Nuotaikos sutrikimai, susiję su paauglių miego praradimu
Miego praradimas ir lėtinis miego trūkumas yra daugelio vaikų ir paauglių problema. Vėlavimas ir ankstyvas pabudimas dėl darbo ar mokyklos tapo gyvenimo būdu, ypač vėlai vakare vis dažniau naudojant telefonus ir planšetinius kompiuterius.
Tyrėjai vis dėlto nerimauja, kad dėl šio socialinio srauto atsilikimo gali kilti rimta rizika sveikatai ir psichinei sveikatai. Naujas tyrimas rodo, kad paaugliams net trumpas miego apribojimo laikotarpis ilgainiui gali padidinti depresijos ir priklausomybės riziką.
Pitsburgo universiteto tyrėjai 35 naktis, 11,5-15 metų, pakvietė į miego laboratoriją dviem naktims. Pusė dalyvių miegojo 10 valandų, o kita pusė miegojo tik keturias valandas. Po savaitės jie grįžo į laboratoriją dar dviem naktims ir patvirtino priešingą miego tvarkaraštį, nei buvo jų pirmame vizite.
Kiekvieną kartą, kai jie lankėsi laboratorijoje, dalyviams buvo atliekami smegenų tyrimai, žaisdami žaidimą, kurio metu piniginiai atlygiai buvo 10 USD ir vienas doleris. Kiekvieno apsilankymo pabaigoje paaugliai atsakė į klausimus, kurie įvertino jų emocinį funkcionavimą, taip pat į depresijos simptomus.
Smegenų vaizdavimo rezultatai parodė, kad miego trūkumas paveikė putameną - smegenų sritį, kuri vaidina svarbų judesius ir mokosi iš atlygio.
Kai dalyviai buvo be miego ir atlygis už žaidimą buvo didesnis, putamenas buvo mažiau reaguojantis. Ramybės būsenoje smegenų regione nebuvo jokio skirtumo tarp didelio ir mažo atlygio sąlygų.
Pagrindiniai tyrėjai dr. Peteris Franzenas ir Erika Forbes taip pat rado sąsajų tarp miego apribojimo ir nuotaikos. Konkrečiai nustatyta, kad po nakties riboto miego dalyviai, patyrę mažiau aktyvacijos putamene, taip pat pranešė apie daugiau depresijos simptomų.
Tai atitinka didelės literatūros tyrimų apie depresiją ir atlygio schemas išvadas, kurios rodo, kad depresijai būdingas mažesnis smegenų atlygio sistemos aktyvumas.
Tyrėjai mano, kad miego trūkumas dvylikoje ir paauglystėje gali trukdyti smegenų procesams. Sunkumai dirbant atlygį gali sutrikdyti nuotaiką ir sukelti asmeniui riziką susirgti depresija, taip pat rizikingu elgesiu ir priklausomybe.
Šaltinis: Amerikos neuropsichofarmakologijos koledžas
