7 patarimai, kaip paremti savo partnerį po pražūtingo nuostolio

Gali būti sunku žinoti, ką pasakyti ...

Gali skaudžiai žiūrėti į tai, kaip mylimas žmogus kenčia dėl tragiškos netekties.

Praradimas gali pasireikšti įvairiais būdais - mirtis šeimoje, mylimo augintinio pražūtis, karjeros nesėkmė, persileidimas -, tačiau pasekmės yra gana universalios. Jūsų mylimas žmogus liūdi. Kartais jie sielvartauja KIETAI.

25 citatos, padėsiančios jums vėl gyventi net kol liūdite

Kaip jų partneriui, ne visada intuityvu žinoti, ką tu turėtum daryti tokioje situacijoje, ypač jei tavo mylimas asmuo, atrodo, giliau įsitraukia į savo neviltį.

Galite pareikšti užuojautą, bet koks jūsų vaidmuo turėtų būti sielvarto procese?

Ar tu turėtum būti jų drąsuolė? Ar manote, kad esate jų gręžimo seržantas?

Ar iš tikrųjų turėtumėte stengtis padaryti NIEKĄ per jų sielvartą, ar jums reikia tiesiog sėdėti ir leisti tai atsitikti?

Tačiau ne visada galima atsisėsti, ypač jei jūsų mylimam žmogui kyla problemų, kaip patiems susidoroti su sielvartu. Žinoma, jūs norite padaryti ką nors konstruktyvaus. Tai kažkas, kurį tu myli. Norite padėti.

Jei jūsų partneris stengiasi susidoroti su dideliu nuostoliu, pateikite 7 būdus, kaip galite juos paremti, kai jie pereina per sielvarto etapus (ir priminkite, kad jie yra mylimi šiame procese).

1. Komisaras.

Tai gali būti stebėtinai sunkus dalykas. Kai jūsų partneris pradeda kalbėti apie visas neigiamas emocijas, kurias jie jaučia, jūsų instinktas bus šokinėti ir pasakyti „Ei, viskas iš tikrųjų puiku!“ Bet tai nieko neišsprendžia ir gali jūsų partneriui atrodyti, kad jūs netvirtinate to, ką jie išgyvena.

Bet yra paprastas sprendimas. Du lengvi žodžiai, dėl kurių viskas yra geresnė - „Tai gi“.

Kai jūsų partneris kartais liūdi, jiems tiesiog reikia, kad jūs pripažintumėte jų skausmą ir praradimą. Taigi jūs tik linktelite ir sakote „Tai gi“, ir jie bent jau žinos, kad juos girdi.

2. Pripažink, kad negali visko sutvarkyti.

Tai vyksta kartu su Nr. 1. Komandavimas yra svarbus, tačiau taip pat svarbu, kad nesistengtumėte suplanuoti partnerio mirties.

Jei juos įveikia skausmas, ne visada konstruktyvu sakyti „Mes galime tai išspręsti. Mes galime tai padaryti geriau. Tai mes galime padaryti “.

Jie tiesiog turi išgyventi blogąsias dalis - sielvartui paprastai nėra lengvo sprendimo.

Nors jūsų ketinimai yra žavūs, tiesiog atminkite, kad ne viską galima ištaisyti. Retkarčiais jūs tiesiog turite iškęsti blogus dalykus, kol nuoskauda praeis.

3. Laikykite už rankos.

Tai paprastas poelgis, bet jis gali tiek daug reikšti. Tiesiog atsisėskite su savo partneriu. Palieskite juos. Laikykite juos. Įkiškite jų ranką į savo.

Praneškite jiems, kad esate pasirengę jiems, netardami nė žodžio. Nes kartais jiems nereikia girdėti žodžių.

Jie tiesiog turi jausti šiltą kūną, kuris juos myli sėdėdamas šalia.

Savanaudiška priežastis, dėl kurios liūdime dėl savęs, kai miršta mylimas žmogus

4. Vykdykite jiems trukdžius.

Ar jūsų draugės mama ją stresuoja? Kai mama paskambina, pasakykite, kad dukra jau miega, o jūs valandą kalbatės su ja telefonu.

Ar jūsų vyras išsigąsta, kai priekinis kiemas yra padengtas lapais? Grėbkite lapus, kol jis grįš namo.

Iš esmės, jei jūsų partneris kovoja su nuostoliais, vis tiek leiskite sumažinti savo gyvenimo stresą.

Jūs žinote dalykus, kurie juos jaudina. Meskite save prieš tas streso kulkas ir paimkite keletą už mylimą žmogų.

5. Paklauskite, ar jie nori apie tai kalbėti.

Ir, jei jie sako „Ne“ klausyk jų.

Kartkartėmis patikrinkite, ar jie nori kalbėtis, tačiau, jei ne, neturėtumėte spausti problemos.

Pasiūlykite sau kaip garso plokštę, jei jiems to reikia, ir, jei to nereikia ar nenorite, neįsižeiskite. Tai apie juos, o ne apie tave.

6. Pasiimkite „Slack“.

Jūsų partneriui reikia erdvės liūdėti ir, kai kenčia, kiekviena nedidelė smulkmena kasdien gali pasijusti kaip įsibrovimas, tarsi kažkas, kas nėra labai svarbu, bandantis nukreipti dėmesį nuo skausmo (o tai, savo ruožtu, tik padaro skausmą) skausmingesnė).

Jei įmanoma, daryk viską, ką gali, kad per dieną sumažėtų dalykų, dėl kurių jie turi jaudintis.

Skalbkite skalbinius, gaminkite vakarienes dažniau nei įprastai, be jų pašalinkite nedidelius buities nepatogumus.

Nekurkite to. Jūs neieškote paglostymo už tai, kad esate geriausias vaikinas / mergina. Jūs bandote priversti juos mažiau įskaudinti. Taigi darykite papildomas pastangas žemyn ir suteikite partneriui daugiau pralaidumo, kad jis patenkintų jų skausmą.

7. Mylėk juos.

Duh, tiesa? Bet tai reiškia daug. Tai reiškia viską.

Tiesiog raskite ramių akimirkų, kad dar kartą patvirtintumėte savo partneriui, jog tikrai, tikrai jas mylite.

Tai gali padaryti didžiulį skirtumą.

Parodykite jiems, kad mylite juos (ir pasakykite jiems taip pat), ir galbūt jie prisimins, kad pasaulis nėra visas skausmas ir kančia, o tai yra daugiausiai geriausia, ką galite padaryti jiems šioje situacijoje.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 7 būdai palaikyti partnerį po didelių nuostolių.