Didelio intensyvumo pratimai gali sulėtinti Parkinsono ligą
Nors mankšta visada buvo rekomenduojama žmonėms, sergantiems Parkinsono liga (PD), naujas tyrimas rodo, kad labai intensyvūs fiziniai pratimai, atliekami tris kartus per savaitę, gali pabloginti simptomus.
Anksčiau pratimų žmonėms, turintiems PD, buvo skiriama ritminė veikla, pusiausvyros ir koordinacijos procedūros bei tradiciniai jėgos, lankstumo ir ištvermės pratimai.
Šiaurės vakarų medicinos ir Kolorado universiteto medicinos mokyklos mokslininkai dabar sako, kad didelio intensyvumo mankšta tris kartus per savaitę yra saugi asmenims, sergantiems ankstyvos stadijos Parkinsono liga. Tyrėjai taip pat nustatė, kad veikla mažina motorinių simptomų, kurie yra ligos požymis, pablogėjimą.
Antrosios fazės kelių vietų tyrimas buvo pirmasis, kuris išbandė didelio intensyvumo fizinių pratimų poveikį pacientams, sergantiems Parkinsono liga. PD yra antras pagal dažnumą neurodegeneracinis sutrikimas ir dažniausiai pasitaikantis judėjimo sutrikimas, turintis daugiau nei milijoną žmonių Jungtinėse Valstijose.
Anksčiau manyta, kad didelio intensyvumo fiziniai krūviai Parkinsono liga sergantiems asmenims yra per daug fiziniai.
Parkinsono simptomai yra laipsniškas raumenų kontrolės praradimas, drebulys, sustingimas, lėtumas ir sutrikusi pusiausvyra. Ligai progresuojant gali būti sunku vaikščioti, kalbėtis ir atlikti paprastas užduotis. Dauguma Parkinsono liga sergančių žmonių yra 60 metų ir vyresni.
„Jei sergate Parkinsono liga ir norite atitolinti simptomų progresavimą, turėtumėte mankštintis tris kartus per savaitę, kai širdies susitraukimų dažnis yra nuo 80 iki 85 procentų. Viskas taip paprasta “, - sakė vienas iš pagrindinių autorių dr. Daniel Corcos, fizioterapijos ir žmogaus judesių mokslų profesorius Šiaurės vakarų universiteto Feinbergo medicinos mokykloje.
Kadangi vaistai nuo Parkinsono ligos turi nepageidaujamą šalutinį poveikį ir laikui bėgant sumažėja veiksmingumas, reikia naujų gydymo būdų.
Atsitiktinių imčių klinikiniame tyrime dalyvavo 128 40–80 metų amžiaus dalyviai iš Šiaurės vakarų universiteto, Rusho universiteto medicinos centro, Kolorado universiteto ir Pitsburgo universiteto.
Dalyviai, dalyvaujantys Parkinsono ligos mankštos tyrime (SPARX), buvo ankstyvoje ligos stadijoje ir nevartojo Parkinsono vaistų, užtikrindami, kad tyrimo rezultatai būtų susiję su mankšta ir neveiktų vaistais.
"Kuo anksčiau jūs įsikišate į ligą, tuo didesnė tikimybė, kad galite užkirsti kelią ligos progresavimui", - sakė Corcos. „Mes šešis mėnesius atidėjome simptomų pablogėjimą; ar galime užkirsti kelią progresavimui ilgiau nei šešis mėnesius, reikės tolesnių tyrimų “.
Mokslininkai tyrė fizinio krūvio saugumą ir poveikį tris kartus per savaitę šešis mėnesius labai intensyviai, 80–85 proc. Maksimalaus širdies ritmo ir vidutinio intensyvumo, 60–65 proc. Maksimalaus širdies ritmo. Jie palygino rezultatus su kontroline grupe, kuri nesportavo.
Po šešių mėnesių gydytojai įvertino dalyvius pagal Parkinsono ligos skalę nuo 0 iki 108. Kuo didesnis skaičius, tuo sunkesni simptomai.
Tyrimo dalyviai prieš mankštą turėjo apie 20 balų.Didelio intensyvumo grupėje liko 20. Grupė su vidutinio sunkumo pratimais pablogėjo 1,5 balo. Nesportavusi grupė pablogėjo trimis balais. Trys balai iš 20 balų yra 15 proc. Pirminių ligos požymių pokytis ir laikomi kliniškai svarbiais pacientams. Tai daro įtaką jų gyvenimo kokybei.
"Mes sustabdome žmonių pablogėjimą, o tai yra reikšminga, ypač jei juos pagauname anksti ligos metu", - sakė Corcos.
Šį tyrimą iš kitų išskiria didelis dalyvių skaičius ir tai, kad jie mankštinosi gana ilgai. Dauguma pratimų yra 12 savaičių, sakė Corcos.
"Mes jiems tinkamai treniravomės", - sakė Corcos. „Tai nėra lengvas tempimas. Tai yra didelis intensyvumas. Tai yra idėjos, kad mankšta yra medicina, dalis “.
Corcos ir jo kolegos patvirtino, kad dalyviams yra saugu atlikti intensyvų mankštą, suteikdami jiems kardiologo prižiūrimą laipsnišką mankštos testą, kad įvertintų širdies reakciją į mankštą.
Ankstesni tyrimai su žmonėmis rodo, kad didelio intensyvumo fiziniai pratimai pagerina motorinius simptomus, tačiau įrodymų nepakako nustatyti, ar fizinio krūvio intensyvumas keičia simptomus, ar ligos progresavimą. Be to, daugumoje tyrimų nebuvo tiksliai išmatuotas ar kontroliuojamas fizinio krūvio intensyvumas ir nė vienas nebuvo atliktas esant 80–85 procentų maksimaliam širdies ritmui.
"Keletas įrodymų rodo teigiamą mankštos poveikį sergant Parkinsono liga", - sakė dr. Codrinas Lungu, Nacionalinio neurologinių sutrikimų ir insulto instituto programos direktorius.
„Nepaisant to, neaišku, kokia mankšta yra efektyviausia. SPARX bandymas bando griežtai išspręsti šią problemą. Rezultatai yra įdomūs ir pateisina tolesnį optimalaus Parkinsono ligos mankštos režimo tyrimą “.
Popierius pasirodo JAMA neurologija.
Šaltinis: Šiaurės vakarų universitetas
