Nauji miego ir atminties ryšio tyrimai
Tai reiškia, kad snaudžiantys kūdikiai gali geriau pritaikyti išmoktas žinias naujiems įgūdžiams, o ikimokyklinio amžiaus vaikai geriau išsaugo išmoktas žinias.
„Miegas vaidina svarbų vaidmenį mokantis nuo ankstyvos vystymosi stadijos“, - sakė Rebecca Gómez, Ph.D., iš Arizonos universiteto.
Gómez pristatė savo tyrimą, kuriame konkrečiai nagrinėjama, kaip miegas leidžia kūdikiams ir mažiems vaikams mokytis kalbos laikui bėgant, Kognityvinių neuromokslų draugijos (CNS) metiniame susitikime.
"Mes norime parodyti, kad miegas yra ne tik būtinas blogis, kad organizmas veiktų", - sakė Susanne Diekelmann iš Tiubingeno universiteto Vokietijoje, pirmininkaujanti simpoziumui. „Miegas yra aktyvi būsena, būtina formuojant ilgalaikius prisiminimus“.
Vis daugiau tyrimų rodo, kaip miego metu atsinaujina prisiminimai, o naujas darbas nušviečia tiksliai, kada ir kaip prisiminimai saugomi ir vėl suaktyvinami.
"Miegas yra labai selektyvi būsena, kuri pirmiausia stiprina prisiminimus, susijusius su mūsų būsimu elgesiu", - sakė Diekelmannas.
„Miegas taip pat gali abstrahuoti bendras taisykles iš vienos patirties, o tai padeda mums efektyviau spręsti panašias situacijas ateityje“.
Miego ir atminties tyrimas su vaikais
Naujajame Gómez darbe ji ir kolegos tiria, kaip maži vaikai gali atpažinti panašius, bet ne identiškus atvejus, kai išmoko, ir pritaikyti tai naujai situacijai - vadinamajam apibendrinimui.
Kalbos pavyzdžiai yra gebėjimas atpažinti raidę „A“ įvairiais šriftais, žodžio supratimas neatsižvelgiant į tai, kas jį kalba, arba gramatinio modelio atpažinimas dar negirdėtame sakinyje.
"Miegas yra būtinas norint išplėsti mokymąsi į naujus pavyzdžius", - sakė ji.
„Kūdikių ir ikimokyklinio amžiaus vaikų žinių apibendrinimas, atrodo, yra netrukus po mokymosi.“
Vieno iš savo naujų tyrimų metu Gómez grojo dirbtinę „mokomąją kalbą“ per garsiakalbius grojantiems 12 mėnesių kūdikiams. Tada jie išbandė, ar kūdikiai atpažino naują žodyną po to, kai nusnūdo ar pabudo.
Kūdikiai, kurie susižeidė išmokę dirbtinės kalbos, galėjo laikytis dar prieš miegą išmoktų kalbos taisyklių ir pritaikyti jas atpažindami visiškai naujus kalbos sakinius.
Tyrėjai matavo kalbinių taisyklių atpažinimą pagal laiką, kurį kūdikiai praleido pasukę galvą, norėdami klausytis taisyklingų, palyginti su neteisingai suformuluotais sakiniais kalboje.
Siekdama sukurti dirbtines kalbas studijuodama, Gómez imituoja natūralios kalbos struktūrą, kuri gali būti naudinga mokantis kalbos. Pavyzdžiui, daiktavardžiai ir veiksmažodžiai subtiliai skiriasi garso modeliais daugeliu kalbų.
"Jei noriu ištirti, ar šie modeliai padeda kūdikiams išmokti kalbos tam tikrame amžiuje, panašias savybes turinčius dirgiklius sukūriau į dirbtinę kalbą", - sakė ji.
„Tada galiu išbandyti įvairaus amžiaus vaikus, kad sužinotų, kada jie gali naudoti šią informaciją.“
Gómezo komanda taip pat tiria ikimokyklinukų, besimokančių žodžių, miego vaidmenį. "Kūdikiai, kurie po miego snaudžia netrukus, sugeba miegoti, bet ne po panašaus įprasto pabudimo laiko", - sakė ji.
„Panašu, kad ikimokyklinio amžiaus vaikai, turintys brandesnę atminties struktūrą, miego metu nesudaro apibendrinimų; tačiau, atrodo, napai yra būtini norint išlaikyti apibendrinimą, kurį jie susidaro prieš miegą “.
"Skirtumas tarp kūdikių ir ikimokyklinio amžiaus vaikų mokymosi ir atminties gali būti skirtingų nervinių mechanizmų rezultatas", - sakė Gómezas.
Tyrimai su nežmoginiais primatais rodo, kad nors dauguma hipokampo pamatų yra dar kūdikystėje, potvarkiai, kurie gali palaikyti prisiminimų atkūrimą miego metu, pradeda laidus tik iki 16–20 mėnesių amžiaus, o tada jie pasiekia dar keletą metų. brandą.
"Todėl mes darome prielaidą, kad kūdikio miego nauda kyla dėl kitokių procesų nei naudos ikimokyklinio amžiaus vaikams", - sakė ji.
Kūdikių miegas gali padėti pamiršti mažiau nereikalingą stimulo informaciją - pvz. pokalbio balsas, tikrieji žodžiai, kuriuos girdi kūdikiai, ir virš visų dirgiklių ritminio modelio - Gómezas teigė, kad hipokampu pagrįstas atkūrimas gali pradėti aktyviau ikimokyklinio amžiaus vaikų integraciją ir nuo miego priklausančių prisiminimų išsaugojimą.
Toliau Gómez ir jos kolegos planuoja mokytis, kai vystantis vaikams nebereikia miegoti, kad išlaikytų išmoktą informaciją. Ankstesnis darbas rodo, kad vaikai, kurie miega mažiau nei keturis kartus per savaitę, gali išsaugoti naujus prisiminimus miegodami naktį.
Tačiau Gómezo komandos darbas rodo, kad šie vaikai vis tiek turi snausti per keturias valandas po to, kai išmoksta apibendrinti savo žinias naujiems atvejams ateityje. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima tiksliai nustatyti, kada po naktinio miego pereinama prie labiau suaugusiesiems būdingos atminties.
Miego atmintis su suaugusiaisiais
Tyrėjai teigia, kad miegas padeda ne tik prisiminti praeityje įvykusius dalykus, bet ir prisiminti, ką norime veikti ateityje.
„Nesvarbu, ar mes planuojame kitas atostogas, ar tik galvojame, ką pavakarieniauti šį vakarą, visi šie planai labai priklauso nuo mūsų sugebėjimo prisiminti, ką norėjome nuveikti tinkamu laiku ateityje“, - sakė Diekelmannas.
"Tikimybė, kad ateityje prisimename, kad ketiname įgyvendinti savo ketinimus, yra žymiai didesnė, jei gerai išsimiegojome po to, kai suformavome ketinimą".
"Yra du būdai, kuriais galime nepamiršti savo ketinimų", - sakė Diekelmannas.
Vienas iš būdų yra nuolat galvoti apie ketinimus ir nuolat ieškoti galimybių juos įgyvendinti. "Pavyzdžiui, jei eidamas į darbą noriu mesti laišką pašte, galiu ieškoti pašto iki darbo vietos ir visą laiką galvoti:" Turiu mesti laišką "."
"Tačiau šis metodas, - sakė ji, - yra neefektyvus, nes pažintiniai ištekliai reikalingi kitoms užduotims atlikti, pavyzdžiui, saugotis eismo ir manevruoti aplink žmones".
"Antras būdas prisiminti ketinimus yra juos išsaugoti atminties tinkle", - sakė ji. „Jei ketinimų atmintis bus pakankamai gerai sukaupta, ji automatiškai įsimins atitinkamoje situacijoje“.
Pavyzdžiui, jei ketinimų mesti laišką atmintis yra saugoma stipriai, tai ketinimas ateis į galvą einant pro pašto skyrių.
Būtent šį antrąjį metodą Diekelmanno komanda bandė ištirti naujausiuose tyrimuose.
Vieno naujo tyrimo metu tyrėjai paprašė dalyvių prisiminti žodžių poras ir, išmokę, pasakė, kad po dviejų dienų jie turės aptikti šiuos žodžius atlikdami kitą užduotį. Tada jie leido pusei dalyvių miegoti, o kita pusė budėjo vieną naktį. Antrosios nakties metu visi dalyviai miegojo, kad nebūtų pavargę bandydami.
Bandomojoje sesijoje dalyviai atliko užduotį, į kurią įtraukė keletą anksčiau išmoktų porų žodžių. Tyrėjai nepriminė dalyviams jų ketinimo aptikti žodžius, o tiesiog užfiksavo, kiek žodžių aptiko. Jie norėjo sužinoti, ar dalyviams vis dar pavyko aptikti žodžius, kai tuo pačiu metu teko atlikti papildomą užduotį, reikalaujančią viso jų dėmesio.
"Mes tikėjomės, kad jei dalyviai ketinimus pakankamai stipriai išsaugojo savo atmintyje, pamatę žodžius, automatiškai turėsite omenyje ketinimą aptikti žodžius", - sakė Diekelmannas.
Tyrėjai iš tikrųjų nustatė, kad dalyviai, kuriems buvo leista miegoti, galėjo automatiškai aptikti žodžius.
"Miego metu dalyviai puikiai pasirodė ir aptiko beveik visus žodžius, net kai jiems teko lygiagrečiai atlikti dvi sudėtingas užduotis", - sakė Diekelmannas.
Tiems dalyviams, kurie užmigę ketinimą pirmąją naktį nemiegojo, sekėsi žodžius aptikti tuo pačiu metu kaip ir kitas užduotis.
„Net kai turime vienu metu atlikti daugybę skirtingų dalykų, miegas užtikrina, kad mūsų ketinimai ateis į galvą spontaniškai, kai tik susidursime su tinkama situacija ketinimui įgyvendinti“, - sakė Diekelmannas.
Nuolatinis miego ir atminties tyrinėtojų tikslas yra išsiaiškinti, kaip miegas parenka tuos prisiminimus, kuriuos verta laikyti ilgą laiką.
"Paprastai manoma, kad yra tam tikras žymėjimo mechanizmas, kuris žymi, kokie prisiminimai yra svarbūs ir kuriuos reikėtų saugoti ilgą laiką, o kurie ne", - sakė Diekelmannas. "Tačiau mes toli gražu nesuprantame, kas yra tas žymėjimo mechanizmas ir kaip jis veikia".
Šaltinis: kognityvinių neuromokslų draugija
