Nemiga gali numatyti nugaros skausmus

Jei kenčiate nuo nemigos, tai yra beveik pusantro karto didesnė tikimybė, kad atsiras ir nugaros skausmai, rodo naujas Izraelio Haifos universiteto tyrimas.

„Kontroliavę įvairius kintamuosius, įskaitant socialinę ir ekonominę būklę bei gyvenimo būdo problemas, priėjome išvadą, kad nemiga yra padidėjusios nugaros skausmo rizikos žymuo, nors atvirkščiai nėra“, - sako tyrėjai.

Nuo 60 iki 80 procentų suaugusių žmonių tam tikru gyvenimo momentu kentės nugaros skausmai. Nugaros skausmo priežastys yra įvairios, nors ekspertai teigia, kad maždaug 90 procentų kenčiančių nuo jų neturi nustatomos priežasties.

Maždaug pusė kenčiančių nuo nugaros skausmų patiria nemigą. Gerai žinoma, kad nemiga padidina žmogaus jautrumą skausmui ir kad jį kenčiantys žmonės dažniau kenčia nuo spontaniško skausmo, palyginti su kitais, tačiau šis tyrimas yra pirmasis, parodantis tiesioginį nemigos ir nugaros skausmo ryšį.

Tyrimo dalyviai buvo sveiki, dirbantys suaugusieji, kurie atvyko į Sourasky medicinos centrą atlikti įprastų periodinių sveikatos egzaminų; nuo 2003 m. sausio mėn. iki 2011 m. gruodžio mėn. trijuose skirtinguose taškuose buvo ištirtas 2131 žmogus. Vidutiniškai jie buvo 46,2 metų amžiaus, mokėsi 15,8 metų ir dirbo vidutiniškai 9,6 valandos per dieną.

Buvo nustatyta, kad nemigos kamuojamų žmonių tikimybė nukentėti nuo nugaros skausmų buvo beveik 150 precedentų didesnė nei tarp nemigos neturinčių. Moterų koreliacija tarp nemigos ir nugaros skausmų buvo dar didesnė.

"Šis išsamus tyrimas, atliktas per tiek laiko, yra teisingas būdas parodyti ryšį tarp šių dviejų bendrų medicinos reiškinių", - teigė mokslininkai. „Mes tris kartus ištyrėme sveikus, dirbančius suaugusiuosius.“

"To priežastis dar nėra žinoma, tačiau gali būti, kad ryšys tarp dviejų sąlygų kyla iš trečiojo biologinio veiksnio, kurio mums dar nepavyko nustatyti", - tęsė jie.

„Viena iš galimų sąsajų yra stresas; nemigos kamuojami žmonės savo gyvenimą paprastai apibūdina kaip įtemptą, todėl beveik neabejotina, kad juos kamuotų lėtinis neramumas, kuris padidins raumenų įtampą ir sumažins raumenų veiklos mikro pauzių skaičių, dėl kurio skauda nugarą “.

Šaltinis: Haifos universitetas