Vyresnėms moterims geresnis miegas = geresnis seksas
Miego sutrikimas yra būdingas daugeliui moterų menopauzės metu ir yra susijęs su daugybe neigiamų sveikatos padarinių, tokių kaip širdies ligos, hipertenzija ir depresija. Naujas tyrimas rodo, kad miego problemos taip pat gali trukdyti seksualinei veiklai ir pasitenkinimui.
Tyrėjai išanalizavo duomenis, surinktus moterų sveikatos iniciatyvos stebėjimo tyrime. Jie apžvelgė atsakymus, kuriuos pateikė 93 668 moterys nuo 50 iki 79 metų.
Tyrėjai nustatė, kad trumpa miego trukmė (apibrėžta mažiau nei nuo septynių iki aštuonių valandų per naktį) buvo susijusi su mažesniu seksualinio pasitenkinimo tikimybe. 56 proc. Dalyvių teigė, kad yra šiek tiek arba labai patenkinti savo dabartine seksualine veikla, o 52 proc. - per pastaruosius metus. Nemigos paplitimas buvo 31 proc.
Tyrimas internete rodomas Menopauzė, Šiaurės Amerikos menopauzės draugijos (NAMS) žurnalas.
Tyrėjai atrado, kad miego trukmės ir kokybės santykis su seksualiniu pasitenkinimu išlieka net ir prisitaikius prie kitų galimų miego trūkumo priežasčių, įskaitant depresiją ir lėtines ligas.
Tačiau šis santykis įvairiose amžiaus grupėse buvo skirtingas. Pavyzdžiui, vyresnės moterys rečiau buvo seksualiai aktyvios, jei miegojo mažiau nei septynias – aštuonias valandas per naktį, palyginti su jaunesnėmis moterimis.
Iš tikrųjų vyresnės nei 70 metų moterys, kurios miegojo mažiau nei penkias valandas, buvo 30 proc. Rečiau seksualiai aktyvios nei moterys, miegančios septynias – aštuonias valandas. Jau žinoma, kad su amžiumi miego problemų paplitimas didėja.
„Moterys ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai turi pripažinti ryšį tarp menopauzės simptomų ir nepakankamo miego bei jų poveikio seksualiniam pasitenkinimui“, - sakė dr. JoAnnas Pinkertonas, NAMS vykdomasis direktorius.
"Yra veiksmingų gydymo būdų, padedančių sutrikdyti miegą ir patenkinti lytinius santykius, įskaitant hormonų terapiją, kuri, kaip patvirtino šis tyrimas, yra veiksminga menopauzėje simptominėms moterims".
Šaltinis: Šiaurės Amerikos menopauzės draugija
