Pasakoti ar nesakyti savo viršininkui: bipolinė ir depresija darbo vietoje

Danielis Lukasikas, svetainės „Advokatai su depresija“ kūrėjas, prieš kurį laiką paprašė manęs parašyti svečio pranešimą apie darbą ir depresiją. Jei norite perskaityti originalų įrašą, galite spustelėti čia.

Tik tada, kai manau, kad mūsų pasaulis pakėlė kūdikį žingsniu teisinga linkme dėl psichinių ligų supratimo, gaunu dar vieną smūgį, kuris man sako kitaip. Pavyzdžiui, kažkada citavau protingą moterį, kuri populiariame moterų žurnale parašė straipsnį apie pasimatymą su dvipoliu vaikinu, kai ji pati buvo dvipolė. Neseniai ji atrado, kad pakenkė galimybei įsidarbinti, nes straipsnis, kaip ir visi, kurie jį nurodė, pavyzdžiui, „Beyond Blue“, pasirodė tada, kai jūs ieškojote jos vardo. Taigi ji paprašė visų, kurie paėmė tą straipsnį, grįžti atgal ir pakeisti savo tikrąjį vardą į pseudonimą.

Nes kalbėjimas apie bipolinį sutrikimą darbo vietoje yra panašus į dainavimą apie AIDS biure prieš šimtą metų ar galbūt pilietinių teisių gynimą 60-aisiais.

Aš visiškai suprantu, kodėl ši moteris sukūrė pseudonimą. Patikėkite manimi, aš pasinaudojau šia galimybe, kai nusprendžiau išleisti savo psichiatrinę schemą visuomenei. Tai rizikinga. Nepaprastai rizikinga. Kiekvieno žmogaus padėtis yra unikali, todėl negaliu patarti bendro pobūdžio „taip“ ar „ne“. Kad ir kaip norėčiau pasakyti, kad korporatyvinė Amerika apkabins asmenį, kovojantį su nuotaikos sutrikimais, ir apvynios jį mylinčių rankų rinkiniu, žinau, kad realybė labiau panaši į bipolinį ar depresinį, į kurį spjaudoma, kaltinama ir tyčiojamasi. jo viršininkas ir bendradarbiai. Nes dauguma specialistų šiandien to tiesiog nesupranta.

Visai ne.

Jie to nesupranta, nors Pasaulio sveikatos organizacija prognozuoja, kad iki 2020 m. Psichinė liga bus antra pagal dydį neįgalumo priežastis visame pasaulyje po širdies ligų; kad pagrindiniai psichikos sutrikimai vien tik prarastą uždarbį tautai kainuoja mažiausiai 193 mlrd. USD per metus, rodo naujas tyrimas, kurį finansavo Nacionalinis psichikos sveikatos institutas; manoma, kad tiesioginės depresijos išlaidos Jungtinėms Valstijoms, atsižvelgiant į prarastą laiką darbe, yra 172 milijonai dienų per metus.

Kiekvieną kartą, kai paskelbiu asmeninį tinklaraščio įrašą, kuriame aprašau savo sunkius atrajotojus, mintis apie mirtį ir sunkumus panaudodama racionalią savo smegenų dalį, suprantu, kad aš rizikuoju savo galimybėmis dirbti ateityje. Aš galiu beveik nurašyti visą vyriausybės darbą, nes iš to, kas man buvo pasakyta, jūs turite pritraukti žmonių, kurie paliudytų, kad neturite psichinių ligų istorijos (ir vėlgi, viskas, ko reikia, yra viena „Google“ paieška) įrodyti, kad esu išprotėjęs).

Tai visiškai nesąžininga.

Ar mes baudžiame diabetikus už tai, kad jiems reikia insulino, ar liepiame žmonėms, turintiems negalią turinčių artritų, įveikti jį? Ar patariame vėžio aukoms naudoti pseudonimą, jei jie rašo apie savo chemoterapiją, bijodami, kad bus paženklinti kaip silpni ir apgailėtini? Kad jie tikrai turėtų sugebėti pakelti save už užpakalinių diržų ir išgydyti save, nes visa tai yra jų galvose?

Bet aš nenoriu slėptis po pseudonimu. Aš naudoju savo tikrąjį vardą, nes man naudinga paguosti žmogų, kuris mano, kad yra vienas, nusveria nedarbo riziką ateityje. Kay Redfieldas Jamisonas tai padarė. Jai viskas gerai. Taip pat ir Robinas Williamsas. Ir Kitty Dukasis. Ir Carrie Fisher. Visiems keturiems iš tų žmonių yra talentų agentų, pasirengusių už gražų mokestį užsisakyti juos kaip pranešėjus.

Savo knygoje „Gyvenimas su žmogumi, gyvenančiu su bipoliniu sutrikimu“ Chelsea Lowe ir medicinos mokslų daktarė Bruce M. Cohen išvardija privalumus ir trūkumus viešumoje su nuotaikos sutrikimu. Aš šiek tiek perfrazuoju, bet čia yra pliusai:

  • Būklėje nėra nieko gėdingo, labiau nei būtų apie vėžį ar širdies ligas.
  • Paslapties nešiojimas yra didžiulė našta. Dalijimasis palengvina.
  • Kuo daugiau žmonių pažins ir ieškos jūsų, tuo didesnė tikimybė, kad galėsite sulaukti pagalbos, kol problemos nebus rimtos.
  • Dalijimasis informacija pamoka jūsų partneriui tenkančią naštą.
  • Daugybė žmonių turi psichiatrinių problemų; gal ir tavo viršininkas ar šeimos narys.
  • Diagnozės nustatymas yra galimybė mokyti kitus.

Autoriai siūlo pasakyti darbdaviui tokiomis aplinkybėmis:

  • Jei vartojate naujus vaistus ir gali prireikti laiko prisitaikyti.
  • Jei jūsų tvarkaraštis neleidžia reguliariai, ramiai miegoti, o tai yra svarbus veiksnys kontroliuojant sutrikimą, arba jei turite paprašyti tam tikrų tvarkaraščio pakeitimų, pavyzdžiui, nuotolinio darbo.
  • Jei jums reikia būti hospitalizuotam arba atostogauti.
  • Jei sutrikimas daro įtaką jūsų elgesiui ar darbo rezultatams.
  • Jei jums reikia pateikti išmokų prašymus per darbdavį, o ne draudimo bendrovę, arba jei darbdavys reikalauja medicininių formų dėl ilgesnio nedarbingumo.

Ir minusai:

  • Mūsų visuomenėje vis dar paplitęs išankstinis nusistatymas ir stigma dėl psichikos sutrikimų. Bipolinio sutrikimo [ar bet kokių psichinių ligų] atskleidimas neišvengiamai nuspalvins jūsų darbdavio ir bendradarbių suvokimą apie jo darbo rezultatus: „Ar Jerry praleido tą susitikimą dėl to, kad autobusas vėlavo, ar dėl to, kad jis neatliko savo vaistų?“ Tarp galimų problemų yra diskriminacija, stigmatizacija, baimė ir faktinis darbo praradimas.
  • Negalite anuliuoti paslapties.
  • Jūsų galimybės paaukštinti pareigūnus gali pakenkti.
  • Darbdavys neprivalo laikyti jūsų būsenos paslaptyje.
  • Diskriminacija yra neteisėta, tačiau ją sunku įrodyti.
  • Jus galima nurašyti kaip „išprotėjusį“.

Dabar, kai tave visiškai supainiojau, pamaniau, kad paprašysiu tavo indėlio šia labai prieštaringa tema. Kokius matote privalumus ir trūkumus? Ar patartumėte, tarkime, savo sūnui ar dukrai, viešai paskelbti turint nuotaikos sutrikimą? Kodėl ar kodėl ne? (Atsakant, žinoma, galite naudoti pseudonimą).