10 bendrų paauglių mergaičių problemų ir sprendimų

Užaugti niekada nėra lengva. Kad būtų dar blogiau, kiti paaugliai gali būti ypač žiaurūs. Nors dukrai rūpi spuogų protrūkis ir tai, ar jos gniuždymas jai patinka, kiti paaugliai sąmoningai bando apsunkinti jos gyvenimą. Per brendimą ji patiria nuolatinį savo kūno ir gyvenimo pokyčių srautą. Pasibaigus šiems pokyčiams, ji bus suaugusi ir pasirengusi pasirodyti dideliame pasaulyje už jūsų durų.

Būdamas tėvu, tu ne visada esi tas asmuo, į kurį kreipiasi dukra, kai jai reikia pagalbos. Vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, yra užmegzti santykius, kuriuose ji jaučiasi patogiai ateidama pas jus pagalbos, kai jai to reikia. Kai kurie paaugliai mieliau išsiaiškins savo problemas, tačiau jai bus malonu žinoti, kad esate pagalbos, jei jai to reikia. Nors kiekviena mergaitė yra skirtinga, tai yra 10 dažniausiai pasitaikančių paauglių mergaičių problemų ir sprendimų.

Būnant paaugliu, dažniausios problemos yra pasimatymai, savigarba, depresija, patyčios, išvaizda, draugystė, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, bendraamžių spaudimas, mėnesinės ir švietimas. Šiame sąraše pateiksime trumpą kiekvienos paauglių problemos apžvalgą ir keletą patarimų, kaip ją išspręsti.

1. Medžiagos naudojimas

Problema: Deja, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis yra vis didėjanti problema JAV. Net jei tikite, kad vaikas niekada nevartos narkotikų ar nevartos alkoholio, tai gali atsitikti. Daugelis paauglių berniukų ir mergaičių visame pasaulyje kenčia nuo narkotikų vartojimo, o bendraamžių spaudimas tik skatina šią problemą. Kai kurie paaugliai piktnaudžiauja alkoholiu ar narkotikais dėl savivertės stokos, streso ar poreikio jaustis priimti.

Sprendimas: prieš tai, kai jūsų paauglys turi problemų, svarbu kalbėti apie šalutinį piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis poveikį. Jei problemą pastebėsite per vėlai, vis tiek turėtumėte atkreipti dėmesį į kenksmingą piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis poveikį. Paaiškinkite, kaip tai pakenks jos kūnui ir neleis tinkamai vystytis jos protui. Jei jūsų šeima sutinka gerti, įsitikinkite, kad tai daroma tik jums dalyvaujant ir kuo mažiau. Alkoholis ir narkotikai gali pakenkti paauglio protui, nes jis vystosi (ir taip pat yra neteisėtas nepilnamečiams alkoholikams), todėl geriausia palaukti, kol paaugliui sukaks 21 metai, kad jis leistų jiems išgerti.

2. Pasimatymai

Problema: Pasimatymai yra kažkas, ko nori visi paaugliai, tačiau tai visada kelia problemų. Lytinio brendimo metu organizme pradeda kilti lytiniai hormonai. Kiek vėliau jūsų paauglė mergina pirmą kartą sutriko ir nori išbandyti pasimatymus. Susmulkinti yra sveika, tačiau kelyje gali kilti problemų. Žiniasklaida ir kolegų spaudimas gali sukelti nerealius ar žalingus jūsų dukters lūkesčius. Bent jau jūsų dukrai gali būti padaryta žala po to, kai įvyks neišvengiamas skilimas. Seksas yra natūralus, tačiau prieš seksą asmenys turi būti psichiškai, fiziškai ir finansiškai pasirengę pasekmėms. Paaugliai turi žinoti, koks yra saugus, sutartinis seksas, kad jie galėtų užkirsti kelią būsimoms problemoms ar jas sustabdyti.

Sprendimas: būtinai pasakykite dukrai, kad visiškai priimtina pasakyti „ne“ seksui. Jei kas nors ją nuolat spaudžia, tada tas asmuo jai neįdomus, kas ji. Įsitikinkite, kad mokėte apie seksą, lytiškai plintančias ligas, kontracepciją ir kaip saugiai seksis. Ji turi jaustis patogiai kalbėdama su jumis apie seksą ir žinoti, kaip imtis atsargumo priemonių. Galbūt negalėsite sustabdyti jos lytinių santykių, tačiau galite įsitikinti, kad ji žino, kad turi imtis atsargumo priemonių, kad užkirstų kelią nėštumui ar lytiniu būdu plintančiai ligai.

3. Depresija

Problema: depresija yra dar viena paauglių problema. Jie gali jausti spaudimą gauti gerus pažymius arba kentėti po pertraukos. Dideli tėvų lūkesčiai, svorio padidėjimas ar problemos su savo bendraamžiais gali sukelti depresiją.

Sprendimas: pradėkite nuo depresijos požymių stebėjimo. Jei staiga atrodo, kad ji praranda susidomėjimą dalykais, kuriuos kadaise mylėjo, pasitarkite su ja apie tai. Vienos dienos ar savaitės jausmas yra gana normalus, tačiau turėtumėte susirūpinti, jei ji nuolat atrodo nuobodi ar prislėgta. Jei ji staiga nustotų miegoti ar per daug nemiega, ji galėtų būti depresija. Jei ji dažnai kalba apie savižudybę ar mirtį, neatmeskite jos. Gaukite profesionalią pagalbą iškart, nes tai gali būti jos būdas pranešti, kad kažkas ne taip, ir jai reikia pagalbos.

4. Bendraamžių slėgis

Problema: viena iš labiausiai paplitusių paauglių problemų yra bendraamžių spaudimas. Jie nori priklausyti, todėl stengiasi padaryti tai, ko nori jų bendraamžiai. Tai galų gale gali sukelti kitų problemų, pavyzdžiui, spaudimą užsiimti seksu ar narkotikų vartojimu.

Sprendimas: pradėkite paaiškindami dukrai, kas yra bendraamžių spaudimas ir kaip tai veikia. Leiskite jai žinoti, kad ji yra nepakartojama ir tobula, kokia ji yra, ir jai nereikia nieko daryti, kad ji būtų pamėgta ar patvirtinta. Jei jos bendraamžiai elgiasi taip, kad jos nekenčia, ji gali atsiriboti nuo jų ir būti savimi. Visi jos pomėgiai, mintys, mados pasirinkimas, požiūriai ir įpročiai padaro ją tuo, kas ji yra. Ji niekada neturėtų jausti spaudimo keistis, kad tik padarytų savo bendraamžius laimingus.

5. Patyčios

Problema: patyčios pastaraisiais metais tapo lengvesnės tik dėl interneto. Net jei mokykloje niekas jos nebaugina, elektroninės patyčios taip pat gali būti problema. Jei jūsų dukra atrodo prislėgta ar keistai elgiasi, kalbėkite su ja apie tai, nes ji gali būti patyčių auka.

Sprendimas: užmegzkite atvirą bendravimą su dukra, kad ji jaustųsi patogiai apie ką nors kalbėdama. Jei manote, kad ji patiria patyčias, pasitarkite su ja apie ją. Duokite jai patarimo, ką daryti ar kaip atsispirti patyčiai. Taip pat galite pranešti jai apie situacijas, kuriose patyrė patyčias ir kaip jautėtės. Bent jau tai leis jai žinoti, kad ji nėra viena ir kad viskas tau pavyko. Jei patyčios yra ypač sunkios, netgi galite aptarti galimybę pakeisti mokyklas.

6. Išvaizda

Problema: Merginos nori atrodyti gražiai, o žiniasklaida iškėlė beveik nepasiekiamą grožio idėją. Jos kūnas taip pat nuolat keičiasi, todėl prisitaikymas prie to gali tapti dar sunkesnis.

Sprendimas: stebėkite savo paauglį ir įsitikinkite, kad ji staiga nepradėjo valgyti per mažai ir nesiėmė keistų dietų. Įsitikinkite, kad ji žino, kad šios išvaizdos yra tik nuojautos, o nesveiki mitybos įpročiai gali ją paveikti visą likusį gyvenimą. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad ji nebendrauja su draugais, kurie turi neigiamų įpročių, susijusių su jų išvaizda.

7. Draugystė

Problema: Nors draugai gali padaryti gyvenimą vertingu, jie taip pat gali sukelti daug streso. Negraži kova su geriausiu draugu gali palikti tavo dukrą iki ašarų. Paaugliai vis dar tobulina savo socialinius įgūdžius, todėl daugelis paauglių draugystės yra linkusios į nuotaikų svyravimus ir nestabilumą.

Sprendimas: praneškite dukrai, kad muštynės yra normalios. Nors jie neturėtų būti smurtaujantys, net ir geriausių draugų nuomonės kartais skiriasi. Skatinkite aptarti šias problemas, atleiskite ir pamirškite. Be to, įsitikinkite, kad ji atostogauja su draugais, kurie daro didelę įtaką. Jei jūsų dukra buvo neteisus, paskatinkite ją atsiprašyti ir pataisyti. Ji turi išmokti prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, todėl turėtų būti tikimasi, kad atsiprašys, jei dėl to kalta.

8. Menstruacijos

Problema: menstruacijos gali būti baisios, nustebinančios ar nepatogios pirmą kartą patirti. Kad būtų dar blogiau, yra daugybė klaidingų nuomonių, kuriuos ji galbūt girdėjo mokykloje.

Sprendimas: praneškite dukrai, kad tai natūrali, normali patirtis. Pasikalbėkite su ja apie menstruacijas, kol jos neįvyks, kad ji žinotų, ko tikėtis. Išmokykite ją su savimi turėti tamponą ar padėkliuką, kad ji būtų viena patogi avarijos atveju. Jei jai skauda stiprų galvos skausmą ar mėšlungį, pasirūpinkite, kad ji su savimi pasirūpintų vaistais. Kad išvengtumėte nepatogių netikėtumų, išmokykite ją atsekti mėnesio periodą, kad ji žinotų, kada jis turėtų prasidėti.

9. Švietimas

Problema: mokykla gali kelti stresą, ir daugelis vaikų jaučia spaudimą sėkmingai mokytis mokykloje.

Sprendimas: praneškite dukrai, kad svarbu mokytis ir pažymiai, bet jūs ją mylėsite, kad ir kaip bebūtų. Paskatinkite ją įsitraukti į užklasinę veiklą, kuri jai patinka ir kuri padeda atsipalaiduoti.

10. Savęs vertinimas

Problema: suaugusiųjų savivertė yra sunki, todėl nenuostabu, kad problemą turi ir paaugliai. Paauglės mergaitės gali nuolat lyginti savo pažymius, išvaizdą ir kūną su kitomis merginomis. Dėl to ji gali jaustis savimi ir kenkti dėl žemos savivertės.

Sprendimas: stenkitės, kad ji nesižavėtų modeliais. Jei ji tai padarys, būtinai paaiškinkite, kad daugelyje šių nuotraukų yra „Photoshop“, plastinės operacijos ir pernelyg didelis makiažo kiekis. Kiekvienas esame unikalus, ir visi mes turime skirtingus kūno tipus. Padėkite savo savivertei paskatinti ją susitelkti į mėgstamą hobį ar įgūdžius. Jei ji puikiai mokės vieno hobio, pavyzdžiui, meno ar ledo ritulio, tai padės sustiprinti jos pasitikėjimą savimi.