„Facebook“, televizija, internetas, „iPhone“ (ir darbas) yra sunkiau atsispirti nei gerti

Atlikti savo darbą ir net tiesiog pabendrauti su draugais „Facebook“ ar „Twitter“ yra sunkesni vokiečių norai atsispirti nei gėrimas ar rūkymas, sakoma praėjusį savaitę San Diege kasmetiniame susitikime „Asmenybės ir socialinės psichologijos draugija“.

Tyrėjai nustatė, kad sunkiausiems norams pasipriešinti buvo arba technologijos - pavyzdžiui, užsiregistravimas pas mūsų draugus „Facebook“ ar naršymas internete, norint gauti konkrečios informacijos, arba tikslinė veikla, pavyzdžiui, darbo ar mokyklos projekto užbaigimas.

„Norai žiniasklaidos, pavyzdžiui, žiūrėti televizorių, naršyti internete, naudotis„ iPhone “, ir mūsų noras dirbti - tai yra vidinis noras atlikti savo darbą - šiems sunkiausia atsispirti“, - sakė dr. Wilhelmas Hofmannas. , elgesio mokslo profesorius Čikagos universitete.

Tyrėjai tyrė naujojo tyrimo metu 205 suaugusiųjų nuo 18 iki 55 metų valią, septynis kartus per dieną patikrindami juos su tyrimo išmaniuoju telefonu, norėdami sužinoti, ar jie šiuo metu jaučia ar neseniai patyrė norą ar potraukį. Mokslininkai įvertino noro patirtį, taip pat jos sunkumą ir klausė, ar tiriamasis priešinosi ar pakluso jų norui. Tyrimas buvo atliktas Vokietijos mieste Viurtcburge ir aplink jį, todėl neaišku, ar išvados apibendrintos kitose šalyse, ar amerikiečiams.

Tyrėjai surinko 10 558 atsakymus ir 7827 epizodus, kai buvo pranešta apie norą ar norą.

Pasirodo, kad nors miegas buvo galingas noras daugeliui tiriamųjų, jam buvo lengva atsispirti, nes miegoti už namų ribų. Kiti lengvi norai atsispirti yra seksualiniai potraukiai ir išlaidų impulsai.

Sunkiausia buvo kontroliuoti norus, susijusius su mūsų sąveika su technologijomis. Žmonėms ypač sunku atsispirti norui dirbti, net jei tai prieštarauja kitiems tikslams, pavyzdžiui, bendravimui ar laisvalaikio praleidimui, nes „darbas gali apibrėžti žmonių tapatybę, padiktuoti daugybę kasdienio gyvenimo aspektų ir taikyti nuobaudas, jei vengiama svarbių pareigų“.

Hofmannas teigė, kad žiniasklaidos troškimams gali būti sunkiau atsispirti dėl didelio jų prieinamumo ir dėl to, kad jai „atrodo, kad užsiimti šia veikla„ nekainuoja “, nors norisi priešintis“, - sakė jis vienai žiniasklaidos priemonei. .

Kita vertus, gėrimas ir rūkymas daugumai žmonių nėra lengvai prieinami visą dieną, be to, jiems tenka didesnės finansinės ir socialinės išlaidos.

„Su cigaretėmis ir alkoholiu yra daugiau išlaidų - tiek ilgalaikių, tiek piniginių - ir galimybė ne visada yra tinkama. Nors pasidavimas žiniasklaidos troškimams yra tikrai ne toks reikšmingas, dažnas naudojimas vis tiek gali „pavogti“ daug žmonių laiko “.

Geriausias būdas pasipriešinti nepageidaujamiems raginimams, pasak Hofmanno, yra nepersistengti geriant alkoholinius gėrimus ir vengti būti kartu ar stebėti, kaip kiti dalyvauja viliojančioje veikloje.

Tyrimas taip pat parodė, kad šiai dienai valios jėga sumažėjo. Tai rodo, kad būtų protingiau nepirkti jokių didelių pirkinių vėliau dieną ir vengti elgesio, kuris gali dar labiau sumažinti žmogaus valią ar slopinimus.

Šaltinis: Asmenybės ir socialinės psichologijos draugija