„Omega-3“ gali sustiprinti rizikos grupės senjorų pažinimo lankstumą
Atlikus vyresnio amžiaus žmonių, kuriems gresia Alzheimerio liga, tyrimas parodė, kad tie, kurie vartojo daugiau omega-3 riebalų rūgščių, geriau nei jų bendraamžiai atliko pažinimo lankstumo testus, tai yra gebėjimas efektyviai perjungti užduotis.
Ilinojaus universiteto mokslininkai taip pat nustatė, kad tie, kurie vartojo daugiau omega-3 riebalų rūgščių, turėjo didesnę priekinę cingulinę žievę - smegenų regioną, kuris, kaip žinoma, prisideda prie kognityvinio lankstumo.
Pagal tyrimą, kuris buvo paskelbtas 2006 m Senėjančių neuromokslų ribos, analizė rodo, bet neįrodo, kad vartojant DHA ir EPA, dvi žuvyje esančias omega-3 riebalų rūgštis, padidėjo šių suaugusiųjų pažintinis lankstumas, iš dalies sustiprinant priekinę cingulinę žievę.
„Naujausi tyrimai rodo, kad egzistuoja kritinis ryšys tarp mitybos trūkumų ir pažinimo sutrikimų bei degeneracinių neurologinių sutrikimų, tokių kaip Alzheimerio liga, dažnio“, - sakė Ilinojaus universiteto neuromokslų, psichologijos ir kalbos bei klausos mokslo profesorius Aronas Barbey, kuris tyrimas su MD / Ph. mokinė Marta Zamroziewicz.
„Mūsų išvados papildo įrodymais, kad optimali mityba padeda išsaugoti kognityvinę funkciją, sulėtina senėjimo progresavimą ir sumažina sekinančių ligų dažnį sveikų senėjančių gyventojų grupėse.“
Pasak Zamroziewicziaus, mokslininkai daugiausia dėmesio skyrė smegenų funkcijos aspektams, kurie kartais nepastebimi atliekant senėjimą.
"Daug dirbant pažinimo senėjime daugiausia dėmesio skiriama atminčiai, tačiau iš tikrųjų buvo įrodyta, kad kognityvinis lankstumas ir kitos vykdomosios funkcijos geriau nuspėja kasdienį veikimą nei atmintis", - sakė ji.
Vykdomoji funkcija apibūdina tokius procesus kaip planavimas, samprotavimai, dėmesys, problemų sprendimas, impulsų valdymas ir užduočių perjungimas, - paaiškino ji. "Šios funkcijos linkusios silpti anksčiau nei kitos pažinimo funkcijos senstant", - pridūrė ji.
Pasak mokslininkų, naujas tyrimas, paremtas ankstesniais tyrimais, nustatė omega-3 riebalų rūgščių vartojimo, kognityvinio lankstumo ir priekinės cingulinės žievės dydžio sąsajas.
„Buvo atliktas tam tikras darbas, parodantis, kad omega-3 riebalų rūgštys naudingos kognityviniam lankstumui, taip pat buvo darbų, rodančių, kad kognityvinis lankstumas yra susijęs su šiuo specifiniu smegenų regionu, priekiniu cingulatu. Tačiau iš tikrųjų buvo labai mažai darbų, susijusių su šiais kūriniais “, - sakė Zamroziewiczius.
Naujajame tyrime daugiausia dėmesio buvo skiriama 40 kognityviai sveikų vyresnio amžiaus žmonių nuo 65 iki 75 metų, kurie yra genų varianto (APOE e4) nešiotojai, kurie, kaip žinoma, prisideda prie pavėluoto Alzheimerio ligos išsivystymo rizikos.
Tyrėjai išbandė kognityvinį lankstumą, išmatavo riebalų rūgščių EPA (eikozapentaeno rūgštis) ir DHA (dokozaheksaeno rūgštis) kiekį kraujyje ir vaizdavo jų smegenis naudodami MRT. Tyrėjai pastebėjo, kad statistinė analizė atskleidė šių veiksnių sąsajas.
"Mes norėjome patvirtinti, kad aukštesnės omega-3 riebalų rūgštys yra susijusios su geresniu kognityviniu lankstumu, ir iš tikrųjų tai matėme", - sakė Zamroziewiczius.
„Mes taip pat norėjome patvirtinti, kad aukštesnės omega-3 riebalų rūgštys susijusios su didesniu tūriu priekinėje cingulinėje žievėje, ir mes tai pamatėme. Galiausiai mums pavyko parodyti, kad didesnis tūris priekinėje cingulės žievėje buvo tarpininkas tarp omega-3 riebalų rūgščių ir kognityvinio lankstumo “.
Šaltinis: Ilinojaus universitetas, Urbana-Champaign
