Nėra tokio dalyko kaip paprasto klausimo

Manote, kad į paprastą klausimą bus atsakyta paprastai. Kartais tai tiesa. Tačiau dažnai paprastas klausimas sukelia emocinio bagažo užtvanką. Štai du pavyzdžiai:

Jis sako: Ar žinote, kur yra žibintuvėlis?
Ji sako: Jūs niekada nieko neatidėjote ir tikitės, kad aš tai rasiu. Iš kur aš turėčiau žinoti?

Ji sako: Lyja; važiuos atsargiai?
Jis sako: Nulipk nuo mano nugaros! Aš nesu idiotas!

Bendravimas nėra tai, ką jūs sakote; tai ką kitas žmogus girdi sakant. O kai turite istoriją su tuo žmogumi, paprastas klausimas gali užburti emocijų siautulį.

Jei nesuprantate, kodėl taip gali atsitikti, paklauskite savęs:

• Kaip kitas asmuo interpretavo mano klausimą?
• Ar mano žodžiai sustiprino esamą konfliktą?
• Koks buvo mano balso tonas ir kūno kalba?

Jei galvoji, tiek darbo! Kodėl turiu galvoti apie šiuos dalykus?
Kodėl negaliu pasakyti tik to, ką noriu pasakyti?

Taip, tai tiesa; jūs turite teisę nuolat kartoti senus modelius. Paniekindamas galvą; pasakyk jam, koks jis idiotas; vadink ją oro pagalve; murmėkite keiksmažodžius ir susikurkite bylą, koks esate teisus, koks jis neteisingas.

Arba galite ieškoti priežasties, kodėl paprastas klausimas nepadarė paprasto atsakymo. Tada galite pakeisti savo atsakymą, kad gautumėte kitokį rezultatą

Trumpas pavyzdys:

Ji: Žinau, kad kažkas jus jaudina. Kas tai? Kodėl apie tai nekalbi?
Jis: Niekas manęs netrukdo! Aš tiesiog noriu ramybės ir ramybės čia. Ar to per daug paklausti?
Ji: Štai tu vėl eik. Nekalba su manimi. Man tai blogai.
Jis: Tyla
Ji: Kokią santuoką mes turime? Tu nieko su manimi nesidalinai. Aš turėjau su tavimi!

Galite pamatyti, kur vyksta šis pokalbis. Laikas liesti liukus!

Dabar įsivaizduokime, kad ji pradeda tą patį skundą, tačiau abi šalys bendrauja labiau apgalvotai:

Ji: Žinau, kad kažkas jus jaudina. Kas tai? Kodėl apie tai nekalbi?
Jis: Niekas manęs netrukdo! Aš ką tik turėjau įtemptą dieną ir noriu atsipalaiduoti. Prašau, skirk man šiek tiek laiko atsipalaiduoti.
Ji: Gerai. Pasitraukite į savo urvą. Kai baigsite miegoti, kuris, tikiuosi, greitai bus, aš čia klausytis.
Jis: Aš žinau, bet kartais man tiesiog patinka tylėti. Aš ne tokia kaip tu; Aš ne visada mėgstu apie tai kalbėti.
Ji: Aš žinau, kad tu ramus vaikinas. Bet tai verčia mane jaustis taip vienišai, nuošalyje ir nutolusiai nuo tavęs, kai tu su manimi nekalbi. Noriu, kad mes suartėtume dalindamiesi savo daiktais.
Jis: Aš girdžiu tave. Bet šiuo metu aš esu zonuotas. Leisk man būti, o mes kalbėsimės vėliau, kai vaikai užmigs.
Ji: GERAI. Nekantriai laukiu.

Ką ši pora padarė, kad eskalavo konfliktą? Čia yra 4 bendravimo įgūdžiai, kurie padarė įtaką. Jie:

• Klausėsi vienas kito, patvirtindami kito požiūrį.
• Nurodė savo poreikius nepuolę sutuoktinio.
• Bendraudavo pagarbiai ir optimistiškai.
• Vengė aklavietės ieškodamas konflikto sprendimo.

Santykiai klestės arba žlugs, atsižvelgiant į jūsų bendravimo įgūdžius. Niekada nevėlu išmokti efektyvesnių būdų suartėti su savo gyvenimo partneriu.

©2016