Kasdieninė kakavos taurė gali sumažinti išsėtine skleroze sergančių pacientų nuovargį
Kasdieninis puodelis kakavos gali padėti išsėtine skleroze (IS) valdyti nuovargį, rodo nedidelis bandomasis tyrimas, paskelbtas internete Neurologijos žurnalas Neurochirurgija ir psichiatrija.
Su IS susijęs nuovargis, kuris, kaip manoma, gali paveikti devynis iš 10 IS pacientų, yra sudėtingas ir greičiausiai apima nervinius, uždegiminius, metabolinius ir psichologinius veiksnius. Šiuo metu nėra vaistų, kurie ilgą laiką palengvintų šį dažnai sekinantį simptomą.
Ankstesni tyrimai rodo, kad juodasis šokoladas, kuriame yra nuo 70 iki 85 procentų kakavos sausųjų medžiagų, yra susijęs su lėtinio nuovargio sindromą turinčių žmonių nuovargio pagerėjimu. Tai paskatino tyrėjus ištirti kakavos galimybes kovojant su nuovargiu, dažniausiai susijusiu su IS.
Kakavoje, kaip ir juodajame šokolade, gausu flavonoidų - medžiagų, kurių gausu vaisiuose ir daržovėse ir kurios susijusios su priešuždegiminėmis savybėmis. Kakavos flavanoidai taip pat buvo siejami su geresne nuotaika, pažinimo funkcija ir širdies sveikata.
Naujam tyrimui tyrėjai atsitiktinai paskyrė 40 suaugusiųjų, kuriems neseniai diagnozuota recidyvuojanti remituojanti IS forma ir nuovargis, išgerti puodelį aukštos flavonoidų kakavos miltelių, sumaišytų su pašildytu ryžių pienu (19 žmonių) arba žemos flavonoidų versijos (21 žmogus). kiekvieną dieną šešias savaites. Dalyviams buvo nurodyta palaukti 30 minučių prieš vartojant bet kokius paskirtus vaistus ar valgant ar geriant bet ką kitą, tačiau kitaip laikytis įprastos dietos.
Nuovargį ir nuovargį - psichinio ir fizinio nuovargio greitį - tyrėjai įvertino tyrimo pradžioje, viduryje ir pabaigoje. Dalyviai taip pat tris kartus per dieną įvertino savo nuovargį skalėje nuo 1 iki 10 ir stebėjo savo aktyvumą žingsniamačiu.
Po šešių savaičių 11 iš tų, kurie vartojo daug flavonoidų kakavos, nuovargį šiek tiek pagerino, palyginti su aštuoniais geriančiais mažai flavonoidų versiją.
Taip pat buvo vidutinis poveikis nuovargiui, kai didelio flavonoido dalyviai galėjo įveikti didesnį atstumą per 6 minučių ėjimo testą. Be to, geriantys didelio flavonoido versiją, subjektyviai įvertintas nuovargis pagerėjo 45 proc., O ėjimo greitis pagerėjo 80 proc.
Nors objektyviai neišmatuoti, skausmo simptomai taip pat labiau pagerėjo aukštų flavonoidų grupėje.
"Mūsų tyrimas nustato, kad dietos naudojimas yra įmanomas ir gali suteikti ilgalaikę naudą palaikant nuovargio valdymą, gerinant nuovargį ir ėjimo ištvermę", - rašo mokslininkai.
Atsižvelgiant į priešuždegimines flavonoidų savybes, jie gali būti naudojami kartu su kitais metodais, tokiais kaip mankšta, gydymas vaistais ir fizioterapija, nuovargiui gydyti.
„Dietinių metodų naudojimas siekiant sumažinti nuovargį ir susijusius veiksnius žmonėms, sergantiems IS, gali būti lengvas, saugus ir ekonomiškas būdas paveikti gyvenimo kokybę ir nepriklausomybę, leidžiantis žmonėms jaustis labiau kontroliuojančiam savo būklę. “
„Dabar nurodomas išsamus vertinimas, įskaitant platesnę geografiją, ilgesnį stebėjimą ir išlaidų efektyvumą“, - daro išvadą jie.
Susijusioje redakcijoje dr. Paolo Ragonese iš Palermo universiteto (Italija) pabrėžė, kad su SM susijusio nuovargio gydymas ir valdymas „vis dar yra iššūkis…, nes jo mechanizmai yra daugialypiai“.
Dietos, kuriose gausu flavonoidų, yra susijusios su ilgesniu gyvenimo laikotarpiu ir mažesne širdies ir kraujagyslių ligų rizika, taip pat su teigiamais žarnyno bakterijų (mikrobiomo) kiekio ir įvairovės pokyčiais, sakė jis.
"Nors [šis] tyrimas yra tiriamasis tyrimas, jis prideda papildomų įdomių pasiūlymų apie galimą teigiamą flavonoidų vartojimo poveikį nuovargio gydymui pacientams, sergantiems IS", - sakė Ragonese.
Šaltinis: BMJ
