Valgymo sutrikimai, susieti su kūno vaizdo suvokimu

Normalaus svorio ir per mažo svorio paauglėms kyla pavojus susirgti valgymo sutrikimais, jei jie klaidingai mano, kad turi antsvorį.

Ilinojaus universiteto socialinio darbo ir medicinos profesorė Janet M. Liechty sako, kad kūno vaizdo iškraipymas, o ne dažniausiai naudojamas kūno nepasitenkinimo matas, gali būti geresnė atrankos priemonė, padedanti nustatyti ne antsvorį turinčias merginas, kurioms gresia nesaugi svorio metimo praktika.

"Panašu, kad kūno vaizdo iškraipymas yra labiau diskriminuojantis nerimo nei kūno nepasitenkinimo rodiklis, tačiau tai nėra kažkas, ko paprastai tikrina sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai", - sakė Liechty.

„Paprastai paaugliai ir jų tėvai su svoriu susijusius atsiliepimus iš gydytojo gauna tik tada, kai vaikas turi antsvorio. Bet bet kokio svorio vaikai gali kovoti su kūno atvaizdu, o blogas kūno vaizdas gali neigiamai paveikti medicinines pasekmes taip, kaip mes dažnai neatpažįstame “.

Vaikų nutukimas yra svarbus visuomenės sveikatos rūpestis, tačiau, jei akcentuojama tik antsvorio turintys vaikai, normalaus svorio vaikų kūno įvaizdžio kančios požymių galima nepastebėti, sako Liechty. Jei šios problemos nebus sprendžiamos, galiausiai tai gali pasireikšti nesveiku svorio metimo elgesiu, netvarkingu maistu ir būsimomis svorio problemomis.

"Kūno vaizdo iškraipymas yra dalykas, kurį galime pradėti tikrinti, kad nustatytume paauglius, kuriems gresia nesaugus svorio metimas", - sakė ji.

„Liechty“ tyrimas, paskelbtas Paauglių sveikatos žurnalas, ištyrė ryšį tarp kūno vaizdo iškraipymo ir trijų rūšių svorio metimo - mankštos, dietos ir ekstremalių svorio metimo būdų, tokių kaip vidurius laisvinantys vaistai, dietos tabletės ir valymas.

Skaičiuojant išilginės imties, kurioje dalyvavo daugiau nei 5000 paauglių, turinčių antsvorį, mergaičių JAV, kurių kūno masės indeksas buvo mažesnis nei 85 procentilis, „Liechty“ palygino paauglių faktinę, objektyvią svorio būklę su tuo, kuo, jų manymu, jų svorio būkle, ir ieškojo neatitikimų. . Jei paaugliai suvokė antsvorį, kai jų iš tikrųjų nebuvo, neatitikimas buvo pažymėtas kaip pervertinimas arba kūno vaizdo iškraipymas.

Norėdamas išnagrinėti, kaip svorio būklės pervertinimas paveikė būsimą svorio metimo elgesį, „Liechty“ naudojo logistinę regresijos analizę, norėdama numatyti trijų rūšių svorio metimo pasireiškimą po metų. Ji atrado, kad kūno vaizdo iškraipymai numato dietos pradžią ir ekstremalių bei nesaugių lieknėjimo būdų atsiradimą.

„Tai reiškia, kad mergaitei su iškreiptu kūno įvaizdžiu kyla daug didesnė rizika pasinaudoti nesaugiomis dietomis ir ekstremaliais svorio metimo metodais nei merginai be kūno vaizdo iškraipymo, net jei jai nereikia mesti svorio“. Liechty pasakė.

Šis atradimas pabrėžia tikslaus ir teigiamo kūno įvaizdžio puoselėjimo paauglystėje svarbą ir atsargumą laikantis dietų ir ekstremalių paauglių svorio metimo būdų, kurie yra šiek tiek spąstai, sako Liechty.

„Šis tyrimas rodo, kad jei kitaip sveikos, svorio neturinčios merginos pradeda naudoti potencialiai nesaugią svorio metimo strategiją, pvz., Dietos laikymąsi ar ekstremalų metodą, tikimybė, kad jos po metų ir toliau naudos šį metodą, padidės nuo trijų iki 11 kartų , " Ji pasakė.

Kitaip tariant, jei paauglys pradeda rizikingo svorio metimo kelią, jis daug labiau linkęs toliau naudoti šį metodą.

"Tai ne tik išnyksta ir staiga nesibaigia", - sakė Liechty. „Štai kodėl ankstyvas rizikos veiksnių, tokių kaip kūno vaizdo iškraipymas, nustatymas ir nereikalingų dietų bei nesaugių svorio metimo prevencija yra raktas į nesąžiningo elgesio prevenciją. Turime mokyti mergaites ir jų tėvus, kad madingos dietos, greiti pažadai ir ekstremalūs svorio metimo metodai yra apgaulė. Jie neveikia ilgą laiką ir gali pakenkti “.

Palyginti su kūno nepasitenkinimu, kuris buvo teigiamai susijęs su paauglių mergaičių valgymo sutrikimais, depresija ir didelės rizikos elgesiu, kūno įvaizdžio iškraipymas gali būti geresnė raudona vėliava dėl nesaugaus svorio metimo paaugliams.

„Kūno vaizdas dažnai matuojamas kaip pasitenkinimas kūno atvaizdu, ty kiek patenkintas jaučiate savo kūną“, - sakė ji. „Nors tai svarbu, problema naudojant šią priemonę yra ta, kad kai kurie tyrimai rodo, kad 50–80 procentų moterų yra nepatenkintos savo kūnu. Toks visuotinis nepasitenkinimas nesuteikia labai konkretaus kūno vaizdo nerimo. Pasirodo, kad kūno vaizdo iškraipymas gali būti naudingesnė patikrinimo priemonė patarėjams, tėvams ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams “.

Skirtingai nuo dietos ir ekstremalių svorio metimo metodų, Liechty tyrimai taip pat atskleidė, kad kūno vaizdo iškraipymas nėra susijęs su mergaičių mankšta kaip pagrindiniu svorio metimo būdu, o tai rodo, kad kūno vaizdo iškraipymas skatina merginas naudoti nesaugius, bet ne saugius metodus svorio kontrolė.

Tai svarbu žinoti, sakė Liechty, nes mankšta yra standartinė sveikų paauglių svorio valdymo rekomendacija ir ji turi daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, širdies ir kvėpavimo sistemos tinkamumą bei pagerintą nuotaiką.

"Tvaraus ir sveiko gyvenimo būdo pasirinkimas - kai degalų suvartojimas atitinka išeigą - yra tikrai saugiausias ilgalaikis svorio valdymo planas", - sakė Liechty.

„Nors per didelis fizinis krūvis ar priklausomybė nuo fizinio krūvio gali tapti problema nedaugeliui žmonių, išlikimas fiziškai aktyvus yra svarbus viso kūno svorio valdymo elementas. Bet jei sportuojame dėl priklausomybės ar baudžiamojo požiūrio į savo kūną, tai susiję su depresija ir nerimu. Taigi požiūris ir santykis su savimi ir su kūnu labai svarbu, kaip mes prižiūrime save “.

Liechty sako, kad jos išvados pabrėžia skubos prevencijos pastangas, kurios skatina teigiamą ir tikslų kūno įvaizdį tarp paauglių mergaičių.

„Geriausias svorio kontrolės metodas yra sutelkti dėmesį į gyvenimo būdo pokyčius, o ne į radikalius metodus, nes ekstremalūs metodai sužlugdo mūsų kūno chemiją, taip pat požiūrį į maistą ir į savo kūną“, - sakė Liechty.

Dietos, ypač tai, ką „Liechty“ vadina „paauglių stiliaus dieta“, ir ekstremalūs svorio metimo metodai gali būti rizikingas verslas.

„Jie dažniausiai būna„ viskas arba nieko “, o tai dažnai sukelia apribojimų ir besaikio vartojimo ciklus. Ironiška, kad kiti tyrimai parodė, kad tokio tipo dietos tarp vaikų ir paauglių dažniausiai lemia svorio padidėjimą vėliau gyvenime “.

Išmokti sveiko svorio metimo ir palaikymo elgesio yra svarbu, nes žalingi įpročiai gali sukelti priklausomybę, todėl visą gyvenimą gali kovoti su valgymu, sakė „Liechty“.

Antsvorio turintiems paaugliams, norintiems sulieknėti, reikia palaikymo ir protingo, tvaraus plano, sako Liechty.

„Tėvai gali skatinti sveikos mitybos ir mankštos įpročius nuo pat pradžių rodydami pavyzdį, tačiau jei paaugliai nori numesti svorio, tėvai turėtų nuvesti juos pas gydytoją arba sveikatos priežiūros specialistą ir aptarti, kiek jie turėtų numesti, kokiu tempu ir kaip tai padaryti saugiai, kruopščiai, suplanuotai “, - sakė ji.

Jei paaugliams nereikia mesti svorio, jie turėtų vengti madingų dietų, nepaisyti greitų svorio metimo pažadų ir nesiimti bandyti ekstremalių metodų, tokių kaip dietinės tabletės ir valymas.

"Pagrindinė problema yra mūsų santykiai su maistu ir kūnu", - sakė Liechty.

„Iškreiptas požiūris į savo svorio būklę daro labiau pažeidžiamą naudojant nesaugų elgesį svorio metimo srityje. Svarbiausia yra puoselėti teigiamą, tikrovišką ir dėkingą santykį su savo kūnu, neatsižvelgiant į jūsų svorį, tada sulaukite palaikymo, kad išsiugdytumėte valgymo ir veiklos įpročius, subalansuojančius įvestį ir rezultatą ir su kuriais galėtumėte gyventi ilgai “.

Šaltinis: Ilinojaus universitetas