Po stuburo chirurgijos: valgykite greitai, kad greitai išgydytumėte

Dienos, savaitės ir mėnesiai po kaklo ar nugaros operacijų yra ne tik jūsų stuburo gijimo laikas, bet ir visas jūsų kūnas atsigauna. Progresas paprastai vyksta lėtai, tačiau po to, kai moki normaliai maitintis, aukštos kokybės dieta ar valgymo planas gali padėti užtikrinti sklandesnį ir greitesnį gijimo procesą.

Baltymai yra pagrindinės maistinės medžiagos, reikalingos gijimui po operacijos, todėl daug jūsų papildomų kalorijų turėtų gauti iš liesos mėsos, žuvies ir kitų aukštos kokybės baltyminių maisto produktų.

Pirmąsias kelias dienas po operacijos galite jausti pykinimą, kuris būdingas tiems, kurie išeina iš anestezijos ir pradeda vartoti vaistus nuo skausmo. Nepatikėsite valgydami daug, ir lygiai taip pat, nes virškinimo traktui reikės laiko, kad po stuburo operacijos grįžtumėte į vėžes. (Pirmas geras ženklas, kad jūsų virškinimo sistema pradeda tinkamai veikti, nors ir šiek tiek gėdingai, yra tada, kai jūs galite perduoti dujas.) Kai atsigaunate ligoninėje, chirurgijos komanda palaipsniui pereina jus nuo skaidraus skysčio dietos prie minkšta dieta iki kieto maisto.

Kai išeisite iš ligoninės, turėtumėte būti pasirengę valgyti įprastą maistą. Kai ruošiatės eiti namo, kažkas iš jūsų chirurginės komandos pateiks jums konkrečių patarimų dėl maisto planavimo, tačiau bendras požiūris į stuburo dietos planą po operacijos yra toks:

Daugiau kalorijų
Po stuburo operacijos jūsų medžiagų apykaita padidėja, kai reikia pasveikti, todėl jūsų kūnas turi papildomų kalorijų - maždaug dvigubai daugiau nei įprastai - kad tinkamai atsigautų. Ir svarbu, kad šios papildomos kalorijos būtų gaunamos iš sveiko maisto, pavyzdžiui, grūdų, ankštinių augalų bei šviežių vaisių ir daržovių, kurie jūsų kūnui suteikia papildomo vitamino C ir kitų maistinių medžiagų, reikalingų žaizdoms gydyti ir atsigauti.

Dieta, turinti daug baltymų
Baltymai yra pagrindinės maistinės medžiagos, reikalingos gijimui po operacijos, todėl daug jūsų papildomų kalorijų turėtų gauti iš liesos mėsos, paukštienos ir žuvies, kiaušinių, tofu ir kitų aukštos kokybės baltyminių maisto produktų. Neriebūs pieno produktai yra geras baltymų šaltinis, taip pat aprūpinantys kalciu ir vitaminu D, reikalingų kaulų atstatymui. Maisto produktuose, kuriuose yra daug baltymų, yra daug cinko, o tai būtina kovojant su infekcija.

Maži valgiai, Dažniau
Vietoj trijų didelių patiekalų valgykite nuo keturių iki šešių mažesnių, gerai subalansuotų „mini patiekalų“, išdėstytų per dieną. Tai bus lengviau jūsų virškinimo sistemai, ypač kai padidinsite suvartojamų kalorijų kiekį.

Papildomi kokteiliai
Plaktuvai ir kokteiliai yra geras būdas padidinti kalorijas ir baltymus dietoje po op. Galite juos pasigaminti patys naudodami pieną, pienelį, jogurtą ar kitą maistą ar gėrimą, kuriame yra daug baltymų, arba prekybos centre ar vaistinėje galite nusipirkti paruoštų kokteilių, specialiai paruoštų kalorijoms ir baltymams padidinti.

Vitaminai ir mineralai
Jūsų stuburo chirurgas greičiausiai rekomenduos vitaminų ir mineralų papildus, o galbūt ir kitus maisto papildus, kurie padėtų pasveikti.

• Svarbu: prieš pradėdami vartoti kitus maisto papildus, būtinai gaukite gydytojo sutikimą.

Pluoštas ir vanduo
Jei vaistas nuo skausmo sukelia vidurių užkietėjimą, pirmiausia įsitikinkite, kad visą dieną geriate daug vandens, o tai būtina visam gijimo procesui. Tada įsitikinkite, kad valgote daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, neskaldytų grūdų, vaisių ir daržovių. Gerdami slyvų sultis ar valgydami slyvas (džiovintas slyvas), galite gauti natūralų vidurius laisvinantį poveikį.

Jei bet kuriuo metu kyla problemų dėl dietos po op-op plano ar kyla klausimų dėl maisto ar papildų, kreipkitės į savo chirurgo kabinetą arba ligoninės dietologą. Reguliariai stebėdami pasimatymą, galite paklausti, kiek laiko jums reikės laikytis specialios dietos, kad galėtumėte atitinkamai planuoti.