Terapija padeda pacientams, sergantiems lėtiniais nugaros skausmais, lengviau miegoti
Lėtinis skausmas gali neigiamai paveikti beveik kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą. Tai netgi gali pakenkti jūsų miego kokybei. Neretai žmonės, kenčiantys lėtinius nugaros ar kaklo skausmus, turi miego sutrikimų, tačiau nauji tyrimai rodo, kad šie pacientai gali rasti palengvėjimą ir nevartodami vaistų. Tyrėjai mano, kad elgesio terapija padeda pacientams kokybiškai išsimiegoti. Be to, gydymas gali sumažinti skausmą ir dienos metu.
„Šis tyrimas iš tikrųjų rodo, kad šią terapiją sėkmingai ir labai efektyviai gali atlikti slaugytojai iš anksto“, - sakė pagrindinė tyrimo autorė Carla R. Jungquist, FNP, PhD. "Mokant slaugytojus skirti tokio tipo terapiją pacientams bus sudarytos geresnės galimybės naudotis šia terapija. Šiuo metu galimybė naudotis šia terapija yra ribota, nes yra mažai apmokytų terapeutų, o dauguma jų yra psichologai".
Tyrimo komanda pažymėjo, kad daugelis lėtiniu skausmu sergančių pacientų naudoja nesveiką miego elgesį kaip būdą pabėgti nuo savo skausmo. Kai kurie pacientai bando miegoti, net jei nėra pavargę. Arba jie ne visada miega miegamajame. Arba jie gali žiūrėti televizorių arba naudotis savo kompiuteriais miegamajame. Kitaip tariant, jie nemiega kada, kur ir kaip turėtų.
Šio tyrimo pacientai saugojo miego dienoraščius, taip pat buvo registruojami jų skausmai ir nuotaikos per dieną. Tyrėjai nustatė, kad elgesio terapija buvo tokia pat efektyvi kaip ir kitos nemigos bei lėtinio skausmo gydymo priemonės. Kai kuriais atvejais terapija buvo atlikta geriau.
Tyrėjai pabrėžia, kad daugelis pacientų, turinčių miego sutrikimų, yra pavargę nuo sutrikimo gydymo daugybe vaistų. Tačiau elgesio terapija gali veiksmingai išspręsti miego problemas, nenaudojant jokių vaistų.
Peržiūrėti šaltinius„Jungquist CR“, „O'Brien C“, „Matteson-Rusby S“ ir kt. Kognityvinės-elgesio terapijos nuo nemigos pacientams, sergantiems lėtiniu skausmu, veiksmingumas. Miego med . 2010; 11 (3): 302–309.
