Viltis gali padėti atsigauti nuo nerimo sutrikimų
Nauji tyrimai rodo, kad viltis yra bruožas, galintis numatyti atsparumą ir atsigavimą po nerimo sutrikimų.
Naujame tyrime klinikinis psichologas dr. Matthew'as Gallageris ir jo kolegos išnagrinėjo vilties vaidmenį prognozuojant pasveikimą klinikiniame suaugusiųjų kognityvinio elgesio terapijos (CBT) tyrime dėl bendrų nerimo sutrikimų.
Istoriškai vilties samprata ilgai kėlė nuomonę. XVI amžiuje vokiečių teologas Martinas Liuteris šventė savo galią teigdamas, kad „viską, kas daroma šiame pasaulyje, daro viltis“. Po dviejų šimtmečių Benjaminas Franklinas perspėjo, kad „tas, kuris gyvena iš vilties, mirs pasninkas“.
Tyrime Gallagheris - Hiustono universiteto klinikinės psichologijos docentas - įvertino vilties vaidmenį prognozuojant pasveikimą tarp klinikinio tyrimo, kuriame dalyvavo 223 suaugusieji. Tyrimo metu suaugusiesiems buvo taikoma kognityvinio elgesio terapija (KET) dėl vieno iš keturių dažnų nerimo sutrikimų: socialinio nerimo sutrikimo, panikos sutrikimo, generalizuoto nerimo sutrikimo ir obsesinio-kompulsinio sutrikimo.
Gallagheris atrado, kad dėl psichoterapijos gali padidėti viltis ir kad vilties pokyčiai yra susiję su nerimo simptomų pokyčiais. Jo išvados pateikiamos žurnale Elgesio terapija.
"Apžvelgiant atsigavimą CBT metu tarp įvairių klinikinių pristatymų, viltis buvo įprastas elementas ir stiprus sveikimo prognozatorius", - sakė Gallagheris. Jis taip pat praneša, kad per penkis atskirus CBT gydymo protokolus vidutiniškai ar labai išaugo viltis ir vilties pokyčiai.
Kalbant apie psichoterapiją, viltis reiškia pacientų gebėjimą nustatyti strategijas ar kelius tikslams pasiekti ir motyvaciją efektyviai tęsti tuos kelius.
Pažymėtina, kad šio tyrimo rezultatai rodo, kad viltis palaipsniui didėja CBT eigoje, o vilties padidėjimas buvo didesnis tiems, kurie gydėsi aktyviai, nei tiems, kurie buvo lyginami laukiančiųjų sąraše.
Šių vilties pokyčių dydis buvo nuoseklus skirtinguose CBT protokoluose ir keturiuose nagrinėtuose nerimo sutrikimuose, kurie pabrėžia plačią vilties diegimo svarbą kaip svarbų veiksnį, skatinantį sveikimą psichoterapijos metu.
„Mūsų rezultatai gali padėti geriau suprasti, kaip žmonės sveiksta, ir tai gali stebėti terapeutai. Jei terapeutas dirba su klientu, kuris nedaro pažangos arba yra kažkaip įstrigęs, viltis gali būti svarbus mechanizmas, nukreipiantis pacientą į sveikimą “, - sakė Gallagheris.
Viltis yra glaudžiai susijusi su kitomis pozityvios psichologijos konstrukcijomis, tokiomis kaip savęs efektyvumas ir optimizmas, kurie taip pat yra akivaizdžiai svarbūs skatinant atsparumą emociniams sutrikimams ir jų atsigavimą, sakė Gallagheris.
Gallagherio tyrimai yra didesnio projekto, nagrinėjančio CBT veiksmingumą nerimo sutrikimams, dalis, vadovaujama dr. David H. Barlow, Bostono universiteto nerimo ir susijusių sutrikimų centro įkūrėjo ir direktoriaus emerito.
Šaltinis: Hiustono universitetas
