitikėjimo savimi. Tai jūsų atsparumo įrodymas. Paprastai paauglių savivertė yra nepakankamai išvystyta. Kadangi savivertė ugdoma per gyvenimo pasiekimus, paaugliai yra per maži, kad pasiektų daug sėkmės. Jie paprasčiausiai negyvena pakankamai ilgai. Jei lankėtum koledže (jei nuspręstum įstoti) ir tau ir toliau pasisektų, tavo savivertė turėtų pagerėti.Kuo daugiau pasieksite gyvenime, tuo labiau jausitės pasitikėdami savimi.

Jūs klausėte apie konsultavimą. Manau, kad tai labai išmintinga idėja. Daugelis jaunų žmonių pradeda konsultuotis dėl problemiškų santykių su savo tėvais. Tai yra dažna priežastis, dėl kurios jaunimas įstojo į konsultacijas.

Konsultacijos padės jums gyventi savarankiškai ir išsiugdyti sveiką savivertės jausmą. Tai taip pat ideali vieta tyrinėti, kaip turėtumėte elgtis su savo gyvenimu. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle