Ilgiausias gyvenimo važiavimas

Kiek iš jūsų ilgų atostogų kelionių metu suvaidinote 20 klausimų? Tarp besikaunančių brolių ir seserų 20 klausimų buvo protingas būdas jūsų tėvams susigrupuoti po paskutinio vaikų žlugimo.

OCD sergantiems žmonėms 20 klausimų yra daugiau nei įdomus žaidimas. Tai reiškia kažką baisesnio.

Ar kada kilo keista, smurtinė mintis? Susiraukei antakiu ir greičiausiai susimąstei: „Kur kad atvyko is?" Tačiau per kelias sekundes jūs atmetėte mįslingą mintį - galbūt ją sukrėtėte pagal savo gyvą vaizduotę.

OCD sergančiajam nuojauta kankino mintis. Kai mūsų protas išspjauna vieną gluminančią mintį po kitos, mes pasirinkome teisėjo ir žiuri režimą. "Ką ši mintis reiškia apie mane?" ir „Gal aš noriu padaryti šį žiaurų poelgį?“ ir „Ką sako, kad man kiltų šiurpi mintis?“ 20 klausimų virsta 33, 58 ir 72 klausimais. Deja, mūsų protas negali rasti pagrįsto atsakymo į nepagrįstas mintis.

Įdėkite nusiraminimą - ir jo neoninę, į Vegasą panašią pagundą.

OKS vartotojai nuramina labiau nei nuo stipriausio narkotiko. Tai nusprendžia mūsų besisukantį protą - sekundei. Bet tik sekundė. Kai švenčiame savo proto ramybę, mus vargina naujas rūpestis. Mūsų ramybė sugriuvo, mes priverstinai subraižėme naujausią niežulį. Kaip gali patvirtinti šeima ir draugai, mes trokštame nuraminti kaip velniškas narkomanas.

Tačiau nuraminimas yra laikinas balzamas; jis ramina neišsprendęs. Visada yra užsitęsęs klausimas - varginantis „o jei būtų?“ drumstas jūsų loginis protas. Tačiau nuraminimas yra daugiau nei bergždžias tikrumo ieškojimas; tai lemia uždelstą sprendimų priėmimą ir, deja, gyvenimą, kurį persmelkia kankinantis nepasitikėjimas savimi.

Kankinami abejojančio sutrikimo, mes kalbame hipotetika - specializuojamės atsakymuose „taip, bet“. Nepasitikėjimas mūsų protu (kaip jis vienu metu gali dekonstruoti bukius argumentus ir išpjaukite tokį vitriolį?), manome, kad saugiau vėluoti prisidengiant analize. Iš tikrųjų neveikimas tampa mūsų veiksmu. Siekdami tobulo sprendimo, mes pamirštame, kad tobulumas gali būti gana geras dalykas.

Kai 2016-ieji tampa neryškia Times Square konfeti migla, aš pamažu mokau save priimti gyvenimo netikrumą. Abejonių ir abejonių visada bus. Aš galiu nuolat persekioti užtikrintumą - arba vietoj to, kad vaikytis spontaniškų gyvenimo džiaugsmo. Taip, mes turime pasirinkimą - suklupti nepasitikėjimo savimi kančioje arba pripažinti abejonę tuo, kas tai yra: abejonė. Nieko daugiau; nemažiau.

Tiems OKS sergantiems, kurie agonijoje graužia dantis, suprantu nenumaldomą tikrumo troškulį. Tačiau į kai kuriuos klausimus neatsakoma. Ir tai, mano drauge, yra geriausias atsakymas į varginantį 21, 33 ir 58 klausimą.