Kaip su darbu susijęs perdegimas veikia smegenų veiklą
Naujame Suomijos tyrime nustatyta, kad žmonės, turintys su darbu susijusio perdegimo simptomų - išsekimą, susikaupimo ir atminties problemas, cinizmą ir sumažėjusį profesinį efektyvumą - rodo smegenų veiklos skirtumus, atlikdami įtemptas užduotis.
Pavyzdžiui, žmonėms, kuriems yra perdegimo simptomų, EEG matavimai parodė sumažėjusį atsaką užpakalinėje galvos dalyje, palyginti su kontrolinių smegenų smegenimis. Tačiau, pasak tyrėjų, tai kompensavo padidėjęs atsakas priekinėje srityje.
Nors visame pasaulyje su darbu susiję perdegimo simptomai skiriasi, Suomijoje (kur buvo atliktas tyrimas), manoma, kad vienas iš keturių darbingo amžiaus suaugusiųjų kenčia nuo perdegimo. Šiaurės Amerikoje šis skaičius gali būti daug didesnis, kai kurie tyrimai rodo, kad 64 proc. Darbuotojų nurodo didelį stresą, didžiulį nuovargį ir nevaldymą.
„Daug diskutuojama, kaip svarbu atsigauti po streso, o smegenų tyrimai palaiko šią sampratą. Mes taip pat žinome, kad ilgalaikis stresas yra daugelio psichinių ir fizinių ligų rizikos veiksnys, todėl dabartinė situacija, kai kas ketvirtas žmogus susiduria su sunkumais susidoroti, nėra tvari “, - teigė psichologė dr. Laura Sokka iš Helsinkio universiteto.
Naudodamiesi EEG (elektroencefalogramos) matavimais, mokslininkai išanalizavo 41 dalyvio, pranešusio apie įvairius perdegimo simptomus, nervinius atsakus.
EEG nustato elektrinį aktyvumą smegenyse, naudodamas ant galvos pritvirtintus elektrodus. Dalyviai buvo prijungti prie EEG, kol jie atliko įvairias informacijos apdorojimo ir klausymo užduotis. Tyrėjai palygino savo išvadas su 26 kontrolinės grupės asmenimis.
Tyrimo metu dalyviai atliko reikalaujančias klausymo, dėmesio ir atminties užduotis, imituojančias tikrąsias darbo užduotis. Užduotims reikėjo greitai priimti sprendimus blaškomoje aplinkoje ir kaitalioti skirtingus užduočių tipus.
Dalyviams, patyrusiems lengvus perdegimo simptomus, sekėsi atlikti užduotis, tačiau jų nerviniai atsakymai skyrėsi nuo jų kontrolinių.
„Akivaizdu, kad žmonės, turintys perdegimo simptomų, labiau stengiasi atlikti užduotis nei kontrolė be perdegimo. Pastebėjome sumažėjusį atsaką užpakalinėje galvos odoje, o šį sumažėjimą kompensavo padidėjęs atsakas priekinėje srityje “, - sakė Sokka.
Be nervų pakitimų, tie, kurie patiria sunkius perdegimo simptomus, padarė daugiau klaidų atlikdami užduotis.
„Žmonės, turintys lengvų simptomų, gali gana ilgai susidoroti su savo krūviu, nors tai vargina smegenis. Kai simptomai pablogėja, jie taip pat pradeda daryti daugiau klaidų “, - sakė ji.
Pažymėtina, kad EEG matavimai taip pat parodė, kad dalyviai, patyrę perdegimo simptomus, nereagavo į staigius blaškančius garsus taip efektyviai, kaip jų kontrolė. Šį pavasarį dalyviai pakartojo užduotis ir matavimus, o tolesnis tyrimas vėliau parodys, kaip nuolatiniai nervų atsako pokyčiai.
Šaltinis: Helsinkio universitetas
