Kova su negatyvumu, todėl fobijas galima išspręsti
Ekspertai sužinojo, kad susidūrimas su baime ne visada išnyks - nebent žmonės pakeis atminties sukeltą neigiamą požiūrį į baimės objektus ar įvykius, kad būtų ilgalaikis sveikimas nuo to, kas juos labiausiai gąsdina.
Naujame tyrime mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie po ekspozicijos terapijos išlaikė neigiamą požiūrį į viešą kalbėjimą, dažniau išgyvena baimę nei žmonės, kurių požiūris buvo ne toks neigiamas. Baimė grįžo tarp tų, kurių požiūris nepasikeitė, net jei gydymo metu jie pagerėjo.
Ohajo valstijos mokslininkai taip pat sukūrė būdą įvertinti požiūrį iškart po poveikio terapijos pabaigos.
Šis įrankis patvirtina jų argumentą, kad nuolatinis neigiamas požiūris gali panaikinti terapijos poveikį, ir siūlo gydytojams galimybę įvertinti, ar dar keli gydymo seansai gali būti tinkami.
Ekspertai sako, kad baimė grįžta keletą mėnesių po poveikio terapijos žmonėms, sergantiems fobijomis.
Ohajo valstijos mokslininkai sako, kad taip gali būti dėl to, kad gydymas dažniausiai sutelktas į įgūdžių ugdymą kovai su baime. Kas kartais lieka be dėmesio, tai automatinis neigiamas požiūris, kuris vidutinį žmogų kamuoja fobija.
Šios nuostatos grindžiamos tokia galinga asociacija tarp bijoto objekto - tarkim, voro - ir neigiamo jausmo apie tokią stiprią rūšį, kad fobija sergantis asmuo negali pamatyti ar net galvoti apie vorą, nepatyręs tos automatinės neigiamos reakcijos. , kuris veda į vengimo elgesį.
„Poveikio terapijos metu žmonės gali išmokti tam tikrų įgūdžių, kaip suvaldyti neigiamą poveikį ir baimę, kuri automatiškai įsijungė, ir sugebėti gerai veikti, nepaisant to, kad ji aktyvuota. Bet jei viskas, kas nutinka, tada asmuo vis tiek gali turėti problemų, nes bus situacijų, kai jo pasitikėjimas galiausiai sumažės, jis negalės suvaldyti savo baimės ir patirs nesėkmę “. sakė vyresnysis tyrimo autorius dr. Russellas Fazio.
„Kitas dalykas, kurį gali padaryti gydymas, yra iš tikrųjų pakeisti tikimybę, kad tas negatyvumas ar baimė automatiškai įsijungia atsidūrus tokioje situacijoje. Mes teigiame, kad gydymas suteiks nuolatinį tobulėjimą, jei pavyks pakeisti požiūrį.
Pasak Nacionalinio psichikos sveikatos instituto, fobijos paveikia beveik 9 procentus suaugusiųjų amerikiečių arba apie 20 milijonų žmonių.
Tyrimas paskelbtas naujausiame žurnalo numeryje Elgesio tyrimai ir terapija.
Mokslininkai viešojo kalbėjimo kontekste ištyrė 40 suaugusiųjų, kurių amžius buvo nuo 18 iki 46 metų ir kurie atitiko socialinio nerimo sutrikimo kriterijus.
„Fazio“ ir jo kolegos išmatavo savo baimę ir požiūrį įvairiais klausimynais, taip pat užfiksavo dalyvių širdies ritmą ir subjektyvius nerimo vienetus - vertinimo skalę nuo nerimo iki didelio nerimo, kai jie skaitė kalbą įvairiais tyrimo momentais. .
Gydymo metu kiekvienam dalyviui buvo suteikta trys minutės paruošti penkių minučių kalbą dviem atsitiktinai parinktomis temomis. Jie pasakė kalbas be užrašų prieš nedidelę tiesioginę auditoriją ir priešais vaizdo kamerą. Bendras gydymas apėmė pradinę diskusiją apie viešojo kalbėjimo nerimą ir keturis iš šių poveikio tyrimų.
Dalyviai taip pat prieš gydymą ir po jo užbaigė kritinio vertinimo įrankį, vadinamą asmeninio implicitinio asociacijos testu. Testas buvo modifikuotas specialiai šiam tyrimui, remiantis ilgalaike Fazio tyrimų programa apie tokius automatinius vertinimus.
Statistinė analizė parodė, kad baigus gydymą, remiantis daugybe priemonių, visų dalyvių baimė vidutiniškai sumažėjo.
Bet po mėnesio vidutiniškai 49,2 proc. Dalyvių išgyveno baimę - o asociacijos testo rezultatai parodė, kad nuolatinio neigiamo požiūrio žmonės grįžo į viešą kalbą.
Tiriant tyrimo išvadas paaiškėjo, kad dvi priemonės buvo susietos su dalyviais, kurių požiūris išliko neigiamas - širdies ritmas ir išankstinis nerimas.
Abi priemonės buvo labiau tikėtinos padidėjus vieno mėnesio stebėjimo metu dalyviams, kurių asociaciniai tyrimai po gydymo parodė, kad jie vis tiek jaučia neigiamą viešą kalbėjimą.
Kodėl toks vertinimas naudingas? Fazio pažymėjo, kad žmonės, skirti laiko gydymo programai, nori tikėti, kad tai veikia. Jie taip pat linkę įtikti savo terapeutams.
"Yra didelis spaudimas tikėti ir pranešti, kad viskas gerai", - sakė Fazio.
„Kita dalis yra tai, kad žmonės nėra labai gerai sukalibruoti pranešdami, kiek jie pagerėjo. Taigi vertinga turėti kitą būdą patekti į žmogaus galvą “.
„Apskritai norėtume sužinoti, ar gydytojai gali paskatinti žmones terapijos sėkmę vertinti ne kaip ribotą patirtį, bet kaip galimybę iš tikrųjų sužinoti ką nors apie save. Tiek, kiek mes skatiname tą apibendrinimą, mes skatinsime požiūrio pasikeitimą “, - sakė jis.
Tačiau šis tyrimas neatskleidžia, kas labiau linkęs išlaikyti automatinį neigiamą požiūrį ir kieno požiūris greičiausiai pasikeis kaip gydymo funkcija.
Poveikio terapija laikoma veiksminga, nes ji verčia žmones, sergančius fobijomis, nebevengti to, ko jie bijo, ir leidžia jiems sužinoti, kad jie gali susidurti su tuo, ko bijo ir išgyventi. „Fazio“ ir jo kolegos tikisi pratęsti šį darbą kurdami papildomus poveikio terapijos komponentus, kurie aiškiau užpultų neigiamų nuostatų aktyvavimą.
Šaltinis: Ohajo valstybinis universitetas
