Vaizdo žaidimai dažnai sutrikdo miegą

Nauji tyrimai rodo, kad vaizdo žaidimai dažnai trukdo tinkamai išsimiegoti.

Naujame tyrime Šiaurės Teksaso universiteto Sveikatos mokslo centro mokslininkai nustatė, kad vidutiniškai žaidėjai vėlavo miegoti 36 procentais naktų, kai žaidė vaizdo žaidimus. Jie taip pat atrado, kad tyrimo dalyviai vidutiniškai žaidė 4,6 nakties per savaitę.

Apskritai vidutinis miego vėlavimas naktimis, praleistomis žaidžiant, buvo 101 minutė arba beveik dvi valandos.

„Šios išvados suteikia daugiau žinių apie veiksnius, turinčius įtakos asmenų sprendimų priėmimui nustatant, ar jie turėtų pakankamai miegoti.Mūsų duomenys rodo, kad vaizdo žaidimai yra gana svarbus veiksnys, dėl kurio 67 procentai žaidėjų dažnai praleidžia miegą “, - sakė pagrindinis autorius ir pagrindinis tyrėjas Brandy M. Roane.

„Be to, priežastys, kurias pateikia žaidėjai, norėdami atidėti miegą, labai palaiko vaizdo žaidimų įtraukimą į priklausomybę.“

Tyrimo santrauka neseniai buvo paskelbta internetiniame žurnalo priedeMiegoti ir buvo pristatyta Denveryje 2016 m. SLEEP, asocijuotosios profesinės miego draugijos LLC (APSS) 30-mečio susirinkime.

Tyrimas apėmė internetines 963 žaidėjų apklausas. Dalyviai buvo JAV žaidėjai, kurių amžiaus vidurkis buvo 28,7 metai ir kurie praėjusią savaitę bent kartą žaidė vaizdo žaidimus.

Apklausos klausimai apėmė klausimus apie demografinius rodiklius, žaidimų konsoles, žaidimų žanrus, žaidimų dažnumą ir trukmę.

Šaltinis: Amerikos miego medicinos akademija / EurekAlert