Uždaryti draugo socialinę fobiją

Artima draugė kovo mėnesį man pasakė, kad daugiau nei 4 metus ji turi socialinę fobiją / nerimą. Mane apstulbino jos apreiškimas. Ji apskritai visada buvo santūri. Ji yra medicinos specialybė su aukštesniais laipsniais ir paprastai yra malonus, bet labai vairuojamas žmogus. Ji prieš kai kuriuos susitikimus buvo pradėjusi tam tikrą terapiją dėl fizinės ligos, net jei pažinojo dalyvius. Nuo sausio ji užtruko apie 30 dienų nedarbingumo, o tai nėra problema tiek, kiek reikia. Tai jai negirdėta! Ji labai daug keliauja su savo darbu ir praėjusį šeštadienį pradėjo nebekisti. Važiavau daugiau nei valandą susitikti su ja, nes dabar gyvename porą valandų. Sakydamas, kad ji buvo sutrikusi, tai neteisinga. Aš tiesiogine to žodžio prasme laikiau valandas, nuveždamas ją į vietą, kur ji galėjo ją išleisti. Tai tęsėsi visą naktį viešbutyje. Kitą dieną ji buvo daugiau savimi ir mes nuėjome savo keliais, ir aš jaučiausi gerai. Aš buvau pasirengęs, jei reikės, nusekti ją atgal į savo miestą.

Pirmadienio rytą man paskambino jos brolis, kad ji išgėrė daugybę „Adderall“ tablečių. TIKRAI? Ji neturi ADHD, apie kurią aš žinau, bet man sakoma, kad RX turėjo savo vardą. Buvo keistai parašytas užrašas ir perskaičius negaliu pasakyti, kad tai tradicinis užrašas apie savižudybę. Visa tai yra be charakterio ir tai beveik neįtikėtina. Aš turiu jai sveikatos priežiūros POA, o ji - kartu su galimybe naudotis banko sąskaitomis ir kai kuriomis kitomis sąskaitų rūšimis, kai ji keliauja. Dabar kontroliuoju viską, kas susiję su verslu, bet dabar apdoroju savo jausmus dėl to, kas buvo labai tikras bandymas nutraukti jos gyvenimą. Jaučiu empatiją ir meilę savo artimam draugui, o ne pyktį. Mes niekada nenuvylėme vienas kito. Ji baigia stebėjimą ir bent porai savaičių važiuos į kitą vietą - pasirinkus. Dar vienas pirmas ir aš tuo džiaugiuosi. Ar esu kažkas, ką turėčiau ar neturėčiau daryti, be palaikymo ir greito susitikimo su savo psichiatru? 2001 m. Man buvo situacija, kai taip pat galėjau atsisakyti savo išgyvenimo įgūdžių. Tai buvo konkretus įvykis, kuris sukėlė manyje tą minties procesą ir ji padėjo man tai išgyventi. Jai tai yra gerokai kitaip. Aš tiesiog noriu būti meilus, palaikyti ir įsijausti, bet niekada nesu susidūręs su artimo žmogaus bandymu nusižudyti. Turite idėju?

Ačiū.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūsų draugei pasisekė, kad jos gyvenime yra kažkas, kas taip rūpinasi jos gerove. Yra keletas būdų, kaip galite padėti savo draugui šioje situacijoje. Galite pasiūlyti ją nuvesti į terapijos susitikimus arba dalyvauti su ja pirmuose keliuose, jei ji leidžia ar mano, kad tai būtų naudinga. Jūs taip pat galėtumėte paskatinti ją dalyvauti palaikymo grupėje asmenims, patiriantiems didelį nerimą.

Psichoedukacija dėl sunkaus nerimo gali padėti jums geriau palaikyti savo draugą šiuo sunkiu metu. Kuo daugiau žinai apie nerimą, tuo geriau gali įsijausti į jos situaciją.

Galiausiai, gebėjimas įsijausti, mylėti, rūpintis ir palaikyti savo draugą šiuo sunkiu metu yra vienos didžiausių dovanų, kurias galite pasiūlyti. Susitelkite į emocinės paramos teikimą ir nesijauskite įpareigoti siūlyti psichologinius patarimus. Savižudybė yra labai sudėtingas reikalas, dėl kurio reikia gydyti psichikos sveikatos specialistus. Nors draugai ir šeima reiškia gerai, jie paprasčiausiai nėra mokomi spręsti psichinių ligų ir savižudybių sudėtingumo. Tikiuosi tai padės. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle