Studijuokite, kaip emocijos veikia imuninę sistemą
Problema buvo paaiškinti, kaip procesas veikia nervų ir imuninės sistemos lygiu.
Daugelį metų psichoneuroimmunologijos ekspertai ieškojo paaiškinimo. Dabar Steve'as Cole'as, Ph.D., iš Kalifornijos universiteto Los Andžele esančio Pusbrolių psichoneuroimunologijos centro, atskleidė bent dalį paslapties.
Tyrimuose Cole naudoja genomo transkripcijos analizę, kad stebėtų plačius genų ekspresijos modelius ląstelėse. Tai sukėlė daugybę paskelbtų tyrimų apie neigiamų psichinių būsenų (tokių kaip stresas ar vienatvė) ir imuninės sistemos elgesio ryšį, kurį lemia genų raiškos modelių pakeitimas.
Vienatvės tyrimas
Vieno tyrimo metu jo komanda daugiausia dėmesio skyrė vienatvei. Jie analizavo viso genomo veiklą 14 „žmonių, kurie nuolat patyrė aukštą ar žemą subjektyvios socialinės izoliacijos lygį“.
Tai nustatė 209 genus, kurie vienišiems ar vienišiems asmenims buvo išreikšti skirtingai, įskaitant genus, kurie prižiūri imuninę aktyvaciją ir kraujo ląstelių funkciją. Kai kurie kūno uždegimą slopinantys genai vienišiems žmonėms buvo mažiau veiksmingi, o uždegimą skatinantys genai buvo per daug ekspresuoti.
"Šie duomenys pateikia pirmąją nuorodą, kad žmogaus genomo transkripcijos veikla yra pakitusi kartu su socialiniu epidemiologiniu rizikos veiksniu", - rašo žurnalo tyrimų grupė Genomo biologija. Tai pateikia „funkcinį genominį padidėjusios uždegiminių ligų rizikos paaiškinimą asmenims, kurie patiria chroniškai aukštą subjektyvios socialinės izoliacijos lygį“.
Jie priduria: „Vienas iš tvirčiausių socialinės rizikos veiksnių yra artimų asmeninių santykių skaičius ir kokybė. Žmonėms, kurie yra socialiai izoliuoti, padidėja mirties rizika dėl visų priežasčių ir kelios specifinės infekcinės, vėžinės bei širdies ir kraujagyslių ligos “.
Biologinis šių pavojų sveikatai pagrindas yra menkai suprantamas, sako komanda, iš dalies todėl, kad nežinoma, ar dėl to kaltas socialinės paramos trūkumas, ar biologinis vienatvės poveikis. Jų tyrimas patvirtina, kad pagrindinis vaidmuo akivaizdžiai tenka biologiniam poveikiui.
„Duomenys pateikia pirmuosius įrodymus, kad socialiniai ir aplinkos rizikos veiksniai yra susiję su visuotiniais žmogaus genų transkripcijos pokyčiais“, - rašo jie. subjektyvios socialinės izoliacijos (vienatvės) “.
Ir nuo to laiko mokslininkai pakartojo rezultatus didesnėje 93 žmonių grupėje.
Streso tyrimas
Įvairūs pastarųjų trijų dešimtmečių tyrimai taip pat parodė, kad smegenys yra susijusios su imunine sistema. Pavyzdžiui, nervų sistemos dalys turi ryšį su organais, įskaitant užkrūčio liauką ir kaulų čiulpus, kurie padeda kovoti su liga, o imuninių ląstelių paviršiuje yra specifinių neuromediatorių receptorių.
2003 m. Dr. Richardas Davidsonas su kolegomis iš Viskonsino-Madisono universiteto tyrė emocijų įtaką gripo rizikai. Jie paprašė 52 dalyvių prisiminti geriausius ir blogiausius savo gyvenimo laikus, kol jie skenavo smegenis. Tada savanoriams buvo suteikta gripo vakcina ir po šešių mėnesių buvo išmatuotas gripo antikūnų kiekis.
Tie, kurie patyrė ypač intensyvias neigiamas emocijas (pagal smegenų veiklą), turėjo mažiau antikūnų. Tiesą sakant, blogiausiai jautę tiriamieji pagamino 50 procentų mažiau antikūnų nei tie, kuriuos mažiau jaudino skausmingi prisiminimai.
Pasakė Davidsonas: „Visiškai tikėtina, kad teigiamos emocijos gali pagerinti jūsų imuninę funkciją. Žmonės, turintys neigiamą emocinį stilių, labiau linkę susirgti gripu “.
Peršalimo rizika taip pat siejama su emocijomis. Psichologas dr. Sheldonas Cohenas su kolegomis iš Carnegie Mellon universiteto Pensilvanijoje ištyrė daugiau nei 300 sveikų savanorių. Kiekvienas buvo apklaustas per dvi savaites, kad būtų galima įvertinti jo emocinę būseną, įvertinant teigiamų (laimingų, patenkintų ar atsipalaidavusių) ir neigiamų (nerimaujančių, priešiškų ir prislėgtų) kategorijų balais.
Tada rinovirusas, sukeliantis peršalimą, buvo įšvirkštas į kiekvieno dalyvio nosį, ir jie kasdien buvo apklausiami penkias dienas dėl bet kokių simptomų. Tai parodė, kad tie, kurie įmušė apatinį trečdalį už teigiamas emocijas, tris kartus dažniau peršalė, nei tie, kurie atsidūrė viršutiniame trečdalyje.
Pasakė Cohenas: „Žmonės, kurie išreiškia daugiau teigiamų emocijų, yra mažiau jautrūs viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms nei neigiamą emocinį stilių turintys žmonės“.
Dabar Cole'as ir jo komanda siekia sutelkti dėmesį į laimės ir gerovės apsauginius padarinius. Šis mokslas dar tik formuojasi, tačiau gali būti novatoriškas.
„Didžiąją savo karjeros ir asmeninio gyvenimo dalį praleidau bandydamas išvengti blogų dalykų ar įveikti juos“, - sakė Cole'as. „Dabar praleidžiu daug daugiau laiko galvodamas apie tai, ką iš tikrųjų noriu veikti savo gyvenime ir kur norėčiau eiti su likusiais metais.“
Nuorodos
Marchant, J. Immunology: laimės siekimas. Gamta, 503 tomas, 2013 m. Lapkričio 27 d., P. 458–60, doi: 10.1038 / 503458a
Cole, S. W. ir kt. Socialinis genų raiškos žmogaus leukocituose reguliavimas. Genomo biologija, 8 tomas, 2007 m. Rugsėjo 13 d., Doi: 10.1186 / gb-2007-8-9-r189
Rosenkranz, M. A. ir kt. Afektinis stilius ir in vivo imuninis atsakas: neurologiniai elgesio mechanizmai. PNAS, 100 tomas, 11148-52 p., Doi: 10.1073 / pnas.1534743100
Cohen, S. ir kt. Emocinis stilius ir imlumas peršalimui. Psichosomatinė medicina, 65 tomas, 2003 m. Liepos – rugpjūčio mėn., P. 652–7.
