Pasirengimas terapijai gali būti naudingas nerimo pacientams
Nerimo sutrikimai yra dažniausios psichinės sveikatos būklės JAV, paveikiančios maždaug 18 procentų gyventojų. Tai apima obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS), socialinį nerimą, panikos sutrikimą, potrauminio streso sutrikimą (PTSS) ir fobijas.
Vienas iš pagrindinių terapijos tikslų yra padėti pacientams atsikratyti „saugumo elgesio“ - dalykų, kuriuos jie gali padaryti, kad jiems būtų mažiau neramu. Pavyzdžiui, socialinio nerimo turintis asmuo gali vengti visų vakarėlių, į kuriuos jis yra pakviestas. Tačiau terapijoje jis būtų skatinamas nutraukti šį vengimo elgesį.
Daugeliui pacientų gydymo pradžioje sunku atsisakyti tokio elgesio, o kai kurie netgi nutraukia gydymą dėl didžiulio streso ir nerimo. Tai paskatino Monrealio Konkordijos universiteto mokslininkus ieškoti būdų, kaip palengvinti gydymą šiems pacientams.
Tiesą sakant, mokslininkai rodo, kad pats elgesys, kurį žmonės naudoja norėdami išvengti nerimo, gali tapti veiksmingo gydymo dalimi, ir jie tvirtina, kad pacientai turėtų nuspręsti, kada tokio elgesio nebereikia.
„Tradiciškai psichologai manė, kad terapijos, naudojamos kovojant su nerimo sutrikimais, pagrindinis dėmesys turėtų būti šio elgesio išblukimas arba panaikinimas. Bet mes nustatėme, kad pakeisti tą elgesį ir suteikti pacientams didesnę laisvę yra daug efektyviau “, - sakė vyresnysis autorius dr. Adamas Radomsky, Konkordijos psichologijos katedros profesorius.
Tyrimo metu mokslininkai stebėjo 157 tyrimo dalyvius, pradedant nuo pacientų, turinčių žemo lygio nerimą, iki sunkesnio OKS, nes jiems buvo taikoma poveikio terapija. Tačiau užuot visiškai atsikratę saugumo elgesio, terapeutai padėjo pacientams pakeisti senus saugumo įpročius naujais.
Tyrėjai nustatė, kad naudojant naują saugumo elgesį terapijos metu dalyviams buvo šiek tiek naudingiau nei įprasta ar įprasta saugumo elgsena. Jie taip pat nustatė, kad svarbiausias saugaus elgesio naudojimo terapijoje mažinimo aspektas yra tai, kad pacientas yra tas, kuris nusprendžia, kada yra pasirengęs mesti juos.
„Tai skiriasi nuo standartinio požiūrio, kai terapeutai skatina žmones atsisakyti savo saugumo elgesio jau terapijos pradžioje, o tai dažnai priverčia žmones atsisakyti ar atsisakyti gydymo. Tinkamomis sąlygomis saugus elgesys gali padaryti terapiją efektyvesnę ir priimtinesnę “, - sakė tyrėja Hannah Levy.
Radomsky sako, kad naujos išvados gali padėti terapeutams individualizuoti kiekvieno nerimo paciento gydymą. "Mes tikimės, kad šios išvados padės sumažinti žmonių, atsisakančių ar atsisakančių taikyti kognityvinę-elgesio terapiją, skaičių ir dėl to daugiau žmonių gautų reikiamą pagalbą", - sakė jis.
Naujos išvados paskelbtos Nerimo sutrikimų žurnalas ir Kognityvinė elgesio terapija.
Šaltinis: Konkordijos universitetas
