Pristatome naują Therese Borchard knygą „Beyond Blue“
Jei praėjusiais metais negyvenote po uola, tikriausiai pastebėjote, kad viena iš mūsų nuolatinių bendradarbių čia buvo Therese Borchard. Tačiau ji dažniau ir reguliariau rašo tinklaraščius savo faithnet.com tinklaraštyje „Beyond Blue“. Iš tikrųjų tai buvo jos šmaikštus ir jaudinantis rašymas, kuris paskatino mane pakviesti ją čia reguliariau rašyti tinklaraštį.
Therese yra retas radinys, kuriame prozos meilė derinama su gausybe asmeninės patirties su depresija ir kitais rūpesčiais, kad skaitymas būtų visada patrauklus. Tad nenuostabu, kad ji sugebėjo susikaupti tos išminties ir išleisti savo pirmąją knygą „Beyond Blue: Surviving Depression & Anxiety and Use of Bad Genes“.
Jei jums patiko Therese įrašai čia arba įprastame jos tinklaraštyje tinklalapyje faithnet.com, tuomet jūs jau esate susipažinę su jos rašymo stiliumi ir žinote, ko tikėtis skaitydami knygą. Tačiau knyga nėra tik jos tinklaraščio įrašų regurgitacija. Tai yra kažkas daug, daug daugiau - tai įtraukia jos tinklaraščio įrašus į kontekstą. Tai suteikia jums visą šios nuostabios moters istoriją, pasakotą jos spalvingais žodžiais.
Kaip ji pažymi įžangoje, ji padalijo knygą į dvi tvarkingas dalis:
Pirmoji pusė „Gerk, melskis, verk: mano istorija“ rašoma kaip memuarai apie mergaitę, kurios tėvas turi būti susitraukęs, nes jai diagnozuota praktiškai kiekviena liga Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, Ketvirtasis leidimas (arba DSM-IV). Čia perskaitysite apie ankstyvas mano depresijos sėklas, kaip mano nuotaikos sutrikimas su kiekvienu nauju JAV prezidentu virto skirtingu žvėrimi, apie mano bergždžius bandymus prisijaukinti žvėrį ir galų gale apie mano stebuklą.
Antroje pusėje „Be Blue: Arba mažiausiai tokiu keliu“ aš jums surengiu kelionę savo smegenyse ir supažindinu su kai kuriais ten gyvenančiais demonais, kuriuos galima išsinuomoti nemokamai. Aš dalinuosi keletu metodų, kuriuos naudojau iškeldamas pigius vaikinus, ir kaip aš einu nustatydamas visas tas prakeiktas ribas savo gyvenime - su kabeline, mano „FedEx“ pristatymo vyru ir su tam tikrais draugais, kad galėčiau tęsti atkūrimą Juosta.
Štai ištrauka:
„Bet ar turėčiau daryti ką nors daugiau nei esu? Spręsti tam tikrą terapijos klausimą? Dirbate kuriame nors konkrečiame kognityvinio elgesio darbalapyje? Atliekate keletą kvėpavimo pratimų? Daugiau lankotės jogoje? “
Ji smirdėjo.
Ir aš tai supratau.
Per sunkus bandymas buvo būtent mano problema. Tai vėl buvo „proto per šaukštą“ problema. Mintyse man nepavyko, nes negalėjau pagalvoti apie savo sveikatą. Aš pats negalėjau viso to padaryti.
Daktaras Smithas išgelbėjo paskutinį mano savigarbos trupinį šiuo užjaučiančiu teiginiu: „Sąmoninga meditacija, joga ir kognityvinė-elgesio terapija yra nepaprastai naudinga žmonėms, sergantiems lengva ar vidutine depresija. Bet jie netinka žmonėms, tokiems kaip jūs, kurie yra savižudžiai ar sunkiai prislėgti “.
Jos patarimai buvo pagrįsti neuromokslais.
Yra 17 skyrių ir man patiko kiekvienas paskutinis iš jų. Tiek, kad pasakiau:
Natūrali rašytoja Therese paliečia jūsų širdį tikromis ir labai skaudžiomis istorijomis, kurios padėjo formuoti jos gyvenimą. Tai ir pakili pasaka, ir pilna žemiškų patarimų, kuriais beveik kiekvienas gali naudotis ir susieti savo gyvenimą. Therese yra reta rašytoja, galinti vieną dieną juoktis, o kitą - verkti. BE MĖLYNOS - tai tvirtas žmogaus dvasios atsparumas.
Aš labai noriu galvoti tuos žodžius ir šiandien, kai knygą jau galima parduoti. Aš nuoširdžiai tikiuosi, kad svarstysite galimybę pasiimti kopiją ir įgyti vilties ir išminties, kurią gali pasiūlyti Therese.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
