Psichologinė nelaimė, susijusi su vidinių tikslų konfliktu

Naujų tyrimų metu nustatyta, kad kai mūsų asmeniniai tikslai skiriasi, paliekant suplėšytus, kokiu keliu eiti, gali kilti psichologinis stresas.

Tyrimo metu mokslininkai apklausė daugiau nei 200 jaunų suaugusiųjų iš Ekseterio universiteto ir Editho Cowano universiteto (ECU), norėdami ištirti dvi motyvacinio konflikto formas. Tyrime dalyvavę jauni suaugusieji buvo 18-35 metų amžiaus, jų vidutinis amžius buvo 20 metų.

Tarp šios kohortos tyrėjai nagrinėjo tarpvyriausybinį konfliktą, kai siekiant vieno tikslo sunku pasiekti kitą tikslą, ir ambivalenciją, arba prieštaringus jausmus dėl tam tikrų tikslų.

Jie atrado, kad kiekviena iš šių tikslo konfliktų formų buvo nepriklausomai susijusi su nerimo ir depresijos simptomais, tačiau nenumatė simptomų pablogėjimo per mėnesį.

„Blogesnės psichinės sveikatos žmonės dažniau praneša, kad jų asmeniniai tikslai trukdo vienas kitam“, - sakė dr. Nickas Moberly iš Ekseterio universiteto.

„Toks konfliktas tarp tikslų gali būti lengviau valdomas, jei jis yra sąmoningas.

„Tačiau ambivalencija gali parodyti tikslo ir aukštesnės eilės vertės susidūrimą, kuris slypi už sąmoningumo ribų.

„Dėmesys šiems gilesniems motyvaciniams konfliktams gali būti svarbus žingsnis siekiant juos išspręsti ir palengvinti nerimą.“

Profesorė Joanne Dickson iš ECU sakė: „Mes žinome, kad siekimas mums svarbių tikslų suteikia gyvenimui prasmę ir tikslą bei skatina gerovę.

"Tačiau kai šie tikslai sukelia konfliktą, jie gali sukelti psichologinį išgyvenimą".

Tikslų konfliktas kyla dėl to, kad tikslai nesuderinami, arba dėl to, kad abiejų tikslų siekimas priklauso nuo ribotų išteklių, tokių kaip laikas ar pinigai.

Pavyzdžiui, žmogaus tikslas praleisti daugiau laiko su šeima gali prieštarauti jo tikslui būti paaukštintam darbe.

Manoma, kad ambivalentiškumas atspindi gilesnį motyvacinį konfliktą, apie kurį asmuo nežino.

Pavyzdžiui, pradėdamas intymius santykius žmogus gali jaustis dviprasmiškai, nes tai iššaukia abstraktesnį nepriklausomybės tikslą.

Šaltinis: Ekseterio universitetas