Siekimas laimės gali padaryti jus nelaimingą
Žmonės, kurie siekia laimės, paprastai jaučiasi neturintys pakankamai laiko dieną, ir tai paradoksalu verčia juos jaustis nelaimingais, sakoma žurnale paskelbtame naujame tyrime. Psichonominis biuletenis ir apžvalga.
Mokslininkai iš JAV ir Kanados atliko keturis eksperimentus, kurių metu ištyrė, kaip laimės siekimas, taip pat būsena būti laimingu paveikė žmonių laiko suvokimą. Jie atrado, kad laimės ieškojimas privertė dalyvius galvoti apie laiką kaip apie menką.
"Atrodo, kad laikas praeina tarp laimės, bet tik tada, kai jis laikomas tikslu, reikalaujančiu nuolatinio siekio", - teigė mokslininkai Aekyoungas Kim iš Rutgerso universiteto ir Sam Maglio, daktaras, iš Toronto Scarborough universiteto. „Ši išvada suteikia gilumo vis didėjančiam darbui, o tai rodo, kad laimės siekimas gali ironiškai pakenkti gerovei.“
Tyrimo metu kai kurie dalyviai buvo raginami galvoti apie laimę kaip apie tikslą, kurio jiems reikia pasiekti. Šių dalyvių buvo paprašyta sudaryti sąrašą dalykų, kurie juos pradžiugintų, arba paraginti pabandyti pasijusti laimingais žiūrint nuobodų filmą apie tiltų statybą.
Likusieji dalyviai pagalvojo apie laimę kaip apie tikslą, kurį jau pasiekė, žiūrėdami „slapstick“ komediją (o ne „tiltinį“ filmą) arba išvardydami savo gyvenime daiktus, kurie jiems jau atnešė laimę. Tada visi dalyviai pranešė, kiek laisvo laiko jie jaučiasi turintys.
Išvados atskleidžia, kad žmogaus laiko stokos suvokimą įtakoja jo (dažnai nepasiekiamos) laimės siekimas. Dalyviai, kurie jautėsi pasiekę tikslą būti laimingi, rečiau manė, kad laiko nedaug.
Pasak mokslininkų, išvados rodo, kad nors laimė gali pakenkti teigiamoms emocijoms, ji nebūtinai turi tai padaryti. Vietoj to, jei kas nors mano, kad pasiekė laimę, jam lieka laiko tai įvertinti, pavyzdžiui, tvarkant padėkos žurnalą.
Tyrimas taip pat pabrėžia faktą, kad žmonės turi skirtingas laimės sampratas, o tai savo ruožtu gali gerai paveikti tai, kaip jie suvokia laiką, kurį turi pasiekti laimė.
„Kadangi norint patirti patirtį ir mėgautis susijusiais jausmais, reikia daugiau laiko, palyginti su, pavyzdžiui, materialinių prekių pirkimu, laiko trūkumo jausmas taip pat verčia žmones rinktis materialų turtą, o ne mėgautis laisvalaikio patirtimi“, - teigė mokslininkai. Pajutus laiko spaudimą, žmonės taip pat mažiau nori leisti laiką kitiems ar savanoriauti.
„Skatindami žmones mažiau jaudintis dėl laimės, kaip nesibaigiančio tikslo, sėkmingos intervencijos gali suteikti jiems daugiau laiko ir savo ruožtu daugiau laimės“.
Šaltinis: „Springer“
