Skaitymo partnerio emocijos gali būti dviašmenis kardas

Remiantis naujais tyrimais, kai žmogus gali perskaityti savo partnerio emocijas, tai gali sustiprinti jų santykius.

Tačiau naujajame tyrime taip pat nustatyta, kad atsiradus pykčiui ar paniekai, santykių kokybė gali smukti.

Naujajame tyrime JAV Ročesterio universiteto ir Kanados Toronto universiteto psichologai bandė išsiaiškinti, kokiomis aplinkybėmis santykiams naudingas gebėjimas skaityti kito žmogaus emocijas - tai, ką psichologai vadina „empatiniu tikslumu“. ir kada tai gali būti kenksminga.

Tyrimo metu buvo tiriama, ar tikslus romantiško partnerio emocijų suvokimas turi kokią nors įtaką santykių kokybei, paaiškino mokslininkai, taip pat žmogaus motyvacija keistis, kai romantiškas partneris prašo pakeisti elgesį ar požiūrį.

Nors ankstesni empatinio tikslumo tyrimai davė nevienodų išvadų, naujasis tyrimas rodo, kad poros, tiksliai suvokiančios raminimo emocijas, pavyzdžiui, gėdą, palaiko geresnius santykius nei tie, kurie tiksliai suvokia dominavimo emocijas, tokias kaip pyktis ar panieka, teigia mokslininkai. Jie gali suprasti pakeitimo prašančio asmens arba prašymą gaunančio asmens, paaiškino jie.

Pasak pagrindinio autoriaus daktaro Bonnie Le, Ročesterio universiteto Psichologijos katedros docento, mokslininkai nulėmė, kaip tiksliai skirtingų emocijų tipų iššifravimas turi įtakos santykių kokybei.

"Jei tiksliai suvokiate grėsmingus partnerio vaizdus, ​​tai gali pakirsti jūsų pasitikėjimą santykiais", - sakė Le, tyrimą atlikęs Toronto universiteto Rotmano vadybos mokyklos podoktorantu.

Pagrindinės tyrimo išvados yra šios:

• poros, kurios tiksliai suvokia nusiraminimo emocijas - kaip pasikeitimo prašantis asmuo arba prašymą gaunantis asmuo, palaiko geresnius santykius;
• poros, kuriose bet kuris partneris jaučia neigiamas emocijas, nepaisant to, ar partneris tas emocijas tiksliai suvokia, turi prastesnius santykius;
• tikslumas skaitant kito žmogaus emocijas nedidina motyvacijos atsižvelgti į partnerio prašymą pasikeisti.

Tačiau kodėl santykiams svarbu gebėjimas keistis?

Net geriausiuose santykiuose partneriai visada patiria konfliktus, pažymi tyrėjai. Vienas iš būdų įveikti konfliktą yra paprašyti partnerio pasikeisti, pavyzdžiui, išleidžiant mažiau pinigų, metant svorį, keičiant poros seksualinį gyvenimą ar nustatant gyvenimo tikslus. Tyrėjai teigė, kad reikalaudami tokių asmeninių - o kartais ir grėsmingų - pokyčių gali kilti neigiamų emocijų ir įtempti santykius. Štai kodėl norint išsiaiškinti, kaip geriausia orientuotis emociškai apkrautose situacijose, svarbu palaikyti sveikus santykius, jie priduria.

„Jei patinkate savo partneriui - ar jaučiate gėdą ar apmaudą - ir jūsų partneris tiksliai tai pasirenka, tai gali parodyti jūsų partneriui, kad jums rūpi jų jausmai ir pripažįstate, kad prašymas pakeisti gali būti žalingas“, - sakė Le. „Arba, jei jūsų partneris yra piktas ar paniekinamas - tai, ką mes vadiname dominavimo emocijomis, - tai signalizuoja apie labai skirtingą, neigiamą informaciją, kuri gali pakenkti partneriui, jei jis ją tiksliai suvokia.“

Tyrėjai išsiaiškino, kad neigiamų emocijų tipas turi reikšmės. Jei partnerio išraiškoje skaitote švelnesnes emocijas, tokias kaip liūdesys, gėda ar gėda, paprastai jums patinka tvirti santykiai, sakė jie. Viena iš galimų priežasčių yra ta, kad šios vadinamosios „ramybės emocijos“ yra skaitomos kaip susirūpinimo partnerio jausmais signalai.

Priešingai ir priešingai nei rodo mokslininkų pradinė hipotezė, paprasčiausias pykčio ar paniekos jausmas - emocijos, kurios rodo kaltę ir gynybą - užuot tiksliai skaitęs tas emocijas partneryje, gali būti socialiai žalingas santykiams. Komanda nustatė, kad jei net tik vienas partneris jautė pyktį ar panieką, santykių kokybė pakito, nepaisant to, ar kito partnerio sugebėjimas skaityti emocijas pastebimas, ar jis visiškai nepastebėjo.

Pasak tyrimo bendraautoriaus Dr. Stéphane'o Côté iš Toronto universiteto Rotmano vadybos mokyklos, mokslininkai tiksliai nežino, kodėl pyktis veikia būtent taip.

"Mes manome, kad skaitydami emocijas partneriai gali koordinuoti tai, ką jie daro ir sako vienas kitam, ir galbūt tai naudinga, kai skaitomos nusiraminimo emocijos, bet ne tada, kai skaitomos pykčio emocijos", - sakė ji. Panašu, kad pyktis užgožia bet kokį emocijų skaitymo poveikį, kuris atitinka daugybę tyrimų išvadų, kaip pyktis kenkia santykiams. “

Tyrimui mokslininkai paprašė 111 porų, kurios draugavo vidutiniškai trejus metus, laboratorijoje aptarti aspektą, kurį jie norėjo pakeisti savo partneriu, pvz., Konkretų elgesį, asmenines savybes ar tai, kaip jie valdė savo nuotaiką.

Tuomet mokslininkai pakeitė prašymą pateikusių asmenų ir tų, kurių buvo paprašyta pakeisti, vaidmenis.

Vėliau dalyviai įvertino savo emocijas ir partnerio emocijų suvokimą, santykių kokybę ir motyvaciją atsižvelgti į tuos pokyčių prašymus.

"Emocijų išreiškimas ir suvokimas, žinoma, yra svarbus užmezgant ryšius ir norint patenkinti santykius", - sakė Le. „Tačiau norint iš tikrųjų paskatinti partnerį keistis, jums gali tekti tiesiogiai bendrauti apie tai, kokių pokyčių tikitės.“

Tyrimai parodė, kad tiesioginis bendravimas, nesvarbu, teigiamas ar neigiamas, ilgainiui greičiausiai sukels pokyčius. Be to, svarbus emocinis tonas, kurio imiesi, kai paprašai partnerio pakeisti, pažymėjo Le.

"Neblogai jaustis šiek tiek apmaudžiai ar nepatogiai keliant šias problemas, nes tai signalizuoja partneriui, kad tau rūpi, ir tavo partneriui vertinga tai pamatyti", - sakė ji. „Jūs pripažįstate, kad tai, ką iškėlėte, gali pakenkti jų jausmams. Tai rodo, kad esate investuotas, esate pasiryžęs dalyvauti šiame pokalbyje ir įsipareigojęs jiems nepakenkti. Ir tai, kiek tai pažymi jūsų partneris, gali skatinti pozityvesnius santykius “.

Šaltinis: Ročesterio universitetas