Miego trūkumas kelia pavojų valstybės tarnautojams
Tyrėjai nustatė, kad miego trūkumas daro įtaką asmens gebėjimui atlikti savo darbą ir padidina sveikatos problemų riziką.
Tyrimo metu Ajovos universiteto mokslininkai atrado policijos pareigūnus, kurie miega mažiau nei šešias valandas per naktį, yra labiau linkę į lėtinį nuovargį ir sveikatos problemas.
Sveikatos problemos apėmė antsvorį ar nutukimą ir diabetu ar širdies ligomis.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad pareigūnams, dirbantiems vakarinėmis ar naktinėmis pamainomis, buvo 14 kartų didesnė tikimybė, kad jie miegos mažiau ramiai nei dieninės pamainos pareigūnai, be to, jiems buvo atliekamos daugiau pamainų, o tai padidino jų miego trūkumą.
"Šis tyrimas dar labiau patvirtino pamaininio darbo poveikį teisėsaugos pareigūnams ir miego, kaip modifikuojamo policijos rizikos veiksnio, svarbą", - rašė Sandra Ramey, UI slaugos kolegijos docentė ir pagrindinė autorė.
„Geros naujienos yra tai, kad tai galima taisyti. Yra būdų, kuriuos galime naudoti norėdami nutraukti policijos pareigūnų prastą miegą “.
Tyrimas yra svarbus, nes mažiau nei šešių valandų miegas gali turėti įtakos pareigūnų galimybėms atlikti savo darbą, o tai gali turėti įtakos visuomenės saugumui. Tai taip pat padidina sveikatos problemų riziką, kuri gali turėti įtakos personalui ir dėl to gali padidėti mokesčių mokėtojų sveikatos išlaidos.
Tyrimo išvados skelbiamos žurnale Darbuotojų sveikata ir sauga.
Dėl išvadų mokslininkai rekomenduoja įdiegti praktiką, kad pareigūnai tinkamai miegotų.
Pavyzdžiui, 83 proc. Policijos vakarinėje ar naktinėje pamainoje pranešė, kad kitą dieną anksti ryte turėjo bent kartais pranešti apie budėjimą.
Vienas pasiūlymas yra pakeisti ryto laiką, kai vakaro ar naktinės pamainos pareigūnams gali tekti atvykti į teismą, kad jie galėtų visiškai pailsėti.
Jie taip pat rekomenduoja teisėsaugos darbuotojams glaudžiau bendradarbiauti su slaugytojomis, kad paskatintų pareigūnus miegoti 7–8 valandas per naktį.
Tyrimo metu tyrėjai apklausė 85 policijos vyrus, kurių amžius buvo nuo 22 iki 63 metų, iš trijų policijos departamentų Ajovos rytuose.
Respondentai buvo vienodai pasiskirstę tarp tų, kurie dirbo dienos pamainą, ir tų, kurie dirbo vakarinėmis ar naktinėmis pamainomis. Pareigūnams, dirbusiems vidutiniškai 46 valandas per savaitę, buvo nustatytas jų streso ir nuovargio lygis, o jų ūgis, svoris ir C reaktyviųjų baltymų kiekis (žymi uždegimo lygį kraujyje).
Tyrėjai išsiaiškino, kad pareigūnai, dirbantys vakarinėmis ar naktinėmis pamainomis, dažniau miega mažiau nei šešias valandas. Be to, tyrėjai nustatė, kad policija, miegojusi mažiau nei šešias valandas, dvigubai dažniau blogai miega.
Tyrėjai mano, kad ši įžvalga yra svarbi, nes blogas miegas gali sukelti „gyvybinį išsekimą“ arba lėtinį nuovargį, kuris gali sukelti papildomų sveikatos problemų.
Tyrimas paremtas kitais tyrimais, kurie parodo galimą miego trūkumo ir blogos sveikatos bei lėtinio policijos pareigūnų nuovargio ryšį.
"Šią išvadą patvirtina kiti tyrimai, kurie rodo, kad blogas miegas ir trumpas miegas (dėl to atsirandantis nuovargis) gali būti susijęs su psichologiniu stresu", - rašė jie.
Viena staigmena buvo tai, kad nepavyko atrasti stipraus ryšio tarp miego trūkumo ir sveikatos komplikacijų atsiradimo, nors mokslininkai teigia, kad norint geriau suprasti santykius, reikalinga didesnė statistinė imtis.
Šaltinis: Ajovos universitetas
