Laimė butelyje?

Populiariose reklamose vaizduojama, kaip psichinės sveikatos vartotojai saulėtą dieną linksmai renkasi ramunes. Laimė yra pasiekiama, jei tik įdėsite šią piliulę, priimsite šį dietos režimą arba pridėsite šį papildą. Sterilus mėlynumas - ar tai apsiniaukęs Sietlo pilkasis? - yra laikinas nepatogumas.

Ramunės, mimozos ir saulės pabučiuotos dienos jūsų ateityje? Ne taip greitai, mano drauge. Tiesioginio pasitenkinimo visuomenėje mes tikimės, kad jausimės gerai. Žvilgterime į artimuosius, kolegas ir draugus ir manome, kad jiems sekasi geriau nei mums. Išbandykite šį kognityvinį iškraipymą dėl dydžio: emocinės problemos, santykių sunkumai ir finansiniai rūpesčiai taip pat juos apgaule. Gyvenimas yra keturių raidžių žodis.

Ar tai suteikia ramybės vertę? Žvilgčiodama į mane, jūs išspjaudavote tvirtą „ne“ prieš grasindami pakeisti naujausius vaistus. Mano reakcija: žinanti, žlugdanti galva. Aš ten buvau. Blizgiausi, naujausi vaistai pavers jūsų baimę keliančią, nerimo prislėgtą sielą į pasirengusią, pasitikinčią savimi lyderį.

Bet galbūt, tik galbūt, mūsų neabejotinas tikėjimas vaistais yra savitikslis mechanizmas. Tiesa, kritikuojant mano pačių įsišaknijusius, priešingus rezultatus turinčius įpročius, kankina. Kai kovoju, sulindžiu į lovą, užsirišu Timo bulvių traškučių maišą ir dejuoju dėl savo dabartinės keblios padėties. Mano išbandytas ir tikras atsakymas: apgailestauju dėl dabartinių vaistų, bombarduokite daktarą N vis skubesnių el. Laiškų eilute ir meskite maldaujančią žvilgsnį į vaistų dievus. Taip, naujausias daktaro N receptas bus atsakymas į visas mano užsitęsusias problemas, ilgalaikius apmaudus ir tarpasmenines dramas.

Gydytoja N - tiek patyrusio psichiatro, kiek yra - galėjo užkliūti už nemedikamentinę panacėją: daktarė M. Po aštuonerių metų be kvalifikuoto psichologo aš nesuvaldžiau savo praeities ir su dr. M. Feeling formavau savo ateitį. geras yra procesas, nebūtinai kulminacija šių nusausinimo sesijų.

Bedoviliškas su įkyriomis, nepageidaujamomis mintimis, mano išdykęs protas išspjauna kūrybines idėjas, kankinančias mintis ir, taip, kartais įžvalgą. Prieš pažymėdamas, vertindamas ir kategorizuodamas kiekvieną mintį, aš dabar priimu kinišką savitarnos „mentalitetą“, kurį galite valgyti 6,99 USD. Jei tam tikra mintis netraukia, aš jos praleidžiu. Aš turiu lankstumo - netgi laisvės - stebėti savo smegenų foninį triukšmą, aklai neatsakydamas.

Meds yra keturių raidžių žodis; viltis taip pat. Vadovaujant dr. N ir Daktaras M, pastarasis dabar užtemdo pirmąjį.