Sportas gali padėti vaikams panaikinti pyktį

Naujas Tel Avivo universiteto tyrimas rodo, kad sportas gali pagerinti vaiko pažintinę, emocinę ir elgesio savijautą tiek, kiek jo fizinis pasirengimas.

Keren Shahar, mokslų daktarė studentė Tel Avivo universitete, sakė, kad per jos tyrimą, kuriame dalyvavo 649 vaikai iš žemos socialinės ir ekonominės padėties, tęstinė įvairių sporto šakų programa padėjo pagerinti vaikų savikontrolę ir drausmę bei sumažino agresijos jausmą.

"Mes nustatėme, ar sporto treniruotės teigiamai paveiktų šiuos vaikus mažindamos agresiją ir kaip galima pasiekti šį rezultatą", - sakė Shaharas.

Anot jos, agresyvumo kontrolei sportas yra veiksmingesnis nei žodinė terapija, nes, nors žodinė terapija skatina vaikus kontroliuoti savo elgesį, tyrimai rodo, kad tai nesumažina neigiamų emocijų. Tačiau sporto įvedimas gali sumažinti agresyvų elgesį numalšindamas neigiamas emocijas.

25 Izraelio mokyklose Shahar ir jos kolegos tyrinėtojai analizavo 24 savaičių trukmės popamokinę programą, pagrįstą sportu.

Pusė dalyvių sudarė kontrolinę grupę, kuri negavo sporto instrukcijų, o kita pusė penkias valandas per savaitę buvo sistemingai supažindinama su įvairiomis sporto šakomis. Tris kartus per savaitę nuo 3-6 klasių mokiniai žaidė grupines sporto šakas, pavyzdžiui, krepšinį ar futbolą. Du kartus per savaitę jie dalyvavo kovos menuose, įskaitant dziudo ir karatė.

Po 24 savaičių programavimo Shaharas palygino klausimynus ir įvertinimus, atliktus programos pradžioje, su tais pačiais testais, kurie buvo skirti pabaigoje.

Jos rezultatai parodė, kad pagerėjo savybės, susijusios su dalyvių savikontrole, pvz., Savęs stebėjimas, problemų sprendimo įgūdžiai ir uždelstas pasitenkinimas - dėl to galiausiai sumažėjo agresijos dažnis. Tik tie vaikai, kurie pasižymėjo aukštesniu savitvardos lygiu, taip pat parodė agresijos sumažėjimą.

Įdomi tyrimo išvada buvo ta, kad berniukams sportinis dalyvavimas buvo naudingesnis nei mergaitėms.

Statistiškai moterų populiacija mažai pasikeitė. Šaharo priežastys, kad mergaitės dažnai nepatiria tų pačių agresijos problemų kaip berniukai ir rečiau demonstruoja aistrą sportui.

Tačiau tyrimai vis tiek taikomi, sakė Shaharas. Svarbiausia supažindinti vaikus su tuo, ką jie mėgsta veikti.

"Raskite tai, kas juos motyvuoja", - sakė ji. Tvirtas ryšys su bet kokia veikla suteikia vaikams tikslo jausmą ir sumažina tikimybę, kad jie „veiks“ savo elgesio problemas.

Šaltinis: Amerikos draugai iš Tel Avivo universiteto