„Smart Phone Fitness“ programos turi palaikyti elgesio pokyčius
Naujas mobiliųjų telefonų fitneso programų tyrimas atskleidžia, kad nors dauguma programų suteikia galimybę naudotis socialiniais tinklais ir grįžtamuoju ryšiu, nedaugelis naudoja elgsenos keitimo metodus, tokius kaip aktyvus savęs stebėjimas.
Elgesio keitimo metodai padeda vartotojams keisti savo fizinę veiklą.
Kaip pateikta Amerikos prevencinės medicinos žurnalas, tyrėjai įvertino 100 geriausių fizinio aktyvumo programų ir išanalizavo, kurie BCT naudojami šiose programose.
Jie nustatė, kad šiuo metu BCT fizinio aktyvumo programose buvo įgyvendinami tik siaurai.
Ekspertai mano, kad išmaniųjų telefonų ir kitų mobiliųjų įrenginių pripažinimas ir naudojimas gali padėti pagerinti sveikatą. Prietaisai yra puiki platforma, teikianti su sveikata susijusias intervencijas dideliems gyventojų segmentams.
Daugiau nei 50 procentų suaugusiųjų amerikiečių turi išmaniuosius telefonus, o pusė šių savininkų naudojasi savo telefonais informacijos apie sveikatą paieškai. Maždaug 50 procentų mobiliojo ryšio abonentų naudoja kūno rengybos programą.
Atliekant šį tyrimą, apmokyti inspektoriai, naudodami 93 specifinių BCT klasifikavimo schemą, ištyrė kiekvieną programą, kad nustatytų kiekvienos BCT buvimą ar nebuvimą. Apskritai buvo rasta tik 39 iš 93 galimų BCT, kiekvienoje programoje vidutiniškai po 6,6.
Dažniausiai stebimos technikos buvo socialinės paramos teikimas per internetines bendruomenes (pvz., „Facebook“, „Twitter“), informacija apie kitų pritarimą, instrukcijos, kaip elgtis, elgesio demonstravimas ir atsiliepimai apie elgesį.
„Pagal jų BCT konfigūraciją atsirado dviejų tipų programos, ir šios klasės apytiksliai sutapo su tomis, kurios buvo nustatytos analizuojant internetinius programų funkcijų aprašymus“, - komentavo pagrindinis tyrėjas Davidas E. Conroy, prevencinės medicinos katedros profesorius. , Šiaurės vakarų universitetas.
„Vartotojo patikrinimas atskleidė socialinių tinklų integracijos visose dviejose programose klases ir akcentavo grįžtamąjį ryšį motyvacijos tikslais (palyginti su tokiomis technikomis kaip tikslų nustatymas).
Šios išvados patvirtina išvadą, kad visos programos nėra sukurtos vienodos, todėl būsimi vartotojai, rinkdamiesi programą fiziniam aktyvumui padidinti, turėtų atsižvelgti į savo individualius poreikius “.
Pasak Conroy ir bendrų tyrėjų, dauguma programų naudoja ribotą BCT rinkinį, o kūrėjai pirmenybę teikia BCT, turėdami kuklią įrodymų bazę, palyginti su kitomis, turinčiomis labiau pagrįstų veiksmingumo įrodymų.
Pavyzdžiui, socialinės žiniasklaidos integracija teikiant socialinę paramą yra dažniau integruojama į programas nei labiau nusistovėjusi vartotojų aktyvios savikontrolės BCT.
Savęs stebėjimo trūkumas fizinio aktyvumo programose gali būti nenumatyta sudėtingų mobiliųjų įrenginių jutimo galimybių pasekmė. Kai įterptieji akselerometrai pasyviai stebi judėjimą, vartotojas turi mažai paskatų dalyvauti ir gali prarasti retrospektyvos bei aktyvaus pranešimo apie save pranašumus.
Programos, didinančios fizinio aktyvumo lygį, yra potencialiai vertingos, nes nepakankamas fizinis aktyvumas yra antra pagal svarbą išvengiama mirties priežastis JAV ir yra susijusi su padidėjusia pagrindinių neinfekcinių ligų rizika.
"Šio tyrimo metu gauta informacija bus vertinga mokslininkams ir kūrėjams, bendradarbiaujantiems mobiliosios sveikatos srityje, taip pat gydytojams ir kitiems specialistams, kurie siekia pigių intervencijų, kad padidintų savo pacientų fizinį aktyvumą", - sakė Conroy.
Šaltinis: Elsevier / EurekAlert
