Košmarai, susiję su depresija, nemiga

Nauji tyrimai sutelkti dėmesį į sritį, kuri dažnai siejama su prastu nakties miegu - košmarais.

Tyrime tyrėjai teigia, kad košmarai gali būti žmogaus psichinės sveikatos ar pasitenkinimo gyvenimu barometras.

Amerikos miego medicinos akademija košmarus apibūdina kaip ryškius, tikroviškus ir nerimą keliančius sapnus, paprastai susijusius su grėsmėmis išgyvenimui ar saugumui. Ši patirtis dažnai sukelia nerimo, baimės ar teroro emocijas. Košmaro sutrikimas gali atsirasti, kai pasikartojantys košmarai sukelia nerimą ar socialinės ar profesinės veiklos sutrikimą.

Suomių tyrinėtojai sako, kad košmarai dažnai siejami su tuo, kaip mes jaučiame save ir savo sveikatą apskritai.

"Mūsų tyrimas rodo aiškų ryšį tarp gerovės ir košmarų", - sakė pagrindinis autorius Nilsas Sandmanas, tyrėjas Suomijos Turku universiteto pažintinių neuromokslų centre.

Tyrimas buvo bendras Turku universiteto ir Suomijos nacionalinio sveikatos ir gerovės instituto pastangų. Sandmanas ir tyrimo grupė išanalizavo dviejų nepriklausomų Suomijos suaugusių gyventojų skerspjūvio tyrimų, atliktų 2007 ir 2012 m., Duomenis.

Rezultatai rodo, kad 3,9 proc. Dalyvių pranešė, kad per pastarąsias 30 dienų dažnai košmaravo, įskaitant 4,8 proc. Moterų ir 2,9 proc. Vyrų.

Apie dažnus košmarus pranešė 28,4 proc. Dalyvių, kuriems būdingi sunkūs depresijos simptomai, ir 17,1 proc.

Tyrėjai atrado stipriausius nepriklausomus košmarų rizikos veiksnius: nemiga, išsekimas ir depresinis „neigiamo požiūrio į save“ simptomas.

„Tai akivaizdžiausiai rodo košmarų ir depresijos ryšys, bet tai akivaizdu ir daugelyje kitų košmarų analizių bei klausimų, vertinančių pasitenkinimą gyvenimu ir sveikata.“

Studijų rezultatai skelbiami žurnale Miegoti.

Tyrimo dalyviai buvo 13 922 suaugusieji nuo 25 iki 74 metų. Penkiasdešimt trys procentai buvo moterys. Apklausose dalyvavo klausimynas, kuris buvo išsiųstas dalyviams, ir sveikatos patikrinimas vietos pirminės sveikatos priežiūros centre, kur užpildytą klausimyną grąžino ir slaugytoja patikrino.

Apie atsitiktinius košmarus per pastarąsias 30 dienų pranešė daugiau nei 45 proc. Dalyvių, o 50,6 proc.

Sandmanas pažymėjo, kad skerspjūvio tyrimas neleido ištirti priežasties ir pasekmės. Tačiau jis pasiūlė, kad rezultatai iš tiesų sukuria intriguojančių galimybių, kurias verta tirti ateityje.

"Gali būti, kad košmarai gali veikti kaip ankstyvi depresijos atsiradimo rodikliai, todėl anksčiau neišnaudota diagnostinė vertė", - sakė jis.

"Be to, kadangi košmarai, nemiga ir depresija dažnai pasireiškia kartu, ar būtų įmanoma visas šias problemas gydyti įsikišant tik į košmarus?"

Šaltinis: Amerikos miego medicinos akademija / EurekAlert!