Naujos įžvalgos apie tai, kaip miegas pagerina atmintį

Nauji tyrimai praplečia žinias apie tai, kaip miegas pagerina atmintį, kai tyrėjai nustato, kad miegas padeda mums naudoti atmintį kuo lanksčiau ir lengviau.

Jorko universiteto mokslininkai aiškina, kad miegas vienodai stiprina senąsias ir naujas tos pačios atminties versijas, taip pagerindamas atminties efektyvumą.

Mokslininkai taip pat atrado, kad kai atgaunama atmintis - kai ką atsimename - ji atnaujinama nauja informacija, esančia prisiminimo metu.

Atrodo, kad smegenys „neperrašo“ senosios atminties versijos, o sukuria ir saugo kelias (naujas ir senas) tos pačios patirties versijas. Todėl miegas padeda mums išsaugoti „išsaugotą“ atminties versiją, taip pat leidžia išsaugoti perdavimą „išsaugoti kaip“.

Įdomu tai, kad kelių tos pačios atminties versijų saugojimas gali sukelti panašių problemų, kaip ir tada, kai išsaugome kelias failo versijas kompiuteryje ir negalime tiksliai prisiminti skirtumo tarp failų.

Tyrimo, atlikto Jorko miego, kalbos ir atminties (SLAM) laboratorijoje, rezultatai rodomi žurnaleŽievė.

Pagrindinis tyrėjas dr. Scottas Cairney'us iš Jorko psichologijos katedros sakė: „Ankstesni tyrimai parodė miego svarbą atminčiai. Mūsų tyrimai žengia šį žingsnį toliau, parodydami, kad miegas sustiprina tiek seną, tiek naują patirties versiją, padėdamas mums prisitaikyti panaudoti prisiminimus.

„Tokiu būdu miegas leidžia mums kuo efektyviau panaudoti atmintį, suteikiant galimybę atnaujinti savo žinias apie pasaulį ir pritaikyti prisiminimus ateities patirčiai.“

Tyrimo metu dvi tiriamųjų grupės sužinojo žodžių vietą kompiuterio ekrane. Testo etape dalyviams buvo pateikti visi žodžiai, esantys ekrano centre, ir jie turėjo nurodyti, kur, jų manymu, jie priklauso.

Tuomet viena grupė miegojo 90 minučių, o antroji liko budri, kol kiekviena grupė pakartojo bandymą. Abiejose grupėse antrojo bandymo metu priminta vieta buvo artimesnė vietai, kuri buvo priminta per pirmąjį bandymą, nei iš pradžių išmoktai vietai, o tai rodo, kad atmintis atnaujinta ir suformuoti nauji atminties pėdsakai.

Tačiau lyginant miego ir budėjimo grupes tiesiogiai, miego grupės primintos vietos buvo arčiau atstumo tiek nuo atnaujintos vietos (t. Y. Anksčiau gautos), tiek nuo pradinės vietos, o tai rodo, kad miegas sustiprino ir naująją, ir senąją atmintis.

Autorius korespondentas profesorius Garethas Gaskellas mano, kad tyrimas atskleidžia, kad miegas turi apsauginį poveikį atminčiai ir palengvina prisitaikymą atnaujinant prisiminimus.

„Miego grupei nustatėme, kad miegas sustiprino jų atmintį apie pradinę vietą ir naują vietą. Tokiu būdu mes galėjome pademonstruoti, kad miegas yra naudingas visiems daugybei tos pačios patirties mūsų smegenyse “.

Mokslininkai pabrėžia, kad nors šis procesas mums padeda, leisdamas prisiminimams prisitaikyti prie mus supančio pasaulio pokyčių, jis taip pat gali trukdyti mums į atminties saugyklas įtraukiant neteisingą informaciją.

Laikui bėgant, mūsų atmintis remsis tiksliomis ir netiksliomis tos pačios patirties versijomis, sukeldama iškraipymus, kaip mes prisimename ankstesnius įvykius.

Šaltinis: Jorko universitetas / „EurekAlert“