Aš vis galvoju apie savo šeimos mirtį

Iš Indijos Bangaloro: viskas prasidėjo, kai mano senelis mirė praėjusiais metais. Mačiau, kaip mirė mano senelis, kai jie nusipirko jį iš ligoninės namo. Grįžo namo ir iškart miegojo, ir daugiau nebepabudo. Mano dėdė atliko CPR, ir aš bandžiau kviesti greitąją pagalbą. Skambutis neišlaikė ir iki šios dienos jaučiuosi atsakingas už jo mirtį. Realybėje, jei skambutis būtų net įvykęs, tai nieko nebūtų padarę. Bet negaliu atsikratyti fakto, kad nieko negalėjau padaryti.
Nuo tos dienos negaliu nustoti galvoti apie tai, kad visa mano šeima žus siaubingai. Kasdien eidamas iš mokyklos galvoju apie tai, kaip jie galėtų mirti ir ką daryčiau be jų.

Aš juos labai myliu, bet kada nors žinau, kad visi turi eiti. Bet tai, kad tai mane budina naktį ir sukelia košmarus, atrodo, kad nebegaliu normaliai tęsti savo gyvenimo. Aš taip pat kartais suskirstau verkdamas naktį.

Aš tiesiog noriu, kad tai sustotų. Prašau.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Tavo senelis mirė jam taikiu, bet traumuojančiu būdu. Esu įsitikinęs, kad visi jus patikino, kad jokiu būdu ne jūsų kaltė, kad skambutis neišėjo. Jūs ir jūsų dėdė stengėtės iš visų jėgų, tačiau, kaip jūs sakote, nebūtų buvę jokio pokyčio, jei medikai būtų greičiau nuvykę.

Jūs išgyvenate tai, kas filosofijoje žinoma kaip egzistencinė krizė. Tai visiškai normalus atsakas į sunkią mirtį. Tavo senelio praėjimas mirties galutiškumą padarė tau tikrą. Iki tol tai buvo abstrakcija. Taip, filosofiškai visi žinome, kad visi miršta. Bet tai yra pirmoji prasminga mirtis, kurią patyrėme, kad ši idėja yra labai reali. Tas įvykis priverčia daugelį žmonių suabejoti gyvenimo prasme ir savo egzistencijos prasme. Taigi mums tenka suvokti laikiną gyvenimo prigimtį ir išsiaiškinti, kaip norime gyventi ir mylėti. Tai yra dideli, svarbūs klausimai. Tai, kad jūs kovojate su jais, man sako, kad esate jautrus ir mąslus žmogus.

Šiuolaikinis gyvenimas nesuteikia daugumai iš mūsų laiko, kurio mums reikėtų dar labiau liūdėti, galvoti ir galvoti, nors būtų naudinga tai padaryti. Jei negalite skirti laiko savo pareigoms, tai galite suskaidyti savo jausmus, kad galėtumėte veikti.

Štai ką reiškia suskirstymas į kategorijas: nuspręskite maždaug valandą dienos, kai suteiksite sau leidimą liūdėti seneliui ir pagalvoti apie tuos didelius klausimus. Kai jausmai ir mintys jums kyla kitu laiku, priminkite sau, kad susitvarkysite su jais per tam skirtą laiką. Tada įsitikinkite, kad tai padarėte.Mažiau tikėtina, kad jūsų mintys kišis į jūsų dieną (ar naktis), jei skiriate sau nurodytą ir reguliarų laiką savo prisiminimams kaupti ir gerai apgalvoti savo patirties prasmę.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie